Temukan manfaat menakjubkan kacang pistachio bagi kesehatan!
Hindari penyakit jantung dengan mengonsumsi kacang pistachio
Advertisement
Kacang pistachio mulai banyak dijadikan alternatif makanan sehat. Kacang pistachio dapat Anda jadikan sebagai camilan dan juga makanan diet Anda.
Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, kacang pistachio juga bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut. Inilah manfaat sehat kacang pistachio seperti dilansir dari healthmeup.com
- Kacang pistachio mengandung 45 gram lemak tak jenuh. Selain itu kacang pistachio tinggi akan vitamin B, kalim, magnesium, dan kalsium.
- Lemak sehat yang ada di dalam kacang pistachio mampu melawan kolesterol jahat dan mengurangi penyakit jantung.
- Kacang pistachio memiliki sifat anti inflamasi.
- Kandungan fosfor yang terkandung dalam kacang pistachio mampu memecah protein menjadi asam amino untuk intoleransi glukosa.
- Kacang pistachio mampu meningkatkan jumlah hemoglobin dan meningkatkan sirkulasi darah serta oksigen di dalam tubuh.
- Kandungan vitamin E yang ada di dalam kacang pistachio mampu melawan radikal bebas, mencegah penyakit kulit, memperlambat penuaan dini, dan melembabkan kulit.
- Anda juga dapat menggunakan kacang pistachio sebagai masker di rambut Anda sehingga folikel rambut Anda menjadi kuat.
Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengonsumsi kacang pistachio. Anda dapat menaburkan di atas es krim atau dijadikan sebagai camilan sehat.
Orang lain juga bertanya?
(mdk/feb)
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.