6 Orang sukses ini melakukan kebiasaan unik sebelum tidur
Cara paling mudah untuk menggapai kesuksesan adalah meniru bagaimana orang-orang sukses meraih mimpi-mimpinya. Hal ini bisa melalui apa yang dibaca, pola pikir, kebiasaan-kebiasaan tertentu, hingga waktu tidur sekali pun.
Cara paling mudah untuk menggapai kesuksesan adalah meniru bagaimana orang-orang sukses meraih mimpi-mimpinya. Hal ini bisa melalui apa yang dibaca, pola pikir, kebiasaan-kebiasaan tertentu, hingga waktu tidur sekali pun.
Melansir dari graphicsmedia.net, ternyata ada berbagai hal yang biasa dilakukan orang-orang sukses dunia sebelum mereka tidur. Kebiasaan satu dengan kebiasaan lainnya bahkan bisa jauh berbeda untuk mereka bisa mencapai kesuksesan.
-
Apa rahasia dibalik kesuksesan Bill Gates? Namun, siapa sangka di balik kesuksesannya ternyata menyimpan sebuah rahasia dan keahlian tersembunyi. Keahlian ini merupakan gabungan antara kedua pemikiran yang saling bertolak belakang, yakni optimisme dan pesimisme.
-
Siapa yang sangat dikagumi oleh Bill Gates? “Dia bisa memantrai orang. Saya sangat iri dengan cara dia bisa menginspirasi timnya,” kata Gates, demikian dikutip dari CNBC, Selasa (23/7).
-
Bagaimana menurut Bill Gates cara untuk menghindari mati dalam keadaan miskin? Jika kamu terlahir miskin, itu bukan kesalahanmu. Tetapi jika kamu meninggal dalam keadaan miskin, itu kesalahanmu.
-
Siapa saja yang ikut bergoyang dengan Bill Gates dalam video tersebut? Ia terlihat menari bersama beberapa teman dan kolega.
-
Dimana Bill Gates berjoged pada video tersebut? Ia terlihat menari bersama beberapa teman dan kolega.
-
Bagaimana Bill Gates menyarankan negara-negara untuk mempersiapkan wabah di masa depan? Gates menyarankan agar negara-negara di seluruh dunia meningkatkan kebijakan karantina, berinvestasi dalam pemantauan penyakit, serta meningkatkan penelitian dan pengembangan vaksin.
Misalnya, Bill Gates diketahui hanya menghabiskan waktu tidur selama 7 jam, kemudian miliarder dunia Richard Branson hanya 5 jam tidur dalam sehari, Ellen DeGeneres menghabiskan 8 jam untuk tidur, serta Presiden Donald Trump yang diketahui hanya tidur 3 jam dalam sehari.
Sumber : Liputan6
Reporter : Bawono Yadika
Baca juga:
5 Bisnis potensial dicoba selama gelaran Piala Dunia
Terbongkar, tips sederhana sukses para orang terkaya dunia
5 Orang sukses ini punya kebiasaan tidur yang unik
Cerita Bos perusahaan kelas dunia, pernah ditolak 82 kali bekerja
Kisah sukses Trevor, pria putus sekolah bisa hasilkan uang saat tidur
Wanita terkaya dunia yang pernah jadi buruh pabrik ini bocorkan 3 rahasia suksesnya
3 Trik menabung agar masa pensiun tak menderita
Bill Gates
Tahukah Anda, menghabiskan waktu 6 menit untuk membaca dapat mengurangi stres sebesar 68 persen? Bill Gates diketahui membaca buku selama 1 jam penuh sebelum ia memutuskan untuk tidur.
Adapun buku-buku yang ia rekomendasikan untuk dibaca banyak orang adalah The Man Who Fed the World oleh Lean Hesser dan juga The Sixth Extinction An Unnatural History oleh Elizabeth Kolbert.
Oprah Winfrey
Berbeda dengan Bill Gates, Winfrey terbiasa meditasi sebelum ia pergi tidur. Winfrey bermeditasi sebanyak dua kali sehari, yang mana salah satunya dilakukan sebelum tidur. Ia bahkan telah meluncurkan aplikasi meditasi milik pribadinya sendiri.
Sebagai informasi, selain tidur dapat meningkatkan hormon melatonin, tidur juga memiliki manfaat yang sama seperti membaca buku, yaitu dapat mengurangi tingkat stres.
Gwyneth Paltrow
Mantan pacar vokalis Coldplay ini terbiasa dipijat sebelum tidur. Paltrow merekomendasikan agar Anda dipijat di bagian kaki atau kepala sebelum tidur. Ia berpendapat ini akan menciptakan sensasi relax sebelum Anda pergi tidur.
Arianna Huffington
Sebagai wanita yang vokal menyuarakan pentingnya arti tidur, hal yang dilakukan Huffington sebelum pergi tidur adalah mandi. Mandi dipercaya dapat membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak dan juga nyaman. Anda juga bisa mencobanya dengan sesekali mandi menggunakan air hangat sebelum tidur.
Mariah Carey
Walau harus diet ketat, minum wine sepertinya masih menjadi kebiasaan dan keharusan untuk Mariah Carey. Untuk Mariah Carey, ia berpendapat memiliki penghangat di dalam ruangan dapat membantunya untuk tidur lebih lelap. Dengan temperatur serta tingkat kelembapan yang pas, ia meyakini tidur berkualitas mudah untuk dicapai. Mariah Carey tidur selama 15 jam dalam sehari dan memiliki beberapa penghangat ruangan di dalam kamarnya.
Eminem
Untuk Eminem, kebiasaan tidurnya sama seperti orang kebanyakan, yaitu tidur dengan lampu mati atau gelap. Suasana gelap saat tidur dipercaya membuat seseorang lebih nyenyak tidur, selain itu ini juga bagus bagi retina mata seseorang.
(mdk/idr)