Sabar menunggu bisa membuat otak lebih pintar
Sedikit bersabar ketika mengantre bukan cuma menunjukkan etika seseorang, tetapi juga memberikan keuntungan bagi otak.
Sedikit bersabar ketika mengantre dan tidak menyerobot bukan cuma menunjukkan etika seseorang, tetapi juga memberikan keuntungan bagi otak.
Menurut peneliti dari University of Chicago Booth School of Business, sikap sabar dan mau menunggu bisa membuat otak lebih pintar dalam memutuskan sesuatu yang berhubungan dengan keuangan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa yang membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak? Melakukan berbagai hal berbeda seperti olahraga baru, perjalanan ke tempat baru dan mempelajari sejarahnya, belajar bahasa asing, atau mengikuti berbagai kursus yang sebelumnya belum pernah diikuti bisa membuat Anda menjadi lebih cerdas.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
"Ketika kita mau menunggu, artinya kita sedang belajar menilai diri kita sendiri. Kita kemudian akhirnya lebih menghargai sesuatu yang telah ditunggu-tunggu itu," terang peneliti Ayelet Fishbach, seperti yang dikutip dari Huffington Post.
Karena lebih menghargai, seseorang akhirnya lebih berhati-hati ketika akan mengambil keputusan.
Di dalam riset tersebut, peneliti tepatnya mengelompokkan responden menjadi tiga grup. Mereka masing-masing dijanjikan sejumlah uang jika mau menunggu beberapa hari. Uang akan ditambah jika waktu menunggu diundur menjadi lebih lama.
Hasilnya, kebanyakan responden rela menunggu waktu lebih lama lagi karena memperhitungkan pemasukan yang akan diperoleh. Mereka rela sabar selama beberapa hari lebih lama meski jumlah uang yang diperoleh jumlahnya tidak terlalu besar.
Hasil penelitian kemudian diterbitkan dalam Journal of Organizational Behavior and Human Decision Processes.
Baca juga:
Ikuti 5 langkah mudah ini agar percaya diri
7 Fakta menarik tentang keringat
7 Hal yang dialami saat usia bertambah
5 Keburukan makan roti tawar putih
10 Cara manusia menghancurkan kesehatannya