Turunkan hipertensi dalam seminggu dengan 3 rempah ini
Tanpa obat, kamu bisa menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi rempah-rempah ini
Hipertensi atau tekanan darah tinggi termasuk salah satu penyakit yang bersifat silent killer. Sebab penyakit ini memang tidak langsung menimbulkan bahaya kesehatan yang terlihat. Namun saat kambuh, maka hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa berujung dengan stroke.
Untuk itulah bagi kamu yang menderita hipertensi, kamu wajib untuk mengobati penyakit ini dengan penanganan yang tepat. Selain obat-obatan, ternyata ada lho beberapa rempah-rempah yang bisa membantumu menurunkan hipertensi bahkan hanya dalam waktu seminggu. Berikut adalah daftarnya.
Oregano
Oregano jamak digunakan sebagai bumbu penyedap masakan Italia. Selain itu, mengonsumsi oregano ternyata bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi karena sifatnya yang kaya akan antioksidan dan mengandung asam lemak omega 3. Kabar baiknya, asam lemak omega 3 ini juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda.
Lavender
Menghirup aroma lavender dipercaya mampu mengurangi stres dan ketegangan mental. Stres sendiri dikaitkan dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sehingga menghirup lavender sangat bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Daun mint
Daun mint sangat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah serta meningkatkan produksi sel darah yang sehat. Dengan demikian daun mint juga bermanfaat untuk mengendalikan hipertensi.
Jadi, tanpa menggunakan obat-obatan, kamu bisa mencoba rempah di atas untuk menurunkan hipertensi dalam tubuhmu. Selamat mencoba!
Baca juga:
6 Tips jitu mengatasi tekanan darah tinggi tanpa obat!
Benarkah makan mentimun bisa turunkan tekanan darah tinggi?
Duet kopi dan rokok, tersangka penyebab hipertensi
Diam-diam, suara sembunyikan 4 efek ini buat kesehatan
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.