Manfaat Air Pare untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Kadar Gula Darah
Manfaat air pare bisa bantu turunkan kadar gula darah hingga cegah kanker.
Advertisement
Manfaat air pare bisa bantu turunkan kadar gula darah hingga cegah kanker.
Manfaat Air Pare untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Kadar Gula Darah
Selain diolah jadi masakan, mendapatkan manfaat dari pare juga bisa dengan cara meminum air rebusan pare. Lalu, apa saja manfaatnya? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari laman kemenkes dan berbagai sumber:
Orang lain juga bertanya?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang membagikan tips kuat dan sehat di media sosial? Seorang jenderal bintang 3 TNI AD, Letnan Jenderal TNI Muhammad Saleh Mustafa membagikan tips kuat dan sehat fisik. Letjen yang menjabat sebagai Panglima Kostrad itu mengunggah tips tersebut dalam sebuah unggahan foto di media sosial Instagram @salehmustafa91.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi Indonesia dan dunia terkait kusta? Penyakit kusta, meskipun termasuk penyakit tropis yang terabaikan, masih menjadi ancaman kesehatan yang signifikan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.
3. Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Mengonsumsi pare dalam jumlah yang cukup mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini tentu berkaitan dengan pencegahan penyakit jantung.
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang ada dalam pare juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Advertisement
4. Tingkatkan Kesehatan Mata Kandungan vitamin A pada pare mampu meningkatkan kesehatan mata. Bahkan, vitamin A, vitamin E, dan vitamin C yang terkandung pada pare diyakini mampu mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula pada orang lanjut usia.
5. Bantu Cegah Kanker Studi menunjukkan bahwa pare memiliki sifat anti-kanker dan ekstrak dari buah pare terbukti dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara. Namun, masih diperlukan penelitian klinis lebih lanjut untuk memastikan dosis aman, efek samping, serta efektivitas pare dalam memerangi kanker. 6. Redakan Asma Sifat antihistamin dalam pare dapat dimanfaatkan untuk mengurangi gejala gangguan pernapasan, seperti hidung tersumbat, asma, dan bronkitis.7. Atasi Penyakit Kulit dan Sembuhkan Luka
Kandungan antijamur dan antibakteri pada pare bisa bantu mengatasi berbagai macam masalah kulit seperti kurap, kudis, dan psoriasis.
Air rebusan pare juga bsa membantu menyembuhkan luka dan menguragi peradangan berkat kandungan di atas.
8. Turunkan Kadar Kolesterol
Seperti disebutkan di atas, jika air pare memiliki sifat antiradang. Hal ini tentu bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan demikian, secara tidak langsung konsumsi air pare secara rutin dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
8. Melindungi Ginjal
Kandungan antioksidan seperti flenol dan flavanoid berfungsi melawan radikal bebas yang dapat melemahkan fungsi ginjal serta menimbulkan beberapa penyakit kronis, seperti diabetes dan kanker.
9. Jaga Kesehatan Mata Kandungan antioksidan flavonoid, seperti α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin juga dapat meningkatkan kualitas penglihatan mata, terutama di malam hari.
Advertisement
10. Kurangi Racun Dalam Darah Air rebusan pare disebut juga mengandung antimikroba dan antioksidan. Ini bisa membantu mengatasi masalah kulit, memurnikan darah, kelainan darah, mengeluarkan racun dalam darah, serta meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Rekomendasi Beritauntuk kamu
- 8 Manfaat Sehat dari Daun Kemangi, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Atasi Bau Badan
- Manfaat Jahe dan Kunyit yang Tak Boleh Disepelekan, Mampu Atasi Nyeri hingga Kanker
- Manfaat Air Rebusan Daun Salam Bagi Tubuh, Tingkatkan Kekebalan
- Khasiat Pohon Bidara untuk Kesehatan, Tawarkan Manfaat di Setiap Bagiannya