Tips jitu cegah kanker paru-paru
Tips jitu cegah kanker paru-paru. Yang jelas jauhi rokok, konsumsi bayam, jauhi daging merah, perbanyak pepaya, sayuran hijau, dan lain sebagainya.
Berhenti merokok! Itu adalah salah satu cara untuk mencegah kanker paru-paru. Pasalnya, menurut statistik lebih dari 85 persen dari kematian yang disebabkan oleh kanker paru-pari, lantaran mereka merokok.
Terlepas dari berhenti merokok, apakah ada hal lain yang dapat mencegah kanker paru-paru?
Tentu saja ada. Menurut Boldsky (30/3), ada beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mencegah kanker paru-paru. Apa saja?
Yang pertama, pepaya. Karena pepaya memiliki karotenoid, yang dipercaya melindungi tubuh dari efek merokok. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi jeruk, peach, paprika merah, dan juga wortel untuk manfaat yang sama.
Kedua, sayuran hijau. Brokoli bisa jadi menu diet kamu. Karena brokoli mengandung sulforaphane yang merupakan senyawa pencegah kanker.
Ketiga, ikan salmon. Kamu sangat butuh salmon, mackerel, dan sarden. kamu perlu asam lemak omega 3 yang dapat meredakan risiko kanker paru-paru bagi para perokok atau mantan perokok.
Keempat, bayam. Tubuh kamu buth folat. Kangkung, bayam, kacang-kacangan mengandung folat. Studi menunjukkan bahwa folat dapat membantu menurunkan kemungkinan kanker paru-paru.
Kelima, jauhi daging. Lebih baik kamu mengurangi makan daging merah karena itu dapat menaikkan tingkat risiko kanker.
Baca juga:
Awas, kanker paru-paru bisa ditandai dengan menurunnya kelopak mata
7 Bahan mengerikan yang terkandung dalam sebatang rokok
Hati-hati ladies! 7 Jenis kanker ini hanya menyerang para wanita
Waspada, karbohidrat bisa tingkatkan risiko kanker paru-paru
Pria, jangan abaikan. Ini 6 hal sepele yang tunjukkan kanker
Budi Anduk dan 5 pesohor yang meninggal karena kanker paru-paru
-
Bagaimana cara mencegah kanker paru-paru? Kanker paru-paru dapat menyerang siapa saja, baik perokok maupun bukan perokok. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker paru-paru sejak dini, yaitu: Tidak merokok atau berhenti merokok.
-
Bagaimana cara mencegah kanker paru-paru pada anak? Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kanker paru-paru pada anak: 1. Hindari paparan asap rokok: Salah satu faktor risiko utama kanker paru-paru adalah merokok atau terpapar asap rokok. Jadi yang pertama kali harus dilakukan adalah membuat lingkungan bebas dari asap rokok. Larang merokok di dalam rumah atau mobil, dan hindari juga mengizinkan anak menghirup asap rokok pasif.
-
Kapan gejala kanker paru biasanya terasa? Paru kita itu tidak memiliki saraf perasa, tapi saraf perasa ada di lapisan dalam, sehingga kalau sudah kena sampai sana maka sudah stadium empat," kata Sita lagi.
-
Kebiasaan apa yang jadi pemicu utama kanker paru-paru? Kebiasaan merokok merupakan faktor risiko nomor satu penyebab kanker paru-paru, terhitung hampir 90% dari semua kasus.
-
Bagaimana sel kanker menyebar? Penyebaran sel kanker atau metastasis adalah hal yang paling ditakutkan dari penyakit kanker. Sel kanker bisa menginvasi jaringan di sekitarnya, sewaktu-waktu dapat masuk ke aliran darah atau saluran limfe dan terbawa jauh ke jaringan atau organ tubuh lain.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.