Sembuhkan tubuh dengan kombinasi 7 jus sayuran unik ini
Jus kombinasi sayuran unik ini mampu membuat tubuh lebih fit
Banyak bahan makanan sehat berasal dari alam yang bermanfaat untuk menyembuhkan tubuh Anda. Bahkan, makanan alami adalah salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan penyakit atau meningkatkan kesehatan tubuh Anda.
Ditambah lagi, ada banyak cara pula yang bisa Anda gunakan untuk mengolah makanan sehat. Salah satunya adalah dengan membuat jus. Jus yang terbuat dari sayur, buah, atau kombinasi sayur dan buah dapat bertindak sebagai obat herbal.
Berikut adalah jus sayuran yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari boldsky.com.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Sayuran apa aja yang bagus buat kesehatan mata? Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
Jus pare
Pare selama ini dikenal sebagai sayuran yang hanya bisa diolah untuk tumisan saja. Namun ternyata, pare juga dapat dijadikan sebagai jus.
Mengonsumsi jus pare setiap pagi akan membantu Anda untuk menjaga gula darah agar selalu terkontrol. Dan juga dapat menyembuhkan resistensi insulin.
Jus wortel
Wortel merupakan sayuran yang kaya akan vitamin A dan C serta mineral. Oleh karena itu jus yang terbuat dari wortel akan membantu Anda untuk meningkatkan penglihatan dan mengobati masalah kulit.
Jus bligo
Bligo atau yang dikenal dengan blonceng ternyata dapat diolah menjadi jus. Jus yang terbuat dari sayuran ini memiliki kalori yang hampir nol.
Mengonsumsi jus ini secara rutin dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan secara cepat dan efektif.
Jus mentimun
Mentimun adalah sayuran yang mempunyai banyak kandungan air di dalamnya. Mentimun juga memiliki sifat yang mendinginkan.
Mengonsumsi jus mentimun dapat mendinginkan otot dan saraf yang tegang serta baik untuk menurunkan berat badan.
Jus bayam
Apakah Anda menderita anemia? Bayam adalah salah satu sayuran yang baik untuk meningkatkan cadangan zat besi dan sel darah merah di dalam tubuh Anda. Selain itu kandungan kalsium di dalamnya baik untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Jus tomat
Jus tomat adalah varian dari jus sayuran yang paling mudah ditemui. Jus tomat memiliki manfaat yang tinggi untuk mencegah pembekuan darah. Jus tomat juga mampu menurunkan risiko penyakit kanker prostat pada pria.
Jus brokoli
Jus brokoli adalah sayuran yang populer untuk mencegah kanker. Sebab brokoli kaya akan zat antioksidan yang baik untuk menghindarkan kerusakan sel akibat radiasi sinar ultra violet yang mampu menyebabkan kanker.
Anda dapat menambahkan air jeruk lemon untuk membuat jus ini lebih berasa nikmat.
Anda pecinta sayuran? Cobalah olahan jus sayuran di atas untuk meningkatkan kesehatan serta menyembuhkan penyakit ringan yang Anda derita.