Tak banyak yang tahu, ini manfaat berpuasa bagi gigi dan mulut
Agar benar-benar dapat merasakan sederet manfaat di atas, Anda wajib menjaga kebersihan mulut selama berpuasa. Caranya...
Tak hanya sistem pencernaan, ternyata gigi dan mulut pun mendapat segudang manfaat ketika kita berpuasa. Asal, kita tidak pilih-pilih dalam menyantap makanan dan minuman saat sahur dan buka puasa.
Mengapa puasa membawa banyak manfaat untuk kesehatan mulut dan gigi? Sebab, banyak penelitian menyebutkan, aktivitas positif ini sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
-
Apa yang dimaksud dengan bulan Ramadan? Ramadan adalah bulan suci dalam kalender Islam yang paling ditungg-tunggu oleh umat muslim seluruh dunia. Ramadan adalah waktu refleksi, pertumbuhan spiritual, dan kedisiplinan diri.
-
Apa yang dimaksud dengan ucapan menyambut Ramadhan? Kata-kata ucapan menyambut Ramadhan 2024 dapat menjadi perekat silaturahmi, sekaligus disisipi doa-doa baik untuk Ramadhan esok.
-
Mengapa bulan Ramadan penting? Sebab, amalan dan ibadah yang dilakukan di bulan suci akan dilipatgandakan.
-
Apa yang dimaksud dengan niat puasa Ramadan? Niat doa puasa adalah salah satu bagian dari puasa yang sangat penting untuk kita lakukan.
-
Apa masalah pencernaan yang rentan terjadi saat puasa Ramadan? Masalah pencernaan seperti diare atau sembelit rentan terjadi pada saat bulan Ramadan.
-
Apa yang dirasakan saat Ramadan berakhir? Seiring dengan terbenamnya matahari di akhir Ramadan, kita merasakan campuran perasaan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.
Berikut beberapa manfaat puasa untuk kesehatan gigi dan mulut, seperti diungkap drg. Callista Argentina dari situs Klik Dokter:
Mencegah penyakit periodontal
Berpuasa dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan jaringan periodontal. Ini berarti, risiko terjadinya peradangan pada jaringan periodontal bisa dihindari.
Anda tertarik dengan manfaat yang satu ini? Pastikan Anda tetap memperhatikan kebersihan rongga mulut selama berpuasa. Caranya adalah dengan menyikat gigi paling tidak dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.
Mencegah kerusakan gigi
Semakin banyak makanan yang masuk, semakin bervariasi pula kuman yang hinggap di rongga mulut. Dengan berpuasa, Anda tidak akan kemasukan makanan atau minuman selama hampir dua belas jam. Pada akhirnya, bakteri yang masuk bisa ditekan jumlahnya, sehingga kerusakan gigi dan infeksi rongga mulut juga bisa dicegah.
Nah, Jika Anda mampu menjaga kebersihan rongga mulut dengan lebih teliti di bulan puasa ini, penyakit saluran cerna hingga penyakit jantung bisa dicegah, lho.
Menjaga keseimbangan flora di dalam mulut
Puasa memberikan waktu bagi organ-organ tubuh untuk beristirahat sejenak. Hal ini turut memengaruhi keseimbangan flora normal di dalam rongga mulut, sehingga gigi berlubang serta gangguan pada gusi tak akan terjadi.
Di samping itu, keseimbangan flora di dalam mulut juga membuat bakteri tidak serta-merta melepaskan gas VSCs (Volatile Sulphuric Compounds), yang merupakan penyebab bau mulut atau halitosis.
Ini artinya, dengan berpuasa dan menjaga kebersihan rongga mulut, Anda tak perlu khawatir akan kejadian bau mulut di kemudian hari.
Agar benar-benar dapat merasakan sederet manfaat di atas, Anda wajib menjaga kebersihan mulut selama berpuasa. Caranya adalah dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan berbuka. Saat menyikat, pastikan Anda menggunakan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Selamat berpuasa!
Sumber: Liputan6.com
(mdk/ita)