5 Manfaat Air Kelapa untuk Kecantikan, Mencerahkan Kulit hingga Cegah Penuaan Dini

Merdeka.com - Mengonsumsi air kelapa merupakan suatu cara efektif untuk menghilangkan dahaga, terlebih saat musim kemarau. Selain airnya, kita juga dapat menikmati daging dari kelapa. Daging putih dari kelapa sangat lembut dan kaya akan serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan.

Selain kaya akan serat air kelapa juga mengandung banyak nutrisi dan mineral lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, satu di antaranya adalah natrium yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan garam dalam tubuh. Ada juga vitamin B, vitamin C, kalsium, magnesium dan fosfor yang membuat air kelapa dipilih oleh banyak orang sebagai minuman yang bernutrisi tinggi.

Dengan kandungan nutrisi yang berlimpah tersebut pantas saja kalau mengonsumsi air kelapa secara rutin akan membawa dampak baik untuk kesehatan tubuh. Tak hanya kaya manfaat untuk kesehatan tubuh, nutrisi air kelapa juga baik untuk perawatan kecantikan.

Berikut 5 manfaat air kelapa untuk kecantikan yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Kamis (20/05/2021).

Kaya Nutrisi

Manfaat air kelapa untuk kecantikan yang pertama adalah kaya akan nutrisi. Tidak seperti minuman lainnya, air kelapa mengandung lima elektrolit esensial yang ada di dalam tubuh manusia.

Di antaranya kalsium, magnesium, fosfor, potasium dan sodium. Karena komposisinya yang unik, air kelapa bisa dinikmati kapan saja untuk anak-anak dan orang dewasa yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Mencerahkan Kulit

Manfaat air kelapa untuk kecantikan berikutnya adalah mencerahkan kulit. Rutin mengonsumsi air kelapa baik bagi kamu yang memiliki permasalahan jerawat atau noda membandel di permukaan kulit.

Selain dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa menjadikan air kepala untuk mengompres wajah. Penggunaan air kelapa secara teratur ini dipercaya dapat membantu menyamarkan jerawat atau noda hitam. Sehingga kulit terlihat lebih bersih dan cerah. Air kelapa juga dapat mengurangi masalah kulit berminyak..

Menghidrasi Kulit

Jika kamu sering mengalami kulit terasa kering, ada kemungkinan bahwa kulit tubuh kamu kekurangan cairan yang bisa melembapkan permukaannya. Manfaat air kelapa dapat menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi permasalahan kulit kamu.

Selain minum banyak air putih, kamu pun bisa mengonsumsi air kelapa karena mengandung vitamin C yang bisa menyehatkan kondisi kulit. Agar hasilnya optimal, gunakan tabir surya dan hindari paparan langsung sinar matahari.

Jangan lupa juga untuk menggunakan pelembap setelah mandi. Dilakukan setelah mandi karena kulit yang lembap karena terkena air akan mengunci krim pelembap lebih lama ketimbang dipakai saat kondisi kulit benar-benar kering.

Melindungi dan Menjaga Elastisitas Kulit

Selain menghidrasi kulit, manfaat air kelapa untuk kecantikan juga bisa melindungi dan menjaga elastisitas kulit. Hal ini tak lain karena air kelapa mengandung banyak vitamin C. Sedangkan tubuh juga membutuhkan asupan vitamin C yang cukup untuk memproduksi kolagen dan antioksidan agar bisa menangkal radikal bebas.

Maka, dengan minum air kelapa setidaknya satu gelas dalam sehari, bisa memenuhi 40 persen kebutuhan vitamin C harian kamu. Air kelapa juga bisa kamu jadikan alternatif untuk mencukupi tubuh dengan vitamin C apabila kamu tidak suka dengan rasa asam yang biasanya ditimbulkan pada buah yang mengandung vitamin C.

Cegah Penuaan Dini

Manfaat air kelapa untuk kecantikan selanjutnya adalah dapat membuat kulit lebih halus dan terlihat lebih muda. Pasalnya kandungan sitokinin (salah satu hormon pertumbuhan) dalam air kelapa berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel.

Kandungan sitokinin pada air kelapa mempunyai efek anti-penuaan, anti-karsinogenik, dan anti-trombotik (anti pembekuan darah). Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat, dan dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia. (mdk/nof)