8 Cara Mencegah Penuaan Dini dengan Bahan Alami, Efektif dan Mudah Dilakukan

Merdeka.com - Manusia pada umumnya selalu berharap dapat tetap muda, sehat, dengan kualitas hidup prima sehingga dapat selalu bekerja dan menjalani kehidupan dengan baik. Tetapi sayangnya, tidak semua orang dapat memenuhi harapan tersebut.

Sebagian orang tidak dapat mencapai usia lanjut karena meninggal pada usia tergolong masih muda akibat penyakit. Ada pula orang tampak jauh lebih tua daripada orang lain yang seusia.

Namun, sebaliknya ada juga yang tampak jauh lebih muda daripada orang lain yang seusia. Menjadi tua memang merupakan sebuah perjalanan hidup, tetapi kalau dapat memperlambat atau mencegah penuaan dini, mengapa tidak?

Ada banyak cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penuaan dini, salah satunya memanfaatkan bahan-bahan alami yang ada di sekitarmu. Berikut ini informasi lengkap mengenai 8 cara mencegah penuaan dini dengan bahan alami, efektif dan mudah dilakukan telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.

1. Tomat

©Pixabay

Cara mencegah penuaan dini dengan bahan alami yang pertama adalah dengan rajin mengonsumsi tomat atau memanfaatkannya sebagai masker. Hal ini tak lain karena tomat kaya akan beta-karoten dan likopen yang bisa mengatasi kerusakan akibat sinar matahari yang berbahaya. Garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan, dan bintik-bintik semuanya dapat dikurangi dan diringankan dengan masker tomat.

Cara mencegah penuaan dini dengan tomat cukup mudah. Potong menjadi dua satu tomat kecil, gosokkan pada dahi selama satu menit. Biarkan selama 5 menit dan bilas dengan air.

2. Pisang

cybex.pertanian.go.id

Cara mencegah penuaan dini dengan bahan alami berikutnya adalah dengan memanfaatkan pisang sebagai masker wajah. Pisang memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menyamarkan noda hitam, menghilangkan kerutan dan garis halus di wajah. Pisang memiliki kandungan vitamin A dan vitamin e, yang sangat baik untuk mencegah penuaan dini, dan membantu melembapkan kulit wajah.

Cara membuat masker dengan ramuan bahan alami pisang sangatlah mudah. Hancurkan pisang secukupnya dengan tambahan 1 sendok air mawar. Lalu aplikasikan di wajah dan biarkan mengering selama 15 hingga 30 menit.

3. Teh Hijau

©2016 Boldsky

Teh hijau sarat dengan antioksidan yang membantu membersihkan tubuh, mengurangi keriput dan kulit kendur. Teh hijau dapat membantu mencegah masalah kulit yang disebabkan oleh sinar UV.

Seduh teh hijau segar dengan air panas selama beberapa menit. Tambahkan madu secukupnya. Minum selagi teh hangat. Teh hijau juga bisa diaplikasikan langsung ke dahi sebagai masker wajah.

Caranya dengan mencampurkan 2 sendok makan madu dengan 1 sendok makan teh hijau halus. Aplikasikan pada dahi atau wajah, biarkan selama 15-20 menit dan bilas dengan air dingin.

4. Yogurt

©Shutterstock

Selain teh hijau, yogurt juga ampuh digunakan sebagai bahan alami untuk mencegah penuaan dini. Menerapkan probiotik seperti yogurt pada kulit membantu membuatnya lebih kuat melawan penyebab kerusakan seperti sinar matahari. Asam laktat dan enzim alami lainnya yang ada dalam yogurt membersihkan pori-pori dan mengecilkannya.

Ini memberikan efek pengencangan pada kulit, sehingga mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. Campurkan 3-4 sendok makan yogurt dan 1 sendok makan minyak zaitun. Aplikasikan pada dahi dan wajah, biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat.

5. Wortel

©Pixabay

Wortel kaya akan vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, dan kalium. Vitamin A adalah antioksidan yang menyerang radikal bebas, dan dengan demikian mencegah tanda-tanda penuaan seperti pigmentasi, keriput, dan warna kulit yang tidak merata.

Cara mencegah penuaan dini dengan wortel cukup mudah. Haluskan kentang dan wortel dalam perbandingan 1:1. Campurkan 1 sendok teh mawar hingga membentuk pasta. Oleskan pasta pada wajah dan leher secara merata dan biarkan selama 20 menit. Bilas masker dan keringkan.

6. Alpukat

©Pixabay

Masker alami yang terbuat dari alpukat, bisa membantu mencegah penuaan dini pada kulit. Alpukat memiliki kandungan antioksidan seperti karotenoid, vitamin E dan vitamin C, yang bisa membantu mencegah radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Kandungan dalam alpukat juga bisa membantu meningkatkan kadar air, dan menjaga elastisitas kulit agar tidak mudah mengalami penuaan dini. Untuk membuat ramuan bahan alami dari alpukat, caranya dengan menghaluskan setengah buah alpukat dalam mangkuk, dan tambahkan 1 sendok oats ke dalamnya.

Setelah itu oleskan masker ke wajah dan diamkan 10 hingga 20 menit. Lalu bilas dengan air hangat dan keringkan. Gunakan masker wajah sekitar 2-3 kali seminggu.

7. Mentimun

© Boldsky

Mentimun terkenal kaya mineral dan vitamin yang penting agar kesegaran wajah terjaga. Mentimun juga berguna mengencangkan kulit wajah di bawah mata. Mentimun memiliki sifat mendinginkan yang bikin rileks kulit.

Cara menerapkannya mudah. Potong mentimun tipis-tipis lalu tempelkan pada seluruh wajah. Diamkan selama 30 menit lalu basuh menggunakan air bersih. Bisa juga dengan memarut mentimun dan ambil airnya. Lalu dengan menggunakan kapas, oleskan pada wajah.

8. Kentang

©Pixabay/HolgersFotografie

Cara mencegah penuaan dini dengan bahan alami lainnya kamu bisa menggunakan kentang. Kentang memiliki kandungan mineral yang dapat menjadi antibiotik alami agar penuaan wajah dapat melambat. Termasuk membantu regenerasi kulit serta menyingkirkan kulit mati pada wajah.

Cara mencegah penuaan dini dengan kentang cukup mudah. Tumbuk halus kentang yang telah direbus. Lalu campurkan dengan 2 sdm susu hingga berbentuk pasta. Oleskan pada wajah. Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air bersih. (mdk/nof)