Selain Hindari Risiko Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat Lain dari Membaca Berita Positif
Membaca berita positif membantu mengatasi resiko penyakit jantung dan memperluas pandangan serta komunitas.
Jika kamu termasuk orang yang gemar membaca, kamu akan mendapatkan beragam manfaat, baik dalam hal pengetahuan maupun kesehatan fisik.
Aktivitas membaca dapat memengaruhi suasana hatimu. Saat kamu mengakses berita atau informasi yang positif, suasana hatimu akan menjadi lebih ceria. Sebaliknya, membaca berita yang negatif bisa membuatmu merasa sedih, cemas, atau gelisah.
-
Siapa yang diduga berselingkuh dalam berita tersebut? Tersandung Dugaan Selingkuh, Ini Potret Gunawan Dwi Cahyo Suami Okie Agustina Gunawan Dwi Cahyo suami Okie Agustina kini sedang menjadi sorotan usai foto diduga dirinya menyebar di sosial media.
-
Mengapa netizen heboh dengan kabar tersebut? Postingan tersebut langsung membuat heboh netizen, terutama para penggemar dan pengikutnya di Instagram.
-
Bagaimana pernyataan tersebut dibantah? Seorang dokter kulit di negara bagian Maryland, AS yang berspesialisasi dalam terapi cahaya untuk penyakit kulit membantah klaim kacamata hitam yang dikaitkan dengan kanker."Apakah kacamata hitam yang menghalangi sinar UV bersifat melindungi? Ya. Apakah ada bukti bahwa memakai kacamata hitam berbahaya bagi kesehatan mata atau kulit? Tidak," dikutip dari AFP.
-
Siapa yang diwawancarai oleh Kantor Berita Amerika? Potensi perikanan terutama kampung patin yang ada di OKU Timur menjadi lirikan dunia Internasional, di mana tim dari Kantor Berita Amerika Associated Press beraudensi dan wawancara bersama Bupati OKU Timur H Lanosin ST, Senin 24 Juli 2023 di Ruang Budensi Bupati OKU Timur.
-
Cerita lucu apa yang dibagikan oleh merdeka.com? Untuk itu, berikut merdeka.com membagikan kumpulan beberapa cerita lucu dilansir dari berbagai sumber, Jumat (19/1/2024):
-
Kapan nama surat kabar Benih Merdeka diubah? Akhirnya pada tahun 1920, ia mengubah nama menjadi "Mardeka".
Selain memberikan kebahagiaan, ada beberapa keuntungan lain yang bisa kamu rasakan jika kamu suka membaca berita positif, seperti yang diungkapkan oleh Good Good Good News pada Jumat (09/02/2024) berikut ini:
1. Memperluas Wawasan
Dengan kecenderungan membaca, terutama tentang hal-hal positif, kamu akan memiliki wawasan yang lebih luas.
Kamu tidak hanya akan mengetahui isu-isu terkini seperti konflik, korupsi, dan berbagai masalah lainnya, tetapi juga akan memahami cara-cara untuk mengatasi tantangan dalam hidup.
Saat kamu membaca hal-hal yang baik, perasaanmu akan cenderung bahagia. Informasi positif yang kamu konsumsi mendorongmu untuk berpikir secara realistis dan tetap optimis dalam menjalani hidup.
Meskipun otak kita cenderung berpikir negatif, membaca hal-hal positif dapat membantu kamu untuk memiliki perspektif yang lebih luas dan realistis.
- Bahaya Dibalik Gaya Hidup Sedentari: Cara Menghindari Risiko Penyakit Jantung dengan Kebiasaan Sehat
- Henti Jantung Mendadak Bisa Terjadi Tanpa Tanda Sebelumnya, Penting Mengenali Gejalanya Sebelum Terlambat
- Penelitian Terbaru Ungkap Bahwa Konstipasi Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
- Makanan yang Harus Dihindari Penderita Lemah Jantung, Hindari Makanan Asin
Perbarui Data
Kecintaan pada membaca memungkinkan kamu untuk tetap mengikuti perkembangan informasi yang tengah hangat dibicarakan. Hal ini akan menghubungkanmu dengan orang-orang lain yang juga memperoleh informasi serupa mengenai peristiwa terbaru.
Selain itu, dengan pemahaman yang baik tentang informasi dan situasi, kamu akan lebih terkini dan sadar akan apa yang sedang berlangsung. Ini menunjukkan bahwa kamu bukan sekadar pembaca yang pasif, melainkan juga dapat berperan aktif dan menjadi pendorong agar informasi tersebut dapat tersebar lebih luas. Kamu bisa menjadi sumber informasi bagi mereka yang belum mengetahui berita tersebut.
Meningkatkan Kesehatan Jantung dapat dilakukan dengan berbagai cara
Pencegahan penyakit jantung tidak hanya dapat dilakukan melalui olahraga rutin atau pola makan sehat. Membaca konten positif juga merupakan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung, karena dapat membantu mengurangi stres.
Penelitian yang dilakukan oleh Laura Kubzansky dari Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard TH Chan menunjukkan bahwa kesehatan mental memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan kardiovaskular.
Individu yang senang membaca hal-hal positif cenderung menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dengan lebih memperhatikan aspirasi dan perasaan mereka terkait kesehatan. Mereka biasanya lebih selektif dalam memilih makanan bergizi dan konsisten dalam berolahraga. Dengan demikian, kegiatan membaca dapat berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
Membangun sebuah komunitas
Berita atau informasi dapat memfasilitasi koneksi dan interaksi antarindividu. Saat kamu menemukan hal-hal yang positif, hal tersebut cenderung lebih mudah diterima oleh banyak orang.
Berbagai topik yang bisa dibahas mencakup fenomena budaya populer, kemacetan, dan isu-isu lainnya. Ini semua mendorong individu untuk saling terhubung dan memberikan tanggapan atau sudut pandang mengenai isu yang sedang diangkat. Bahkan, ada kemungkinan bahwa hal ini bisa memunculkan komunitas di masa depan. Dengan demikian, hubungan dan diskusi yang terjadi akan terus berlanjut.
Mengurangi Kecemasan dan Tekanan Emosional
Saat kamu menerima informasi atau berita yang positif, kemungkinan besar kamu tidak akan merasakan stres atau kecemasan.
Pikiranmu akan cenderung terfokus pada hal-hal yang baik. Dengan membaca berita yang menggembirakan ketika menghadapi perasaan cemas atau stres, kamu akan belajar cara menghadapinya dengan lebih efektif. Misalnya, kamu bisa berusaha untuk berpikir sebelum bertindak, menganalisis masalah, dan mencari solusi. Sebaliknya, jika kamu terpapar berita negatif, suasana hatimu bisa menjadi murung dan cemas, yang pada akhirnya dapat meningkatkan tingkat stres.