7 Manfaat Jambu Bol untuk Kesehatan, Redakan Demam hingga Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Merdeka.com - Jambu bol merupakan tanaman buah tahunan kerabat jambu-jambuan. Buah jambu bol memiliki tekstur daging yang lebih lembut dan lebih padat jika dibandingkan dengan jenis jambu lainnya. Saat buah jambu bol masih muda, warna kulit buahnya merah cerah dan pada saat matang warna tersebut akan berubah menjadi merah yang sangat pekat cenderung mendekati hitam.

Rasanya yang manis ternyata bukan satu-satunya kelebihan yang dimiliki jambu bol. Buah ini juga kaya manfaat untuk kesehatan karena mengandung vitamin B1, vitamin C, tiamin, ribiflavin, asam askorbat, dan niacin. Untuk menjaga kesehatan terutama untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kamu bisa rajin mengonsumsi buah jambu bol.

Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai 7 manfaat jambu bol untuk kesehatan yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com.

1. Meredakan Demam

Manfaat jambu bol untuk kesehatan yang pertama adalah meredakan demam. Kamu bisa mendapatkan manfaatnya dengan menyeduh buah jambu bol dengan air hangat kemudian diminum airnya.

Mengonsumsinya saat demam secara rutin, dapat menurunkan demam secara perlahan hingga pulih.

2. Mengobati Sariawan

Manfaat jambu bol untuk kesehatan berikutnya adalah mengobati sariawan. Pasalnya jambu bol kaya akan vitamin C.

Jadi, buat kamu yang sedang menderita sariawan, kamu bisa mengonsumsi jambu bol ini. Jambu bol dapat mengobati sariawan dan membuat rongga mulut kamu terlindung dari infeksi.

3. Memperkuat Tulang

Jambu bol juga mengandung zat besi yang berguna untuk menjadikan tulang lebih kuat. Berkat kandungan zat besi ini dan dikonsumsi secara rutin, maka kamu akan terhindari dari penyakit tulang seperti pengeroposan tulang dan osteoporosis

4. Sumber Karbohidrat

Manfaat jambu bol untuk kesehatan selanjutnya adalah sebagai sumber karbohidrat. Kamu bisa menggantikan nasi dengan jambu bol yang lebih sehat.

Jambu bol memiliki banyak kandungan karbohidrat yang cukup untuk memberikan energi pada tubuh.

5. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Tak hanya sebagai sumber karbohidrat sehat yang baik untuk tubuh, jambu bol juga dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Hal ini tak lain karena jambu bol terkenal sebagai salah satu buah yang kaya serat. Untuk menjaga sistem pencernaan pastikan kamu memenuhi kebutuhan serat harian.

6. Mengatasi Disentri

Disentri merupakan penyakit menular. Oleh karena itu, penderitanya harus segera diobati agar tidak menular. Untuk mengobati penyakit disentri, jangan buru-buru menggunakan obat dengan bahan kimia. Kamu bisa menggunakan pengobatan alami yang cukup ampuh untuk mengatasi disentri, yaitu jambu bol.

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Adanya kandungan vitamin C pada buah bol membuatnya mampu memberikan manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jambul bol mampu menjauhkan atau menyingkirkan berbagai penyebab penyakit yang bisa menyerang tubuh. (mdk/nof)