Tak Hanya Bikin Teras Anda Makin Cantik, 7 Tanaman Hias Ini Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan
Tanaman hias yang cocok ditanam di depan rumah dan baik bagi kesehatan.
Tanaman hias sering kali dipilih karena keindahannya, kemudahan perawatan, dan kemampuannya mempercantik ruangan. Namun, tahukah Anda bahwa beberapa tanaman tidak hanya memberikan keindahan visual, tetapi juga membawa manfaat kesehatan dan kebugaran? Dalam situasi di mana banyak orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan, seperti saat pandemi COVID-19, kehadiran tanaman yang dapat meningkatkan kualitas hidup menjadi semakin relevan.
Selain diet sehat dan olahraga, lingkungan Anda juga berperan penting dalam menjaga kesehatan. Kualitas udara yang buruk atau suasana rumah yang kurang ideal dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. Untungnya, beberapa tanaman hias dapat membantu mengatasi masalah ini, meningkatkan kualitas udara, memperbaiki suasana hati, dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut ini adalah tujuh tanaman yang tidak hanya mempercantik ruangan tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda.
-
Apa manfaat utama dari tanaman hias? Kabar baiknya, ada sejumlah tanaman hias yang bisa dimanfaatkan sebagai air purifier alami di rumah, karena bisa bantu membersihkan polusi udara.
-
Mengapa daun bidara dianggap sebagai tanaman herbal yang bermanfaat? Daun bidara merupakan salah satu tanaman herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah dalam tubuh.
-
Di bagian tanaman bidara manakah manfaat kesehatan diperoleh? Daun yang terdapat pada tanaman bidara ini diketahui memiliki beragam kandungan baik yang berguna bagi kesehatan.
-
Kenapa daun bidara disebut sebagai tanaman herbal yang bermanfaat? Daun bidara memiliki manfaat yang tak bisa dianggap sepele. Bukan hanya mengobati sejumlah penyakit, manfaat daun bidara bisa dirasakan sebagai obat mengatasi segala permasalahan kulit.
-
Apa saja manfaat buah angkung untuk kesehatan? Kandungan antioksidan, antiradang, dan antikanker dalam buah angkung menjadikannya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko terkena kanker, mencegah penyakit jantung, mengatasi sembelit, dan menurunkan kadar kolesterol.
-
Kenapa buah angkung punya banyak manfaat kesehatan? Buah angkung (Basella alba) mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dalam buah angkung: Vitamin A: Vitamin A dalam buah angkung memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan melindungi kulit.Vitamin C: Buah angkung juga mengandung vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit dan pembuluh darah.Kalium: Buah angkung mengandung kalium, mineral yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, fungsi otot, dan kesehatan jantung. Serat: Kandungan serat dalam buah angkung membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit. Dalam 100 gram buah angkung yang dikeringkan tanpa biji, terdapat 12,34 gram serat larut dan 20,16 gram serat tak larut. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mengatur gula darah.Zat Besi: Kandungan besi dalam buah angkung membantu dalam pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.Magnesium: Buah angkung juga mengandung magnesium, yang berperan dalam fungsi otot, kesehatan tulang, dan sistem saraf.
Lavender
Lavender dikenal karena aroma lembutnya yang menenangkan, dedaunan peraknya yang cantik, dan bunga violetnya yang khas. Tanaman ini sering digunakan dalam produk spa, lilin aromaterapi, sabun, dan garam mandi. Lavender memiliki kemampuan untuk mengurangi stres, meredakan kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur. Menempatkannya di kamar tidur dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan suasana hati. Untuk merawatnya, letakkan lavender di area yang terkena sinar matahari langsung dan sirami hanya saat tanah hampir kering.
Golden Pothos
Golden Pothos adalah salah satu tanaman hias paling populer karena kemudahan perawatannya. Selain tampilannya yang hijau dan segar, tanaman ini efektif menyaring racun dari udara, seperti formaldehida, benzena, dan karbon monoksida. Golden Pothos juga membantu mengurangi bau tidak sedap dan dapat meredakan mata lelah akibat terlalu lama menatap layar. Tanaman ini cocok untuk siapa saja, termasuk mereka yang tidak memiliki banyak waktu untuk merawat tanaman.
Anggrek
Anggrek adalah tanaman tropis yang dikenal karena keindahan dan simbolismenya. Selain sebagai dekorasi elegan, anggrek juga memiliki manfaat kesehatan. Tanaman ini membantu meningkatkan kualitas tidur, memberikan efek relaksasi, dan menciptakan suasana damai. Dalam pengobatan tradisional, anggrek sering digunakan dalam teh herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi rasa lelah.
Lidah Mertua
Snake Plant, atau yang dikenal sebagai lidah mertua, adalah salah satu tanaman terbaik untuk meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan. Tanaman ini bekerja sepanjang malam dengan mengubah karbon dioksida menjadi oksigen, sehingga ideal untuk ditempatkan di kamar tidur. Snake Plant juga menyerap partikel kimia berbahaya di udara, membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat. Tanaman ini mudah dirawat, tahan lama, dan sangat cocok sebagai elemen dekorasi modern.
Lidah Buaya
Aloe vera dikenal luas sebagai solusi alami untuk mengatasi luka bakar dan iritasi kulit. Namun, manfaatnya tidak berhenti di situ. Tanaman ini juga berfungsi sebagai pembersih udara alami, menyerap partikel berbahaya yang berasal dari cat, produk pembersih, dan bahan kimia lainnya. Selain itu, lidah buaya dapat digunakan sebagai bahan makanan atau minuman sehat, seperti smoothie dan jus. Dengan perawatannya yang mudah, lidah buaya menjadi tanaman serbaguna yang wajib dimiliki.
- 7 Macam Tanaman Herbal yang Bisa Bikin Cantik Taman di Rumah, Bonus Khasiatnya untuk Kesehatan
- 10 Tanaman Hias yang Cocok di Kamar Tidur, Bikin Tidurmu Makin Nyaman
- 10 Tanaman Herbal Kaya Manfaat yang Bisa Dibudayakan di Halaman Rumah
- 10 Tanaman Hias Pembersih Udara dalam Rumah, Buat Ruangan Makin Sejuk dan Sehat
Boston Fern (Paku Gunung)
Boston Fern adalah tanaman yang telah diuji NASA karena kemampuannya dalam memurnikan udara. Tanaman ini mampu menyerap racun seperti formaldehida, asap rokok, dan senyawa plastik dari udara. Daun hijau yang lebat memberikan suasana segar seperti di hutan dan menjadikan ruangan lebih sehat. Boston Fern mudah dirawat dan cocok untuk ditempatkan di berbagai sudut rumah.
Rosemary
Rosemary bukan hanya bumbu dapur yang lezat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Aromanya dapat meningkatkan konsentrasi, fokus, dan daya ingat. Rosemary sangat cocok ditempatkan di ruang kerja atau belajar untuk mendukung produktivitas. Selain itu, tanaman ini juga dapat digunakan sebagai bahan segar dalam masakan sehari-hari. Rosemary menyukai sinar matahari dan tidak memerlukan terlalu banyak air, sehingga mudah dirawat.
Memasukkan tanaman hias ke dalam rumah tidak hanya menambah estetika, tetapi juga mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda. Tanaman seperti lavender, Golden Pothos, dan Snake Plant bekerja keras di balik layar untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat. Dengan memilih tanaman yang tepat, Anda dapat menikmati udara yang lebih bersih, tidur yang lebih nyenyak, dan suasana hati yang lebih baik. Jadi, mengapa tidak memulai kebiasaan baru dengan menambahkan tanaman-tanaman ini ke dalam rumah Anda?Tanaman hias bukan hanya dekorasi; mereka adalah mitra alami dalam menjaga kesehatan Anda setiap hari.