Ciri-Ciri Gangguan Mental Secara Umum, Ketahui Penyebab dan Langkah Penanganannya
Gangguan mental perlu segera ditangani agar tidak mengganggu kualitas hidup penderitanya.
Ciri-ciri gangguan mental penting untuk diketahui. Gangguan mental merupakan salah satu masalah kesehatan yang memengaruhi pola pikir, perilaku, serta emosi penderitanya.
Ciri-ciri gangguan jiwa kerap kali tak disadari. Bahkan, tak sedikit yang menganggap perubahan pola pikir, perilaku, hingga emosi merupakan hal yang wajar. Padahal, ini tak boleh dibiarkan berlarut-larut dan harus segera ditangani.
-
Apa saja ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada ibu hamil? "Kalau pada ibu hamil khususnya ada perasaan tertekan sepanjang hari, ada insomnia atau hypersomnia, jadi kebanyakan tidur atau sulit tidur, kebanyakan makan atau sulit makan," kata Lenny beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Kapan sebagian besar gangguan mental kronis dimulai? Hampir setengah gangguan mental kronis dimulai sebelum usia 14 tahun.
-
Mengapa mental health penting? Kesehatan mental sangat penting karena memengaruhi cara seseorang menangani stres, hubungan interpersonal, dan pengambilan keputusan. Pentingnya kesehatan mental tidak bisa diabaikan karena berdampak langsung pada kualitas hidup seseorang.
-
Apa itu gangguan bipolar disorder? Dikenal dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, bipolar disorder adalah gangguan yang kompleks dan serius yang memengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang.
-
Apa itu mental health? Mental health adalah istilah bahasa Inggris yang berarti kesehatan mental. Ini merujuk kepada kondisi kesehatan mental atau pikiran yang dimiliki seseorang. Layaknya fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Gimana cara menjaga kesehatan mental? Untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari, dibutuhkan komitmen untuk menerapkan kebiasaan baik dalam hidup. Mulai dari olahraga, konsumsi makanan sehat, kelola kebutuhan tidur, hingga praktikkan rasa syukur.
Gangguan mental perlu segera ditangani agar tidak mengganggu kualitas hidup penderitanya. Oleh sebab itu, ciri-ciri gangguan mental beserta penyebab dan langkah penanganan penting untuk diketahui.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ciri-ciri gangguan mental, penyebab serta langkah penanganannya.
Ciri-Ciri Gangguan Mental Secara Umum
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/MitarArt
Terdapat beberapa ciri-ciri gangguan mental secara umum, di antaranya sebagai berikut:
1. Merasa sedih yang berkepanjangan dan terkadang tanpa alasan yang jelas.
2. Merasa lelah yang signifikan hingga mengalami masalah tidur.
3. Perasaan cemas dan takut yang berlebihan bahkan sampai mengganggu aktivitasnya sehari-hari.
4. Merasa putus asa, sangat sensitif, dan sering marah berlebihan.
5. Mengalami delusi (menyakini sesuatu yang tidak sesuai dengan kenyataan sebenarnya).
6. Mengalami halusinasi atau adanya sensasi saat seseorang melihat, merasakan, atau mendengar sesuatu yang tidak nyata.
7. Cenderung menarIk diri dari lingkungan sosial dan tak peduli dengan lingkungan sekitar.
8. Merasa takut dan khawatir berlebihan.
9. Marah berlebihan dan bahkan sampai mengamuk atau melakukan tindak kekerasan.
10. Tak mampu mengatasi masalah sehari-hari, dan bahkan dapat ada pikiran untuk bunuh diri.
Penyebab Gangguan Mental
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/ollyy
Gangguan mental secara umum dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:
1. Mengalami stres yang berkepanjangan.
2. Faktor genetik atau keturunan.
3. Mengalami kerugian sosial atau bahkan kemiskinan.
4. Adanya kelainan pada struktur kimia otak atau pernah mengalami cedera berat di kepala.
5. Mengalami kekerasan rumah tangga, pelecehan, atau kejadian traumatis di masa lalu.
6. Kehilangan pekerjaan sehingga membuat menjadi pengangguran.
Langkah Penanganan
©Shutterstock/Yuri Arcurs
Melansir dari Alodokter, apabila mengalami beberapa ciri-ciri di atas, segeralah untuk berkonsultasi ke dokter spesialis kesehatan jiwa atau psikiater. Terlebih jika beberapa gejala itu muncul bersamaan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kemudian apabila orang di sekitar Anda ada yang menunjukkan ciri-ciri gangguan jiwa, ajaklah dia berbagi dan bicara baik-baik tentang gejala yang dialaminya. Apabila memungkinkan, ajaklah ia menemui psikiater.
Segeralah ke IGD rumah sakit jiwa apabila muncul gelagat untuk melukai diri dan orang lain, terutama apabila muncul keinginan untuk bunuh diri. Jika hal itu terjadi pada orang di sekitar Anda, tetaplah bersamanya dan segera hubungi nomor darurat.