8 Jenis Alergi Makanan yang Paling Umum Terjadi, Ketahui Gejala dan Dampaknya

1. Susu Sapi

Alergi terhadap sapi susu yang paling sering terlihat pada bayi dan anak-anak, terutama ketika mereka telah terkena protein susu sapi sebelum mereka berusia enam bulan.

Ini salah satu alergi masa kanak-kanak yang paling umum, memengaruhi 2-3% bayi dan balita. Namun, sekitar 90% anak-anak akan mengatasi kondisi ini saat mereka berusia tiga tahun, membuatnya jauh lebih jarang terjadi pada orang dewasa.

Alergi susu sapi dapat terjadi baik dalam bentuk IgE maupun non-IgE, tetapi alergi susu sapi IgE adalah yang paling umum dan berpotensi paling serius. Anak-anak atau orang dewasa dengan alergi IgE cenderung bereaksi dalam 5–30 menit setelah menelan susu sapi. Mereka mengalami gejala seperti pembengkakan, ruam, gatal-gatal, muntah dan, dalam kasus yang jarang terjadi, anafilaksis.

Alergi non-IgE biasanya memiliki lebih banyak gejala berbasis usus seperti muntah, sembelit atau diare, serta radang dinding usus. Alergi susu non-IgE bisa sangat sulit didiagnosis. Ini karena terkadang gejala dapat menunjukkan intoleransi dan tidak ada tes darah untuk itu.

Jika diagnosis alergi susu sapi sudah ditegakkan, pengobatan satu-satunya adalah menghindari susu sapi dan makanan yang mengandungnya. Ini termasuk makanan atau minuman yang mengandung:

• susu
• Bubuk susu
• Keju
• mentega
• Margarin
• yogurt
• Krim
• Es krim

Ibu menyusui dari bayi dengan alergi mungkin juga harus mengeluarkan susu sapi dan makanan yang mengandungnya dari makanannya sendiri. Sedangkan untuk bayi yang tidak disusui, alternatif yang sesuai dari susu formula berbahan dasar susu akan direkomendasikan oleh ahli kesehatan.

2. telur

Telur adalah penyebab paling umum alergi makanan pada anak-anak. Namun, 68% anak yang alergi telur akan mengatasi alerginya pada usia 16 tahun. Gejalanya meliputi:

• Gangguan pencernaan, seperti sakit perut
• Reaksi kulit, seperti gatal-gatal atau ruam
• Masalah pernapasan
• Anafilaksis (yang jarang terjadi)

Menariknya, ada kemungkinan alergi terhadap putih telur, tapi bukan kuning telurnya, dan sebaliknya. Ini karena protein dalam putih telur dan kuning telur sedikit berbeda. Namun, sebagian besar protein yang memicu alergi ditemukan dalam putih telur, jadi alergi putih telur lebih umum.

Seperti alergi lainnya, pengobatan untuk alergi telur adalah dengan diet tanpa telur. Namun, Anda mungkin tidak harus menghindari semua makanan yang berhubungan dengan telur, karena memanaskan telur dapat mengubah bentuk protein penyebab alergi. Ini dapat membuat tubuh Anda tidak melihatnya sebagai berbahaya, yang berarti mereka cenderung tidak menimbulkan reaksi.

Faktanya, satu penelitian menemukan bahwa sekitar 70% anak-anak dengan alergi telur dapat mentolerir makan biskuit atau kue yang mengandung komponen telur yang sudah dimasak.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa memperkenalkan makanan yang dipanggang kepada anak-anak dengan alergi telur dapat mempersingkat waktu yang mereka butuhkan untuk mengatasi kondisi tersebut.

Namun, ini tidak berlaku untuk semua orang, dan konsekuensi menelan telur saat Anda alergi terhadapnya bisa sangat parah. Karena itu, Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum Anda mengenalkan kembali makanan yang mengandung telur.

3. Kacang Pohon

Alergi kacang pohon adalah alergi terhadap kacang-kacangan dan biji-bijian yang berasal dari pohon. Beberapa contoh kacang pohon meliputi:

• Kacang brazil
• kacang almond
• Kacang mete
• Kacang macadamia
• Kacang pistasi
• kacang pinus
• Kenari

Orang dengan alergi kacang pohon juga akan alergi terhadap produk makanan yang dibuat dengan kacang-kacangan ini, seperti selai kacang dan minyak.

Mereka disarankan untuk menghindari semua jenis kacang pohon, meskipun hanya alergi terhadap satu atau dua jenis. Ini karena alergi terhadap satu jenis kacang pohon meningkatkan risiko alergi terhadap jenis kacang pohon lainnya.

Selain itu, lebih mudah menghindari semua jenis kacang-kacangan, daripada hanya satu atau dua jenis. Dan tidak seperti beberapa alergi lainnya, alergi kacang pohon biasanya merupakan kondisi seumur hidup.

Alergi juga bisa sangat parah, dan alergi kacang pohon bertanggung jawab atas sekitar 50% kematian terkait anafilaksis. Karena itu, orang-orang dengan alergi kacang (serta alergi yang berpotensi mengancam jiwa lainnya) disarankan untuk selalu membawa epi-pen.

Epi-pen adalah perangkat yang berpotensi menyelamatkan jiwa yang memungkinkan mereka yang alergi menyuntikkan diri dengan suntikan adrenalin jika mereka mulai mengalami reaksi alergi yang parah.

Adrenalin adalah hormon alami yang menstimulasi respons "lawan atau lari" tubuh saat Anda stres. Ketika diberikan sebagai suntikan kepada orang yang mengalami reaksi alergi parah, itu dapat membalikkan efek alergi dan menyelamatkan nyawa orang tersebut.

4. Kacang Tanah

Seperti alergi kacang pohon, alergi kacang tanah sangat umum terjadi dan dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah dan berpotensi fatal.

Namun, kedua syarat tersebut dianggap berbeda, karena kacang tanah adalah tumbuhan polong. Meski demikian, mereka yang alergi kacang seringkali juga alergi terhadap kacang pohon.

Meskipun penyebab orang mengembangkan alergi kacang tidak diketahui, orang dengan riwayat keluarga alergi kacang dianggap paling berisiko. Oleh karena itu, sebelumnya diduga bahwa memasukkan kacang tanah melalui pola makan ibu menyusui atau selama penyapihan dapat memicu alergi kacang.

Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa memasukkan kacang lebih awal mungkin bersifat melindungi. Alergi kacang mempengaruhi sekitar 4–8% anak-anak dan 1–2% orang dewasa.

Namun, sekitar 15–22% anak-anak yang mengalami alergi kacang akan sembuh saat mereka memasuki usia remaja. Seperti alergi lainnya, alergi kacang didiagnosis menggunakan kombinasi riwayat pasien, tes tusuk kulit, tes darah, dan tantangan makanan.

Saat ini, satu-satunya pengobatan yang efektif adalah menghindari kacang tanah dan produk yang mengandung kacang tanah.

Namun, pengobatan baru sedang dikembangkan untuk anak-anak yang alergi kacang. Ini melibatkan pemberian kacang dalam jumlah yang tepat dan sedikit di bawah pengawasan medis yang ketat dalam upaya untuk membuat mereka tidak sensitif terhadap alergi.

5. Kerang

Alergi kerang disebabkan oleh tubuh Anda yang menyerang protein dari famili ikan krustasea dan moluska, yang dikenal sebagai kerang. Contoh kerang meliputi:

• Udang
• Udang
• Udang karang
• Lobster
• Cumi-cumi
• Kerang

Pemicu paling umum dari alergi makanan laut adalah protein yang disebut tropomiosin. Protein lain yang mungkin berperan dalam memicu respon imun adalah arginine kinase dan myosin light chain. Gejala alergi kerang biasanya datang dengan cepat dan mirip dengan alergi makanan IgE lainnya.

Namun, alergi makanan laut yang sebenarnya terkadang sulit dibedakan dari reaksi merugikan terhadap kontaminan makanan laut, seperti bakteri, virus, atau parasit. Ini karena gejalanya bisa serupa, karena keduanya bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti muntah, diare, dan sakit perut.

Alergi kerang cenderung tidak sembuh dari waktu ke waktu, jadi kebanyakan orang dengan kondisi tersebut harus mengecualikan semua kerang dari makanannya untuk menghindari reaksi alergi.

Menariknya, bahkan uap dari masakan kerang-kerangan bisa memicu alergi kerang-kerangan pada mereka yang alergi. Artinya, banyak orang juga disarankan untuk menghindari berada di sekitar makanan laut saat sedang dimasak.

6. Gandum

Alergi gandum merupakan respon alergi terhadap salah satu protein yang ditemukan dalam gandum. Ini cenderung paling mempengaruhi anak-anak. Meskipun, anak-anak dengan alergi gandum sering kali mengatasinya pada saat mereka mencapai usia 10 tahun.

Seperti alergi lainnya, alergi gandum dapat menyebabkan gangguan pencernaan, gatal-gatal, muntah, ruam, bengkak, dan dalam kasus yang parah, anafilaksis.

Seringkali disalahartikan sebagai penyakit celiac dan sensitivitas gluten non-celiac , yang dapat memiliki gejala pencernaan yang serupa. Namun, alergi gandum yang sebenarnya menyebabkan respon imun terhadap salah satu dari ratusan protein yang ditemukan dalam gandum. Reaksi ini bisa parah dan terkadang bahkan fatal.

Di sisi lain, penyakit celiac dan sensitivitas gluten non-celiac tidak mengancam nyawa. Mereka disebabkan oleh reaksi kekebalan abnormal terhadap satu protein tertentu - gluten - yang juga ditemukan dalam gandum.

Orang dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten non-celiac harus menghindari gandum dan biji-bijian lain yang mengandung protein gluten. Orang dengan alergi gandum hanya perlu menghindari gandum dan bisa mentolerir gluten dari biji-bijian yang tidak mengandung gandum.

Alergi gandum sering didiagnosis melalui uji tusuk kulit. Satu-satunya pengobatan adalah menghindari gandum dan produk yang mengandung gandum. Artinya, hindari makanan, serta produk kecantikan dan kosmetik yang mengandung gandum.

7. Kedelai

Alergi kedelai mempengaruhi sekitar 0,4% anak-anak dan paling sering terlihat pada bayi dan anak di bawah tiga tahun. Mereka dipicu oleh protein dalam kedelai atau produk yang mengandung kedelai. Namun, sekitar 70% anak yang alergi terhadap kedelai mengatasi alerginya.

Gejalanya bisa berkisar dari gatal, mulut kesemutan dan hidung meler hingga ruam dan asma atau kesulitan bernapas. Dalam kasus yang jarang terjadi, alergi kedelai juga dapat menyebabkan anafilaksis. Menariknya, sejumlah kecil bayi yang alergi susu sapi juga alergi terhadap kedelai.

Makanan pemicu alergi kedelai yang umum termasuk kedelai dan produk kedelai seperti susu kedelai atau kecap. Karena kedelai ditemukan di banyak makanan, penting untuk membaca label makanan. Seperti alergi lainnya, satu-satunya pengobatan untuk alergi kedelai adalah dengan menghindari kedelai.

8. Ikan

Alergi ikan sering terjadi, memengaruhi hingga sekitar 2% orang dewasa. Tidak seperti alergi lainnya, tidak jarang alergi ikan muncul di kemudian hari, dengan 40% orang mengembangkan alergi saat dewasa.

Seperti alergi kerang, alergi ikan dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius dan berpotensi fatal. Gejala utamanya adalah muntah dan diare, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, anafilaksis juga dapat terjadi.

Artinya, mereka yang alergi ikan biasanya diberi epi-pen untuk dibawa jika tidak sengaja memakan ikan. Karena gejalanya bisa serupa, alergi ikan terkadang disalahartikan sebagai reaksi terhadap kontaminan pada ikan, seperti bakteri, virus, atau racun.

Terlebih lagi, karena kerang dan ikan dengan sirip tidak membawa protein yang sama, orang yang alergi terhadap kerang mungkin tidak alergi terhadap ikan. Namun, banyak penderita alergi ikan yang alergi terhadap satu jenis ikan atau lebih.