Tips Mudah Ini Bisa Diterapkan Agar Tidak Mabuk di Kereta Api
Meski jarang terjadi, masih ada orang yang merasakan mabuk saat naik kereta api.
Ilustrasi cara mengatasi mabuk perjalanan/Copyright unsplash/Elvis Bekmanis
(©@ 2023 merdeka.com)Mabuk perjalanan atau motion sickness sering menjadi masalah bagi sebagian orang saat bepergian dengan kendaraan, termasuk kereta api, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap pergerakan.
Meski biasanya mabuk kendaraan di kereta api lebih jarang terjadi dibandingkan dengan jenis transportasi lain, seperti mobil atau kapal, tetapi sebagian orang pernah merasakan hal tersebut saat di kereta. Sehingga banyak cara dilakukan agar meredakan atau bahkan mencegah mabuk kereta.
-
Bagaimana obat anti mabuk mengatasi mabuk perjalanan? Bagi sebagian orang meyakini bahwa mengonsumsi obat tertentu menjadi cara ampuh untuk mengatasi mabuk perjalanan. Apalagi, cukup banyak obat anti mabuk yang dijual secara bebas.
-
Gimana cara mengatasi mabuk perjalanan anak? Jika anak sudah mengalami mabuk perjalanan, maka ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasinya, antara lain: Hentikan perjalanan. Jika memungkinkan, hentikan perjalanan dan istirahatlah di tempat yang tenang. Biarkan anak memuntahkan isi perutnya. Muntah dapat membantu mengeluarkan penyebab mabuk perjalanan dari perut. Berikan anak obat anti mabuk perjalanan. Obat anti mabuk perjalanan dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
-
Mengapa mabuk berbahaya untuk mengemudi? Kehilangan kendali ini sering kali membuat seseorang merasa lebih bebas, tetapi juga menandakan bahwa mereka sudah tidak aman untuk mengemudi.
-
Gimana caranya agar mudik aman? Biar selamat sampai tujuan, intip tips mudik aman dan nyaman ala Dirut KAI.
-
Apa saja tips mengatasi takut naik pesawat? Berikut ini beberapa di antaranya yang bisa Anda terapkan.
-
Gimana cara aman berkendara di persimpangan? Ketika mengemudi di persimpangan, penting untuk memperhatikan rambu-rambu lalu lintas, berhenti saat lampu merah menyala, dan memberikan prioritas kepada pejalan kaki. Selain itu, selalu waspada terhadap kendaraan lain yang mungkin tidak mengikuti peraturan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan
Langkah-langkah mencegah mabuk
1. Pilih Tempat Duduk yang Stabil
Jika memungkinkan, pilihlah tempat duduk di tengah kereta yang cenderung lebih stabil daripada di ujung-ujung kereta yang lebih sering bergetar.
2. Posisikan Kepala dan Tubuh
Usahakan untuk duduk dengan posisi tubuh tegak dan kepala dalam posisi lurus. Hindari membaca buku atau menatap layar gadget terlalu lama, karena hal ini bisa memperburuk gejala mabuk perjalanan.
3. Jangan Makan Berat Sebelum Berangkat
Konsumsi makanan ringan dan hindari makanan berat atau berlemak sebelum perjalanan. Makan dengan porsi kecil dan sering dapat membantu menjaga perut tetap nyaman.
4. Minum Air Putih Secukupnya
Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih secara rutin. Hindari minuman beralkohol atau berkafein yang dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
5. Gunakan Obat Anti-Mabuk
Jika Anda cenderung mudah mabuk perjalanan, pertimbangkan untuk menggunakan obat anti-mabuk yang dijual bebas sebelum berangkat. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.
6. Bernafas dalam-dalam dan Santai
Teknik pernapasan dalam-dalam dapat membantu menenangkan tubuh dan mengurangi rasa mual. Cobalah untuk rileks dan jangan terlalu cemas tentang kemungkinan mabuk perjalanan.
7. Perhatikan Lingkungan Sekitar
Mengalihkan perhatian dengan menikmati pemandangan luar jendela atau mendengarkan musik dapat membantu mengurangi rasa mual. Cobalah untuk tidak terlalu fokus pada perasaan mual.
- Gunung Telomoyo Terbakar, Dipicu Warga Bakar Rumput
- Bupati Ipuk Lantik Guntur Priambodo Menjadi Pj Sekda Banyuwangi
- Pertamina Optimistis Kembangkan Sustainable Aviation Fuel di Indonesia
- Survei LSI: Anies Bisa Jadi Penentu Pemenang Pilkada Jakarta 2024
- FOTO: Intip Proses Pembuatan Susu dari Bahan Dasar Ikan di Indramayu
- Siti Ayu Rachma
Berita Terpopuler
-
Jokowi Tak Mau Buru-Buru Teken Kepres Pemindahan IKN, Ternyata Ini Alasannya
merdeka.com 18 Sep 2024 -
Bahlil Minta Jokowi Naikkan Gaji PNS Kementerian ESDM, Ini Alasannya
merdeka.com 18 Sep 2024 -
Presiden Jokowi Heran Urus Izin PLTP Memakan Waktu 6 Bulan: Saya Sendiri Tidak Kuat Menunggu Selama Itu
merdeka.com 18 Sep 2024 -
Jokowi soal Belum Terbitkan Keppres Pemindahan Ibu Kota ke IKN: Ini Bukan Pindah Rumah
merdeka.com 18 Sep 2024 -
Jokowi: Lamanya Waktu Perizinan Memulai Konstruksi Energi Panas Bumi, Jadi Problem Investor
merdeka.com 18 Sep 2024
