Udara Panas Buat Seseorang Jadi Gampang Marah, Mengapa?
Nancy Molitor, seorang asisten profesor bidang psikiatri klinis dan perilaku di Northwestern University Feinberg School of Medicine, mengatakan bahwa kadar merkuri yang meningkat menyebabkan kepala seseorang panas. Cuaca yang panas, menurut Molitor, berkaitan dengan peningkatan agresivitas dan kekerasan.
Tinggal di negara tropis, kita sudah tak asing dengan munculnya udara panas terutama pada siang hari. Terpapar udara panas di siang hari ini bisa membuat kita merasa tak nyaman.
Udara panas kerap kali membuat kita menjadi sangat mudah berkeringat. Tak jarang, kondisi panas ini juga membuat emosi kita jadi terusik dan mudah marah.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Kenapa mencari gejala masalah kesehatan mental bisa berbahaya? Mencari gejala masalah kesehatan mental sesuai dengan kondisi Anda bisa berujung bahaya. Pada saat ini, banyak orang yang mulai terbuka terhadap masalah mental yang mereka alami. Sayangnya, keterbukaan ini kerap tidak disertai dengan pengetahuan dan diagnosis yang tepat. Singkatnya, banyak orang saat ini melakukan self diagnose terhadap kondisi mental mereka sendiri.
-
Apa masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh sebagian besar penduduk Indonesia? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Sementara itu, diketahui juga bahwa lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Mengapa hubungan toksik berbahaya bagi kesehatan mental? Bentuk tindakan negatif yang bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang ini bisa berupa serangan secara fisik, psikologis, atau emosional.
Rasa tak nyaman yang muncul pada saat udara panas ini bisa menjadi penyebab rasa marah dan uring-uringan yang muncul. Mengapa hal ini bisa terjadi?
Nancy Molitor, seorang asisten profesor bidang psikiatri klinis dan perilaku di Northwestern University Feinberg School of Medicine, mengatakan bahwa kadar merkuri yang meningkat menyebabkan kepala seseorang panas. Cuaca yang panas, menurut Molitor, berkaitan dengan peningkatan agresivitas dan kekerasan, sekaligus menurunkan mood.
Hal lain yang disebabkan oleh cuaca panas, seperti sulit tidur, berkeringat, dan dehidrasi biasanya malah akan menambah penurunan mood dan menaikkan emosi seseorang. Jika hal ini dibiarkan dan tak bisa diatasi, maka emosi tersebut akan dilampiaskan pada orang lain dalam bentuk kemarahan.
Cuaca Panas Juga Sebabkan Depresi
Tak hanya marah, ada beberapa orang yang juga merasa depresi dan murung saat cuaca semakin panas. Sindrom yang banyak dialami saat musim panas ini disebut sebagai seasonal affect disorder (SAD).
"Orang yang mengalami SAD biasanya merasa sangat cemas saat musim panas, dan bahkan bisa berujung pada bunuh diri," kata Molitor pada Vitals.
Untuk mengatasi lonjakan emosi saat cuaca panas, Molitor menyarankan agar orang-orang tetap memenuhi cairan tubuh mereka dengan mengonsumsi cairan, sehingga tubuh mereka tetap segar. Jika ingin berolahraga, sebaiknya pilih waktu-waktu saat cuaca tak terlalu panas, seperti pagi dan sore hari.
Menjaga kepala tetap dingin di tengah udara panas merupakan hal yang perlu dilakukan. Hal ini bisa membuatmu terhindar dari amarah serta menjadi lebih nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
(mdk/RWP)