Follow
Tips mengatasi rambut rontok dengan rutinitas yang tepat
Merdeka.com - Lingkungan yang penuh debu dan polusi membuat rambut cepat kotor dan menjadi salah satu penyebab rambut rontok berlebihan. Metode mencuci rambut yang tepat dan pemilihan shampo yang cermat dapat menjadi cara ampuh mengatasi rambut rontok. Lakukan beberapa tips ini, untuk mendapatkan rambut sehat dan indah.
1. Gunakan Air Dingin
Untuk membasahi dan membilas rambut setelah penggunaan shampo, pilih air dingin, ketimbang air bersuhu hangat atau panas. Selain terasa menyegarkan, ini merupakan cara mengatasi rambut rontok yang mudah dan sederhana.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok? Jika rambut rontok disebabkan oleh stres, mengelola stres dengan teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu. Selain itu, menjaga pola makan yang sehat dan berbicara dengan seorang profesional tentang masalah emosional bisa juga bermanfaat.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok secara alami? Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami 1. Lidah buayaLidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk bantu menyuburkan dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Manfaat itu berkat kandungan vitamin A, D, serta zat besi dan protein.Cara pemakainnya ialah dengan mengoleskan gel lidah buaya secara merata pada rambut dan kulit kepala. Lalu biarkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat sampai bersih. Lakukan cara ini setiap hari secara teratur untuk hasil yang maksimal.2. Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung vitamin A, C, D, E, dan K serta zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rambut rontok. Caranya, oleskan minyak zaitun pada kulit kepala dan rambut secara merata dan pijat dengan lembut. Biarkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. 3. SantanSantan mengandung zinc, vitamin E, vitamin B6, kalium, dan fosfor yang membuat rambut lebih halus dan tidak mudah rontok.Anda bisa menggunakan santan dengan mengoleskannya ke seluruh permukaan rambut hingga kulit kepala. Biarkan selama 30 menit dan bilas menggunakan sampo serta air bersih.4. Bawang dan Madu Bawang mengandung sulfur yang tinggi yang efektif untuk mengurangi kerontokan rambut. Cukup campurkan air perasan bawang dengan satu sendok makan madu.Oleskan pada kulit kepala dan biarkan selama sekitar 2 jam, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang maksimal.5. YoghurtKandungan kalsium, vitamin D, kalium dan protein yang terdapat pada yoghurt dapat memberi nutrisi dan membantu menguatkan akar rambut.Anda bisa mengoleskan yoghurt tawar ke seluruh permukaan rambut dan berikan pijatan lembut sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Lalu, biarkan selama 5 menit dan bilas dengan air bersih 6. Teh Hijau Teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Caranya, seduh 2 kantong teh hijau dalam secangkir air.Biarkan sampai dingin dan oleskan ke seluruh rambut serta kulit kepala. Biarkan selama 60 menit dan bilas dengan air bersih.7. PisangPisang mengandung asam folat yang dapat mengatasi rambut rontok. Caranya, hancurkan satu buah pisang dan campurkan dengan minyak zaitun, madu, serta susu atau santan.Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala dan rambut, lalu biarkan selama 15 sampai 30 menit dan bilas dengan air bersih.8. Akar Licorice Akar licorice bisa digunakan sebagai salah satu cara mengatasi rambut rontok secara alami karena memiliki kandungan zat antiinflamasi yang bisa meningkatkan kesehatan rambut.Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan 1 sdm akar licorice bubuk, 1/4 sdt kunyit, dan 1 cangkir susu. Kemudian, oleskan ke seluruh kulit kepala dan rambut. Biarkan semalaman dan bilas rambut hingga bersih di pagi hari. 9. Menerapkan Pola Hidup Sehat Seperti disebutkan di atas, jika kerontokan rambut juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan seperti anemia dan malnutrisi.Maka dari itu, penting untuk menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin untuk mengatasi rambut rontok yang disebabkan oleh kondisi-kondisi tersebut.10. Jangan Sering KeramasSiapa sangka jika terlalu sering keramas ternyata tidak terlalu dianjurkan. Sebab, sering keramas menggunakan sampo justru bisa menyebabkan rambut lebih mudah rusak, kering, terlihat lebih tipis, dan mudah patah.Apalagi jika Anda sering mengeringkan rambut dengan menggosoknya menggunakan handuk. Jadi, sebaiknya jadwalkan waktu keramas 1–3 kali dalam satu minggu. Untuk mengeringkan rambut, Anda bisa menepukkan handuk secara lembut ke rambut. 11. Pakai Minyak Rambut Cara mengatasi rambut rontok secara alami juga bisa menggunakan minyak rambut alami salah satunya minyak kelapa.Minyak kelapa dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lemak sehat dalam minyak kelapa yang dapat merangsang pertumbuhan rambut baru.Minyak rambut digunakan dengan cara dioleskan ke kulit kepala dan rambut secukupnya. Setelah itu tutupi dengan handuk, diamkan selama beberapa saat, lalu bilas hingga bersih. Jika beberapa cara alami di atas tetap tidak membantu, jangan ragukan untuk berkonsultasi dengan dokter agar dilakukan pemeriksaan terkait penyebab utama dari kerontokan rambut. Sehingga bisa mendapat perawatan yang tepat.
-
Bagaimana agar rambut tidak rontok berlebihan? Agar rambut tidak rontok berlebihan dan mahkota alami ini tetap sehat dan lembut, para wanita perlu memberikan perhatian lebih pada kesehatan rambutnya.
-
Bagaimana cara nutrisi mencegah rambut rontok? Kontribusi nutrisi dalam mencegah rambut rontok biasanya bisa dirasakan dengan mengonsumsi aneka makanan untuk rambut rontok. Tapi, apa nutrisi untuk rambut rontok yang mampu mengatasi permasalahan ini dan makanan untuk rambut rontok seperti apa yang kira-kira mengandung berbagai nutrisi tersebut? Perlu diketahui bahwa ragam nutrisi yang dimaksud tersebut adalah aneka jenis vitamin untuk rambut rontok parah hingga kebaikan lainnya seperti zinc dan zat besi.
2. Kenali Kondisi Rambut dan Kulit Kepala
Hal pertama yang perlu diwaspadai sebelum memilih shampo yang tepat, adalah mengenali kondisi rambut dan kulit kepala. Gunakan produk perawatan rambut yang disesuaikan dengan jenis rambut. Pilih shampo untuk rambut berminyak sebagai cara mengatasi rambut rontok pada rambut berminyak, begitu juga sebaliknya.
3. Cermati Bahan-Bahan Shampo
Salah satu cara merawat rambut rontok adalah dengan menggunakan produk perawatan rambut yang tepat, seperti shampo. Saking banyaknya yang beredar di pasaran, kamu mengalami kebingungan untuk memilih satu yang tepat. Cermati kandungannya dan pastikan memilih shampo yang mencantumkan bahan-bahan, seperti shea butter, susu kedelai, protein telur, dan gliserin yang ampuh memperkuat rambut.
4. Shampo untuk Rambut Berminyak
Sebagai cara mengatasi rambut rontok parah pada rambut berminyak, pilih shampo yang tidak hanya efektif mengendalikan minyak di kulit kepala, tapi juga memiliki pH seimbang. Produk perawatan rambut yang terlalu keras justru akan merampok kelembapan alami rambut dan menjadi penyebab rambut rontok.
5. Shampo untuk Rambut Rontok
Jika kamu tidak memiliki masalah kekeringan atau rambut berminyak, maka ini saat yang tepat untuk memeriksa apakah terjadi iritasi di kulit kepala, sebagai penyebab rambut rontok. Cobalah menggunakan shampo berformulasi ringan, untuk membersihkan kulit kepala dari minyak, kotoran, dan kulit mati. Selain itu pilih shampo yang mengandung tea tree oil sebagai cara mengatasi rambut rontok parah.
6. Perawatan Rambut Kering dengan Shampo
Fokuskan pada shampoo yang mampu melembapkan rambut, dengan menghindari produk yang berisi terlalu banyak bahan kimia. Kulit kepala dan rambut yang cederung kering menyebabkan gatal-gatal dan iritasi kulit, penyebab rambut rontok. Lanjutkan dengan penggunaan kondisioner yang mengunci kelembapan pada rambut.
7. Tips Keramas untuk Rambut Keriting
Rambut ikal, baik alami atau lewat proses curling permanen, merupakan jenis rambut yang paling sulit dalam perawatan dan penataannya. Untuk mencari cara mengatasi rambut rontok, kamu tidak bisa menyamakan perawatan dengan jenis rambut lainnya. Pilih shampo yang tinggi kadar protein, atau produk yang ditujukan untuk memastikan kesehatan dan kelembapan rambut keriting.
8. Merawat Rambut Rontok pada Rambut Diwarnai
Mengubah warna rambut dengan penggunaan cat rambut memang berpotensi mengalami rambut rontok parah, jika tidak mendapatkan cara perawatan rambut yang tepat. Tidak semua shampo biasa bereaksi dengan baik pada rambut yang diwarnai. Pilih shampo yang khusus ditujukan untuk rambut diwarnai, sebagai cara mengatasi rambut rontok.
9. Pengeringan Rambut
Setelah mencuci rambut, keringkan rambut dengan menggunakan handuk microfiber yang menyerap sisa air dengan baik. Tepuk-tepukkan dengan lembut dan hindari menggosokkannya ke rambut, karena membuat rambut rontok parah dan kusut. Keringkan rambut secara alami dan sebisa mungkin tanpa pengering rambut, karena dapat memperparah kondisi rambut rontok.
10. Jangan Sisir Rambut Basah
Biasanya untuk mengurangi kusut dan membuat rambut tetap rapi, kamu menyisir rambut yang masih basah. Stop! Melakukan hal tersebut pada rambut yang dapuh dan mudah patah, dapat menyebabkan rambut rontok parah. Biarkan hingga rambut setengah kering, baru sisir rambut perlahan dengan sisir bergigi jarang.
Gunakan tips mengatasi rambut rontok ini untuk mendapatkan rambut sehat dan kuat yang selama ini diinginkan. Selamat mencoba dan buktikan hasilnya. (mdk/aik)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Masalah rambut rontok bisa diatasi dengan berbagai cara. Pakai shampoo yang tepat hingga jangan terlalu sering pakai alat pemanas rambut.
Baca Selengkapnya
Rata-rata kerontokan rambut terjadi 50 hingga 100 helai rambut sehari, tetapi ini tergantung pada panjang dan ketebalan rambut.
Baca Selengkapnya
Tidaklah cukup mengatasi rambut rontok parah dengan mengandalkan sampo dan kondisioner saja.
Baca Selengkapnya
ada berbagai cara yang sebenarnya dapat membantu menumbuhkan kembali rambut yang telah rontok. Yuk, simak!
Baca Selengkapnya
Yuk, intip empat tips mudah berikut agar rambut rontok akibat stres nggak lagi jadi beban!
Baca Selengkapnya
Sebagian orang merasa khawatir dan takut saat mengetahui rambutnya rontok. Yuk, simak berapa normalnya rambut rontok saat di kamar mandi!
Baca Selengkapnya
Selain sebagai bumbu masakan, bawang putih juga efektif untuk merangsang pertumbuhan rambut. Proses pengolahan bawang putih sebagai obat untuk rambut rontok.
Baca Selengkapnya
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca Selengkapnya
Rambut rontok menjadi permasalahan umum yang dialami oleh banyak orang. Pilih conditioner yang tepat untuk mengatasinya!
Baca Selengkapnya
Penyebab rambut rontok beragam jadi pilihlah sampo sesuai jenis kulit kepala dan kondisi rambut.
Baca Selengkapnya
Cobalah sering berjemur di pagi hari, konsumsi vitamin B, lakukan pemijatan, dan rawat kulit kepala dengan rosemary.
Baca Selengkapnya
Cara memilih produk perawatan rambut yang tepat untuk rambut rontok sendiri merupakan hal dasar yang perlu diketahui. Apa saja tips yang dimaksud tersebut?
Baca Selengkapnya