Soda diet ternyata juga bisa menyebabkan gemuk!

Minum diet soda ternyata justru membuat orang mengonsumsi lebih banyak kalori. Bagaimana bisa?

Memilih soda diet adalah salah satu cara yang dilakukan banyak orang untuk mempertahankan berat badan. Minuman soda diet dengan pemanis buatan memiliki kalori yang lebih sedikit, sehingga dianggap cocok untuk berdiet. Namun jangan yakin dulu. Minum soda diet ternyata juga bisa menyebabkan kegemukan!

Penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Amerika Serikat menemukan bahwa orang kelebihan berat badan yang meminum minuman soda diet justru mengonsumsi lebih banyak kalori dari makanan lainnya karena mereka merasa lebih mudah lapar.

Peneliti dari John Hopkins Bloomberg School of Public Health menemukan hal ini setelah mengamati konsumsi kalori dan minuman soda yang dilakukan oleh partisipan. Mereka menemukan bahwa orang yang mengonsumsi minuman diet tak berhenti mengonsumsi kalori setelah meminum minuman tersebut, seperti dilansir oleh Daily Mail (17/01).

"Meski orang yang kelebihan berat badan dan mengalami obesitas mengonsumsi lebih sedikit kalori saat mengonsumsi minuman diet, namun mereka menjadi lebih mudah lapar dan mengonsumsi kalori dari makanan lainnya," ungkap Dr Sara Bleich dari Bloomberg School's Department of health Policy and Management.

Hal ini ditemukan peneliti setelah melihat data dari tahun 1999 sampai 2010. Mereka mengamati hubungan antara konsumsi minuman diet dengan kalori yang dikonsumsi. Mereka menemukan bahwa orang yang meminum soda diet memiliki BMI yang lebih tinggi serta berkemungkinan mengonsumsi makanan lain yang berkalori tinggi setelah mengonsumsi minuman diet.

Sebelumnya penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi soda diet dalam jumlah yang banyak bisa melemahkan bagian tertentu dalam otak yang berkaitan dengan kontrol nafsu makan.