Tips jitu meningkatkan kualitas sperma agar istri cepat hamil
Gaya hidup sehat kini sudah mulai sulit, maka butuh banyak perjuangan untuk memperbaiki kualitas dan kuantitas sperma.
Pria mungkin sudah saatnya peduli dan berhati-hati dengan kualitas dan kuantitas sperma. Pasalnya banyak kebiasaan pria saat ini yang dapat menurunkan kualitas. Misalnya saja stres dan udara yang kita hidup di sekitar. Bisa juga dari makanan yang makin hari makin tak sehat.
Gaya hidup sehat kini sudah mulai sulit, untuk itu butuh banyak perjuangan untuk memperbaiki kualitas dan kuantitas sperma. Efeknya adalah Anda akan kesulitan memiliki keturunan karena sperma tidak memiliki kemampuan untuk berjuang mencapai sel telur, dan jumlahnya pun sangat sedikit.
Menurut Boldsky (18/8), setidaknya ada beberapa tips jitu yang bisa Anda gunakan agar kualitas dan kuantitas sperma lebih terjaga. Berikut ulasannya.
-
Kenapa menjaga kesehatan alat reproduksi wanita itu penting? Penting untuk memahami bahwa alat reproduksi wanita bukan hanya tentang fungsi biologis, tetapi juga memainkan peran penting dalam identitas dan kesejahteraan psikologis perempuan.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dengan baik dan aman merupakan hal yang penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup.
-
Mengapa penting untuk mengatasi masalah kesehatan reproduksi? Menjaga kesehatan sistem reproduksi sangat penting untuk kehidupan seks yang memuaskan dan aman. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk membuat keputusan yang tepat tentang kapan dan bagaimana Anda serta pasangan ingin bereproduksi atau memiliki bayi. Sehingga, mengatasi masalah kesehatan reproduksi membantu memastikan Anda memiliki akses terhadap pencegahan dan pengobatan infeksi menular seksual, metode pengendalian kelahiran (metode kontrasepsi yang aman, efektif, dan terjangkau), pengelolaan masalah kesuburan, dan informasi yang akurat dan otentik terkait kesehatan reproduksi.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Siapa saja yang terlibat dalam upaya mencegah pernikahan dini dan meningkatkan kesadaran remaja tentang kesehatan reproduksi? Upaya pencegahan pernikahan dini bukan hanya tanggung jawab individu, tetapi juga tanggung jawab bersama keluarga, sekolah, dan masyarakat.
Kurangi onani
Beberapa studi menyatakan bahwa ejakulasi berlebihan juga dapat mempengaruhi volume sperma. Jika Anda menderita jumlah sperma rendah, pastikan Anda tidak terlalu sering melakukan onani atau masturbasi dan menyimpan semua energi untuk bercinta dengan istri. Sehingga ejakulasi yang terjadi di sana akan memaksimalkan peluang kehamilan.
Berhenti merokok
Merokok dapat mempengaruhi jumlah sperma serta motilitas. Tidak hanya itu, ketika Anda nantinya memiliki anak, maka ada kemungkinan sang anak cacat lahir seperti berat badan kurang. Jika Anda ingin tetap subur, berhentilah merokok, jangan hanya mengurangi!
Berolahraga
Berolahraga adalah salah satu hal terpenting untuk memainkan peran menambah jumlah sperma. Berolahraga secara teratur juga dapat menjaga kesehatan sperma Anda dalam kondisi terbaik.
Jangan menggunakan celana terlalu ketat
Menggunakan celana terlalu ketat memiliki efek yang luar biasa jahat untuk Anda. Ini akan berakibat dalam menurunkan jumlah sperma. Naik sepeda terlalu sering bahkan juga memiliki efek yang serupa.
Jauhi alkohol
Berbicara tentang alkohol jelas selalu memiliki dampak negatif. Alkohol dapat menurunkan kadar testosteron dan meningkatkan kadar esterogen. Jika Anda tahu, alkohol mampu menurunkan jumlah sperma secara drastis!
Jangan sampai dehidrasi
Dehidrasi terbukti mampu memainkan peran penting dalam menjaga jumlah sperma. Oleh karena itu minumlah cukup air dan jus buah. Ini akan membantu meningkatkan jumlah sperma serta kualitas sperma dari buah yang Anda konsumsi.
Stres
Percaya atau tidak, stres mampu secara drastis mengurangi jumlah sperma. Oleh karena itu, jangan terlalu memikirkan pekerjaan atau permasalahan yang lain, Berpikirlah positif, bermeditasi, bersantai dan tidur dengan baik untuk mengurangi tingkat stres.
(mdk/ega)