10 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan, Minuman Hangat Penuh Khasiat
Wedang jahe merupakan salah satu minuman tradisional penghangat badan. Wedang jahe begitu diminati di Indonesia.
Wedang jahe merupakan salah satu minuman tradisional penghangat badan. Wedang jahe begitu diminati di Indonesia. Selain harganya murah, wedang jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Beberapa manfaat jahe untuk kesehatan di antaranya, meredakan nyeri haid, meredakan nyeri sendi dan otot, mengatasi mual, menurunkan berat badan, hingga mengurangi risiko terserang penyakit jantung.
-
Apa saja manfaat jahe untuk kesehatan? Jahe bermanfaat bagi kesehatan dengan beberapa manfaatnya, di antaranya: Kurangi Reaksi Inflamasi pada Tubuh Menurut studi pada jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies, mengonsumsi ekstrak jahe selama 3 hingga 6 minggu dapat membantu mengurangi gejala, seperti iritasi mata, hidung, dan tenggorokan yang sering terjadi pada penderita rhinitis alergi. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa senyawa shogaol dan gingerol yang terdapat dalam jahe memiliki sifat antiperadangan yang efektif dalam meredakan inflamasi yang terjadi akibat alergi.
-
Mengapa jahe baik untuk menjaga kesehatan jantung? Sementara, jahe dapat mengurangi kadar kolesterol darah (dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif) dan meningkatkan fungsi hati. Jahe juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, indikator lain dari penyakit jantung
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
-
Kenapa permen jahe bermanfaat bagi kesehatan? Jahe sendiri adalah tanaman yang kaya akan nutrisi dan bioaktif, yang memiliki manfaat kesehatan yang luas.
Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat wedang jahe, Merdeka.com telah merangkum manfaat wedang jahe untuk kesehatan dari berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.
Meredakan Nyeri Haid Hingga Nyeri Sendi
©www.livestrong.com
Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang pertama yaitu meredakan nyeri haid. Mengonsumsi wedang jahe dipercaya dapat membantu meredakan rasa nyeri saat haid. Wedang jahe dinilai tidak kalah dari obat antinyeri untuk mengatasi nyeri haid.
Selain itu, jahe juga ampuh untuk mengatasi nyeri sendi dan otot. Hal ini karena jahe memiliki sifat antiradang yang berguna untuk meredakan nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot.
Mengatasi Mual
©2015 Merdeka.com/shutterstock
Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang kedua yaitu mengatasi mual. Wedang jahe telah dikenal lama ampuh untuk mengatasi mual akibat mabuk kendaraan hingga badan kurang fit.
Jika Anda merasakan mual terus menerus, cobalah untuk mengonsumsi wedang jahe. Wedang jahe dapat mengatasi rasa mual dan membuat perut terasa lebih hangat.
Menurunkan atau Menjaga Berat Badan Ideal
© elembarazo.net
Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang ketiga yaitu menjaga berat badan ideal. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi wedang jahe. Wedang jahe dipercaya dapat mempercepat peluruhan lemak dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Tetapi apabila berat badan Anda sudah ideal, Anda juga dapat mengonsumsi wedang jahe untuk menjaga berat badan Anda tetap ideal. Konsumsi secukupnya untuk menjaga kesehatan dan menjaga berat badan ideal Anda.
Baik untuk Kesehatan Rambut
©ladyohair.com
Manfaat wedang jahe untuk kesehatan yang keempat yaitu baik untuk kesehatan rambut. Kandungan antioksidan dalam jahe dapat menambah kilau alami rambut.
Tak hanya itu, jahe juga mengandung vitamin A dan C yang diketahui mampu meningkatkan tekstur rambut. Oleh sebab itu, konsumsilah wedang jahe secara cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan rambut Anda.
Menghidrasi Tubuh
healthyohealthy.com
Manfaat jahe untuk kesehatan yang kelima yaitu menghidrasi tubuh. Sistem di dalam tubuh memerlukan air untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Mengonsumsi wedang jahe satu kali sehari dinilai dapat membantu menghidrasi tubuh.
Oleh sebab itu, konsumsilah wedang jahe secara rutin satu kali sehari. Selain itu, konsumsilah air putih secara cukup agar tubuh tidak kekurangan cairan.
Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Jantung
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/guoxiangphoto
Manfaat wedang jahe untuk kesehatan selanjutnya yaitu mengurangi risiko terserang penyakit jantung. Hal ini karena wedang jahe mengandung antioksidan, asam amino dan mineral yang dapat membantu mengurangi risiko terserang penyakit jantung.
Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Menurunkan Kolesterol
Selain mengurangi risiko terserang penyakit jantung, mengonsumsi wedang jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Tak hanya itu, minuman penghangat badan ini juga mampu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah hingga meredakan nyeri ulu hati.
Menghangatkan Badan
shutterstock
Wedang jahe telah dikenal lama untuk menghangatkan badan. Wedang jahe menjadi minuman yang kerap dicari saat musim hujan atau saat berada di tempat yang dingin.
Mengonsumsi wedang jahe dapat membuat tubuh mengeluarkan keringat. Hal ini tentu membuat tubuh merasa lebih hangat dan bugar.