4 Trik yang Bisa Dicoba agar Terhindar dari Mabuk Perjalanan
Merdeka.com - Mengalami mabuk perjalanan sudah pasti sesuatu yang tak menyenangkan. Selain bisa bikin tubuh merasa tidak nyaman, kamu pun jadi tidak bisa menikmati suasana selama di perjalanan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan perasaan mual, pusing, dan berujung muntah-muntah. Jika terus terjadi, maka tubuh dapat mengalami dehidrasi dan tentu saja hal tersebut sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Apabila kamu mengalami hal serupa saat sedang melakukan perjalanan ke suatu tempat, maka ada baiknya untuk berjaga-jaga agar tak terserang kondisi mabuk perjalanan ini. Oleh karena itu, berikut trik yang dapat dicoba untuk mengusir rasa mabuk kendaraan yang dimiliki.
1. Jangan Makan Berlebihan
©ShutterstockSebelum melakukan perjalanan jauh, ada baiknya jika kamu mengisi perut dengan makanan agar bisa tetap berenergi. Hal tersebut sangat penting diterapkan supaya tubuh tidak lemas dan drop. Namun, jangan pula kamu makan berlebihan hingga perut terasa begah.
-
Bagaimana cara mengatasi mabuk perjalanan? Untuk mengatasi mabuk perjalanan, penting untuk mengatur posisi duduk yang nyaman, misalnya duduk di bagian dekat jendela atau menghadap lurus ke depan. Hindari juga mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan sebelum perjalanan.
-
Bagaimana cara atasi kelelahan mengemudi? Guna mengantisipasi kelelahan saat mengemudi, Anda perlu memperhatikan tips berkendara berdasarkan durasi waktu yang ideal berikut ini.
-
Bagaimana cara mengurangi polusi udara dari kendaraan? • Menggunakan transportasi umum, berjalan kaki, atau bersepeda untuk mengurangi emisi gas buang dari kendaraan bermotor.
-
Apa saja tips untuk menghindari mabuk perjalanan? Tips ini diyakini ampuh untuk meredakan atau bahkan mencegah terjadi mabuk perjalanan.
-
Bagaimana cara mendorong pembaruan kendaraan? Selain itu, pembatasan tahun model kendaraan diharapkan dapat mendorong pembaruan kendaraan di Jakarta. Langkah ini akan mendorong masyarakat untuk beralih ke mobil yang lebih ramah lingkungan.
-
Bagaimana cara mengatasi mabuk perjalanan dengan memilih tempat duduk? Melansir laman Traveloka, bagi Anda termasuk orang yang mudah mengalami mabuk perjalanan sebaiknya mencari tempat duduk yang nyaman. Misalnya, duduk di samping jendela yang bisa dibuka. Selain itu, hindari kendaraan umum yang menggunakan model jok yang arahnya berlawanan dengan pergerakan kendaraan.
Mengonsumsi makanan hingga terlalu kenyang diyakini dapat memicu rasa mual selama perjalanan berlangsung. Apalagi jika jalan yang dilalui tidak bagus sehingga banyak menyebabkan guncangan. Jadi, makanlah 1-2 jam sebelum perjalanan dimulai ya.
2. Pastikan untuk Beristirahat dengan Cukup
©ShutterstockSelain memperhatikan makanan yang disantap, kamu pun juga harus cukup beristirahat sebelum bepergian ke tempat tujuan. Faktanya, kurang tidur juga bisa menjadi penyebab mengapa mabuk kendaraan bisa terjadi. Tetapi, hal ini tidak boleh pula dilakukan secara berlebihan karena dapat mengakibatkan rasa pusing pada kepala. Selain itu, kamu juga harus menghindari aktivitas begadang di malam hari agar tubuh bisa bugar saat berangkat di keesokan harinya.
3. Pilih Posisi Duduk yang Nyaman dan Tepat
©ShutterstockApabila kamu merupakan orang yang mudah mabuk saat perjalanan panjang, maka sebaiknya memilih tempat duduk yang lebih nyaman dan minim terkena guncangan. Duduklah di bangku pribadi seperti bangku depan di dalam mobil. Posisi dinilai sangat tepat karena memiliki ruang yang lebih longgar dan guncangannya pun tak sebanyak di tempat duduk lain.
Tak hanya itu, kamu juga harus menghindari duduk dengan arah berlawanan karena itu dapat membuat kepala pusing dan merangsang rasa mual pada perut. Maka dari itu, pandai-pandailah dalam mengatur posisi yang nyaman sehingga perjalananmu bisa semakin bisa dinikmati.
4. Minum Obat Anti Mabuk
©ShutterstockHal terakhir yang bisa dilakukan agar terhindar dari mabuk perjalanan adalah dengan minum obat anti mabuk. Obat ini memiliki kegunaan untuk mengurangi gejala mabuk kendaraan yang dirasakan. Namun, kamu harus memperhatikan dosis dan cara penggunaanya dengan cermat. Pasalnya, ada beberapa efek samping yang mungkin dimiliki oleh produk obat ini, salah satunya adalah rasa kantuk. Jadi, jangan lupa untuk selalu membaca aturan pakai yang ada pada kemasannya dulu.
Itulah beberapa trik yang dapat dicoba agar tak terserang mabuk selama melakukan perjalanan jauh. Jangan lupa untuk menerapkan berbagai hal di atas, ya. (mdk/)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tips praktis untuk mengatasi mabuk kendaraan agar perjalanan tetap nyaman dan menyenangkan.
Baca SelengkapnyaMabuk perjalanan biasanya terjadi karena tubuh tidak terbiasa terjebak dalam perjalanan panjang
Baca SelengkapnyaMeski jarang terjadi, masih ada orang yang merasakan mabuk saat naik kereta api.
Baca SelengkapnyaPewangi mobil yang tepat tidak hanya mampu menyegarkan udara dan menghilangkan bau tidak sedap, tetapi juga berpotensi mengurangi rasa mual.
Baca SelengkapnyaMabuk perjalanan rentan terjadi pada saat seseorang sedang mudik, ketahui sejumlah cara mengatasinya.
Baca SelengkapnyaBerikut beberapa tips yang patut dicoba untuk membantu menghindari mabuk saat perjalanan menggunakan pesawat.
Baca SelengkapnyaTips ini diyakini ampuh untuk meredakan atau bahkan mencegah terjadi mabuk perjalanan.
Baca SelengkapnyaMaka, sebaiknya pilih posisi tempat duduk di bagian tengah kapal untuk menghindari mabuk laut saat melakukan perjalanan mudik.
Baca SelengkapnyaBayang-bayang mabuk perjalanan selalu menghantui sebagian besar pemudik.
Baca SelengkapnyaDengan memilih tempat duduk di bus juga menjadi salah satu cara menghindari mabuk perjalanan selama di bus.
Baca SelengkapnyaMenjelang hari Lebaran, banyak orang yang dihantui mabuk saat perjalanan. Ternyata tak perlu obat, ada 10 bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi mabuk.
Baca SelengkapnyaTerkadang ada juga tingkah nyeleneh penumpang dalam mengatasi masalah mabuk. Simak yuk!
Baca Selengkapnya