Konsumsi Jus Belimbing? Ini 8 Manfaat Kecantikan yang Bisa Didapat Darinya

Merdeka.com - Kadang disebut belimbing, carambola, atau star fruit. Buah berbentuk bintang ini kerap diolah menjadi campuran rujak manis atau es buah. Buahnya yang terasa asam, manis, dan sepat di lidah ternyata juga memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Belimbing kaya vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, natrium, kalsium, dan zat besi. Buah ini juga mengandung senyawa polifenol, asam galat, quercetin, dan epikatekin. Jika dikonsumsi secara teratur akan memberikan khasiat sehat yang besar bagi kesehatan dan kecantikan.

Kalau Anda ingin mendapatkan manfaat nutrisi belimbing dengan mudah, Anda bisa mengolahnya menjadi jus buah. Lalu apa saja manfaat yang bisa didapat darinya? Berikut ini beberapa di antaranya seperti dilansir StyleCraze.

1. Menyembuhkan Masalah Kulit

Eksim disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor seperti fungsi abnormal dari sistem kekebalan tubuh, kulit kering dan bakteri pada kulit. Semua ini bisa dicegah dengan memakan belimbing.

Belimbing memiliki sifat antimikroba dan sifat antiinflamasi yang cukup baik. Jika Anda meminum jus belimbing secara teratur, Anda dapat terhindar dari penyakit kulit seperti dermatitis dan eksim.

2. Menjadikan Kulit Sehat dan Bercahaya

©FreeImages

Kandungan vitamin A, vitamin B, dan vitamin C yang di dalam segelas jus belimbing segar penting untuk menjaga kesehatan kulit. Jika dikonsumsi secara teratur, nutrisinya akan menjadikan kulit sehat dan bercahaya. Tapi gunakan belimbing matang untuk mendapatkan nutrisi maksimal.

3. Membantu Mencegah Jerawat

Buah belimbing mengandung seng. Sifat antimikroba dari kandungan ini bisa membantu mencegah dan mengatasi jerawat dari dalam. Minumlah jus belimbing segar secara teratur untuk mencegah munculnya jerawat. Jangan dicampur gula, ya. Pasalnya konsumsi gula sederhana yang diekstrak dari tebu bisa memperburuk kondisi jerawat.

4. Melindungi Kulit dari Radikal Bebas

©Shutterstock

Belimbing memiliki banyak antioksidan seperti senyawa polifenol, asam galat, dan quercetin yang membantu mengatasi efek stres oksidatif dan menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Konsumsi jus belimbing secara teratur untuk memberikan perlindungan ekstra bagi kulit.

5. Mencegah Penuaan Dini

Konsumsi belimbing akan membalikkan proses penuaan kulit. Ini disebabkan oleh macam-macam antioksidan yang terkandung di dalamnya. Tak ada salahnya mengonsumsi jus belimbing secara teratur demi kulit yang awet muda lebih lama.

6. Menjaga Kelembapan Kulit

Selain vitamin dan mineral, buah belimbing juga kaya cairan. Meminum segelas jus belimbing bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan menjaga kelembapan kulit dari dalam. Tetapi tetap harus disertai penggunaan pelembap seperti lotion atau body butter, ya.

7. Menjadikan Rambut Kuat

©2019 Merdeka.com/Pexels

Anda bisa merawat kesehatan akar rambut dan kulit kepala dengan menyesap jus belimbing. Vitamin C dan vitamin B kompleks yang dikandung buah belimbing bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi rambut rontok. Nutrisi-nutrisi tersebut akan menjadikan rambut lebih kuat.

8. Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Ingin menurunkan berat badan? Coba konsumsi buah belimbing. Buah ini hanya mengandung 31 kalori, jadi tidak akan membahayakan asupan kalori Anda.

Belimbing juga memiliki serat yang dapat membuat perut Anda kenyang lebih lama. Buah ini akan membantu mempercepat metabolisme Anda, sehingga target penurunan berat badan lebih mudah dicapai.

Itulah beragam khasiat dan manfaat jus belimbing bagi kecantikan. Konsumsi jus buah ini secara teratur, terutama yang sudah matang. Sebab nutrisi dalam buah belimbing matang lebih melimpah.

Cara Membuat Jus Belimbing Kombinasi

©Shutterstock

Selanjutnya kita akan belajar cara membuat jus belimbing yang enak, rendah kalori, dan bernutrisi tinggi.

Bahan (2 gelas):

Cara Membuat Jus Belimbing Kombinasi:

1. Dinginkan buah-buahan di dalam lemari es terlebih dahulu.
2. Kupas kulit buah belimbing dan buang bijinya. Setelah itu iris-iris dan sisihkan terlebih dahulu.
3. Cuci bersih buah apel. Iris apel dan buang bijinya. Kupas sebagian saja, karena nutrisi apel paling banyak di kulitnya.
4. Peras air jeruk medan atau pontianak, lalu sisihkan terlebih dahulu.
5. Blender belimbing, apel, air perasan jeruk, dan madu hingga halus. Saring sarinya, kemudian tuang ke dalam gelas.

Sajikan jus belimbing segera setelah diproses agar nutrisinya tidak keburu teroksidasi.