4 Cara Menghilangkan Ketombe Kering dan Basah yang Membandel, Intip Jurus Ampuhnya
Cara menghilangkan ketombe dapat Anda lakukan dengan mengikuti langkah-langkah mudahnya.
Cara menghilangkan ketombe dapat Anda lakukan dengan mengikuti langkah-langkah mudahnya. Sebenarnya, menghilangkan ketombe bisa dilakukan dengan cepat apabila Anda mengetahui akar permasalahan atau penyebab dari munculnya ketombe di kulit kepala.
Ketombe merupakan salah satu gangguan yang bisa terjadi sewaktu-waktu. Saat seseorang mengalami masalah ketombe yang muncul, rasa percaya diri untuk mendapatkan penampilan sempurna menjadi berkurang secara drastis.
-
Bagaimana cara mencegah ketombe? Tentu, tak harus menunggu adanya ketombe dulu untuk mulai melakukan perawatan. Yang benar, tindakan pencegahan ini dapat dilakukan dengan rajin menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala.
-
Bagaimana cara mengatasi ketombe? Salah satu langkah yang bisa diambil adalah rutin mencuci rambut dengan sampo yang sesuai.
-
Bagaimana cara mengatasi ketombe yang ringan? Umumnya, keramas dengan sampo anti ketombe dapat mengurangi minyak dan membersihkan sel kulit mati, sehingga dapat membantu mengatasi ketombe yang sifatnya ringan.
-
Bagaimana cara sampo anti ketombe mengatasi ketombe? Produk tersebut dapat membantu mengurangi minyak dan membersihkan sel kulit mati. Keramas menggunakan sampo anti ketombe ini dapat membantu mengatasi ketombe yang sifatnya ringan.
-
Bagaimana cara mengatasi ketombe dengan sampo? Untuk mengatasi ketombe, penting untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit kepala. Salah satu cara pencegahan yang efektif adalah dengan rutin keramas menggunakan sampo yang sesuai.
-
Bagaimana cara mengatasi ketombe dengan lidah buaya? Lidah buaya adalah tanaman sukulen yang dikenal karena khasiat penyembuhannya. Gel pada daunnya mengandung beberapa senyawa bioaktif seperti asam amino dan antioksidan yang dapat mengurangi ketombe. Orang dapat menggunakan gel lidah buaya langsung dari tanamannya, atau membeli gel tersebut secara online.Penelitian oleh Davood Hekmatpou, dkk. pada tahun 2019, menunjukkan bahwa gel lidah buaya dapat meningkatkan retensi kelembapan pada kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Lidah buaya juga dapat mengurangi peradangan, sehingga dapat membantu penderita gejala ketombe, seperti gatal-gatal.
Hasilnya, mereka akan cenderung mengalami penurunan produktivitas dalam melakukan rutinitas sehari-hari. Sehingga, menghilangkan ketombe penting untuk dilakukan dengan baik agar tak kembali dan mengganggu aktivitas kita sendiri.
Mengenai jenisnya, ketombe memiliki dua macam yang seringkali menghampiri yakni ketombe kering dan basah. Dua jenis ketombe ini sama-sama memiliki penyebab dan menimbulkan gejala yang tak nyaman di bagian kulit kepala.
Untuk memahaminya secara lebih jauh, berikut merdeka.com ulas dari berbagai sumber, Kamis (31/10), mengenai cara menghilangkan ketombe kering dan basah yang disertai dengan penyebab munculnya untuk dapat Anda simak selengkapnya.
Penyebab Munculnya Ketombe
Sebelum mengetahui cara menghilangkan ketombe kering dan basah, perlu dipahami dengan jelas mengenai penyebab kemunculannya sendiri. Adapun beberapa penyebab tersebut di antaranya sebagai berikut,
1. Kurang Menjaga Kelembapan Rambut
- Penyebab dan Solusi Efektif Mengatasi Ketombe Kering, Meningkatkan Kepercayaan Diri
- Ketombe Mengganggu Kepercayaan Diri Anda? Simak Tips dan Trik Berikut untuk Kulit Kepala Bebas Ketombe!
- Cara Mengatasi Ketombe dengan Efektif, Gunakan Bahan Ini
- Kenali Penyebab Ketombe dan Cara Mengatasinya dengan Sampo
Penyebab pertama munculnya ketombe basah dan kering adalah kurang terjaganya kelembapan rambut, terlebih kulit kepala. Minyak atau sebum di kulit kepala yang berlebihan dapat bercampur dengan kotoran dan debu. Hasilnya, campuran tersebut dapat mengendap dan memicu rasa gatal berlebih hingga muncul ketombe basah.
2. Tidur dengan Kondisi Rambut Basah
Selain itu, tidur dengan kondisi rambut basah juga dapat mengakibatkan munculnya ketombe basah maupun kering. Sebab, rambut yang masih basah cenderung akan memicu pertumbuhan jamur Malassezia globosa. Jamur ini akan menyebabkan munculnya ketombe dengan rasa gatal yang cukup luar biasa.
3. Pola Makan
Meski dianggap sepele, ternyata pola makan juga dapat menjadi salah satu penyebab dari munculnya ketombe basah dan kering. Asupan gula yang berlebih disebut cenderung akan meningkatkan produksi minyak di kulit kepala hingga menyebabkan munculnya ketombe basah. Maka dari itu, menjaga pola makan bersih dan sehat rasanya penting untuk dilakukan setiap harinya.
4. Kondisi Tubuh yang Mengalami Stres
Ternyata, kondisi tubuh yang mengalami stres juga dapat memicu timbulnya ketombe berlebih di kulit kepala. Stres yang muncul akan menyebabkan peningkatan hormon kortisol yang akan diikuti oleh produksi minyak di bagian wajah dan kepala. Hasilnya, kondisi ini pun dapat memicu perkembangan ketombe di kulit kepala dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
5. Kurang Menjaga Kebersihan Lingkungan
Membersihkan lingkungan ternyata juga penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Lingkungan yang cenderung kotor akan lebih mudah memicu ketombe muncul secara berlebih. Misalnya yakni kondisi sisir yang kotor, penggunaan air yang kurang terjaga kebersihannya, hingga sprei dan sarung bantal yang jarang dicuci.
6. Faktor Genetik
Terakhir, penyebab munculnya ketombe basah dan kering berikutnya adalah faktor genetik. Anak dengan orangtua yang memiliki permasalahan rambut dan kulit kepala cenderung akan mewarisinya di masa mendatang. Meski demikian, hal ini bisa diatasi dengan cara menerapkan hidup sehat dan pola makan yang terjaga.
Cara Menghilangkan Ketombe Kering dan Basah
Setelah penyebab munculnya ketombe, maka hal penting untuk diketahui selanjutnya ialah cara menghilangkan ketombe yang bisa dilakukan dengan mudah. Beberapa cara tersebut di antaranya sebagai berikut,
1. Menjaga Kebersihan Rambut
Pertama, cara menghilangkan ketombe kering dan basah adalah dengan menjaga kebersihan rambut. Perlu dipahami jika penggunaan shampo berbahan antiketombe bisa Anda coba untuk mengatasi ketombe berlebihan.
Beberapa bahan yang perlu terdapat di dalam shampo yang digunakan untuk membasmi ketombe yakni seperti kandungan zinc, ketoconazole, asam salisilat, hingga selenium silfida. Jaga kebersihan rambut agar terhindar dari ketombe dengan keramas sebanyak 2 hingga 3 kali dalam satu minggu.
2. Menjaga Kondisi Rambut dengan Baik
Selain rutin menjaga kebersihannya, maka cara menghilangkan ketombe basah dan kering bisa dilakukan dengan merawatnya. Hindari berbagai metode penataan atau perawatan rambut yang justru cenderung akan merusak kondisinya.
Beberapa perawatan yang seringkali menimbulkan masalah kesehatan dan memicu ketombe di kulit kepala ialah seperti mewarnai rambut, menggunakan catokan, menggunakan air terlalu panas, hingga menggunakan penutup kepala saat rambut masih basah.
3. Mengonsumsi Makanan Bergizi Tinggi
Di samping itu, cara menghilangkan ketombe basah dan kering berikutnya adalah dengan rutin mengonsumsi makanan bergizi tinggi dan sehat untuk rambut. Beberapa kandungan yang wajib ada di menu makanan sehari-hari ialah sepertiasam lemak omega-3, zinc, vitamin B, dan probiotik.
Kandungan gizi tersebut bisa Anda temukan dengan mudah saat mengonsumsi kan kembung, ikan tuna, kecang kedelai, tahu, brokoli, kembang kol, bayam, pisang, kentang, daging sapi, daging unggas, dan telur.
4. Mengolah Stres
Cara menghilangkan ketombe basah dan kering berikutnya adalah dengan mengolah stres. Sebab, stres yang tidak segera teratasi akan cenderung membuat kesehatan tubuh dan rambut menjadi terganggu.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres adalah berolahraga secara rutin, menulis jurnal, melakukan hobi, atau pergi berlibur. Istirahat yang cukup juga diperlukan untuk mengatasi stres, baik stres pikiran maupun stres fisik akibat tubuh yang terlalu lelah.