3 Trik membaca lebih banyak selama bulan Ramadan
Merdeka.com - Ramadan sepatutnya diisi dengan kegiatan-kegiatan yang membawa manfaat. Jika memiliki waktu luang, jangan hanya dihabiskan dengan memejamkan mata saja. Opsi sederhana lain yang bisa dilakukan agar produktivitas tetap terjaga adalah membaca. Selain menyenangkan, aktivitas tersebut juga dapat memastikan kinerja otak dapat berjalan dengan baik. Kira-kira, apa saja hal yang harus dilakukan agar intensitas membaca tetap terjaga meski sedang berpuasa?
Membaca Bukan Hanya Sekadar Waktu Luang
Banyak orang berpikir jika membaca pada dasarnya hanya sekedar kegiatan untuk mengisi waktu luang. Agar produktivitas membaca dapat meningkat, ubah paradigma berpikir seperti itu. Dengan demikian ada keinginan dari dalam diri untuk lebih bersemangat membaca. Tentukan saja target berapa buku yang harus dibaca selama Ramadan ini.
-
Bagaimana cara agar semangat berpuasa? Ketika menahan lapar dan haus, ingatlah betapa kuatnya dirimu mengalahkan hawa nafsu.
-
Apa saja tips sehat agar badan tetap aktif di bulan Ramadan? Dilansir dari Al-Arabiya, berikut adalah 10 tips yang berguna untuk tetap aktif dan mencegah berat badan bertambah selama Ramadan: Berolahraga saat Tidak Puasa Jadwalkan latihan selama jam non-puasa, seperti setelah berbuka atau sebelum sahur, untuk mengisi kembali energi dengan makanan dan air sebelum dan sesudah berolahraga.
-
Bagaimana cara agar badan tetap aktif saat puasa? Jadwalkan latihan selama jam non-puasa, seperti setelah berbuka atau sebelum sahur, untuk mengisi kembali energi dengan makanan dan air sebelum dan sesudah berolahraga.
-
Bagaimana menjaga kebugaran tubuh saat puasa Ramadan? Berikut adalah lima olahraga ringan dan efektif yang bisa Anda lakukan saat puasa Ramadan.
-
Gimana cara menjaga kesehatan saat puasa? Selain itu, waktu sahur juga perlu diperhatikan. Disarankan untuk sahur sesuai dengan waktu yang ditentukan agar puasa dapat berjalan lancar hingga waktu berbuka. 'Kalau sahur jam 12 malam artinya waktu puasanya lebih dari 16 jam. Itu pasti lemas di siang hari karena puasa melebihi waktu seharusnya sekitar 14 jam,' katanya.
-
Bagaimana cara mengatur intensitas olahraga di bulan puasa? 'Tubuh kita perlu beradaptasi dengan kondisi saat berpuasa. Jadi, mungkin kita perlu mengurangi intensitas untuk menghindari kelelahan dan dehidrasi yang berlebihan,' jelas Reza.
Memilih Waktu yang Tepat Untuk Membaca
Jika tujuan yang dicapai dengan membaca adalah pemahaman, alangkah baiknya jika Anda tidak menyepelekan perihal pemilihan waktu. Penting untuk mengerti bilamana otak dalam keadaan optimal untuk menyerap lembar demi lembar dari buku yang dibaca. Biasanya, menjelang matahari terbit dan kumandang azan Magrib, otak dalam keadaan terbaik untuk diberi asupan bergizi.
Manfaatkan E-Book
Tidak perlu mengkhawatirkan masalah biaya jika Anda bisa memanfaatkan teknologi sebaik-baiknya. Anda tak harus selalu pergi ke toko buku dan menghabiskan banyak uang demi menyalurkan hobi bermanfaat ini. Maksimalkan saja peran dari buku elektronik atau biasa dikenal dengan nama E-Book. Semakin praktis dan efektif, karena kemudahan membaca via E-Book bisa Anda peroleh dengan menggunakan Cipika Bookmate dari IM3 Ooredoo.
Selama Ramadhan, dapatkan gratis berlangganan Bookmate selama dua bulan dengan mengaktifkan paket komplit Unlimited Internet, Nelpon & SMS senilai Rp 10.000. Caranya mudah, tekan *123*87# dari smartphone dan bersiap menambah daftar e-book favorit Anda. (mdk/aik)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Khatam Al-Qur'an di bulan Ramadan memiliki banyak keutamaan.
Baca SelengkapnyaMerdeka.com merangkum informasi tentang doa sahur dan buka puasa lengkap dengan amalan yang dianjurkan saat Ramadhan.
Baca SelengkapnyaSejumlah cara penting untuk dilakukan di bulan Ramadan agar tubuh tetap aktif dan tidak mengalami lonjakan berat badan.
Baca SelengkapnyaPada saat bulan Ramadan, seseorang biasa mengalami kurang tidur sehingga menimbulkan rasa mengantuk di siang hari.
Baca SelengkapnyaMenghatamkan Al-Qur'an dalam satu bulan adalah amalan yang sangat dianjurkan dan memiliki banyak manfaat spiritual dalam Islam.
Baca SelengkapnyaBanyak keutamaan yang akan diraih jika seseorang dapat menjadi penghafal Al-Quran.
Baca SelengkapnyaKembali membaca buku bisa kita lakukan secara fokus dengan mulai berhenti bermain ponsel melalui berbagai cara berikut ini:
Baca SelengkapnyaPenting bagi umat muslim untuk mempersiapkan diri menuju Ramadhan. Salah satunya dengan membaca doa menjelang Ramadhan.
Baca SelengkapnyaPenting untuk membaca niat doa itikaf sebelum melakukan amalannya.
Baca SelengkapnyaBagi Anda yang sedang mencari referensi, ulasan berikut ini bisa menjadi pilihan tepat.
Baca SelengkapnyaAnwar BAB memiliki target mulia selama jalani ibadah puasa tahun ini.
Baca SelengkapnyaBiar tetap fokus dan produktif saat puasa, jangan sampai tubuh mengalami kelelahan ya!
Baca Selengkapnya