8 Manfaat Buah Rambai untuk Tubuh, Bantu Jaga Kadar Gula Darah

Merdeka.com - Manfaat buah rambai jarang diketahui, padahal rambai memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Baccaurea motleyana, atau yang umumnya dikenal sebagai rambai adalah pohon berukuran sedang dari genus Baccaurea Lour dan Euphorbiaceae (keluarga Spurge). Tanaman ini berasal dari Thailand, Semenanjung Malaysia, Sumatera, Jawa, Kalimantan, dan Maluku.

Buah rambai sendiri memiliki tampilan hijau saat masih mentah, kemudian berubah menjadi kuning ketika sudah matang. Daging buah ini memiliki warna yang putih bening, berair, dan rasanya manis keasam-asaman. Bijinya berukuran kecil juga gepeng.

Meski berukuran kecil, ada banyak manfaat buah rambai untuk tubuh. Salah satu manfaat buah rambai ialah membantu menjaga kadar gula darah. Buah terdiri dari air, protein, sakarosa, serat, beberapa vitamin dan mineral lainnya. Rata-rata semua senyawa yang terkandung dalam buah ini akan menyehatkan tubuh Anda.

Berikut ini kami akan sampaikan apa saja manfaat buah rambai untuk tubuh yang dikutip dari healthbenefitstimes.com.

Mencegah kanker

Manfaat buah rambai yang pertama adalah untuk mencegah kanker. Buah rambai bisa digunakan untuk mencegah kanker. Penyakit mematikan ini memang harus segera dicegah.

Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi makanan sehat yang dapat mencegah penyakit ini muncul, seperti buah rambai ini. Sertakan dalam diet rutin Anda sebagai tindakan pencegahan terhadap kanker.

Mengatasi dehidrasi

Manfaat buah rambai yang kedua yaitu untuk mencegah dehidrasi. Buah rambai banyak mengandung air sehingga dapat mengatasi dehidrasi. Selain air putih, Anda juga bisa mencoba mengonsumsi buah ini untuk melepas dahaga. Selain segar, Anda akan mendapatkan nutrisi yang baik dari konsumsi buah ini.

Membantu sistem pencernaan

istockphoto.com

Manfaat buah rambai yang ketiga yakni untuk membantu sistem pencernaan. Kandungan serat yang banyak ditemukan dalam buah rambai membantu sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

Ini adalah buah dengan kandungan serat yang cukup tinggi. Serat sendiri merupakan nutrisi yang baik agar proses pengolahan makanan di organ pencernaan bisa bekerja lebih lancar.

Menjaga kadar gula darah

Manfaat buah rambai yang keempat adalah untuk menjaga kadar gula darah. Buah rambai cukup bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Buah ini tidak mengandung kadar gula yang berlebihan, sehingga tidak akan menaikkan kadar gula darah dalam tubuh Anda.

Organ pencernaan yang sehat

Manfaat buah rambai yang kelima yaitu untuk menjaga organ pencernaan tetap sehat. Buah rambai membantu menjaga kesehatan organ tubuh. Buah ini akan meningkatkan fungsi kerja organ pencernaan seperti usus dan lambung. Organ pencernaan yang sehat akan membuat sistem pencernaan Anda juga sehat.

Sebagai nutrisi pasca melahirkan

Ibu yang melahirkan membutuhkan banyak nutrisi untuk memulihkan kesehatannya. Salah satu buah yang bisa dijadikan sebagai sumber makanan sehat ibu hamil adalah buah rambai. Buah ini akan memberikan energi dan tenaga ekstra bagi ibu hamil setelah melahirkan.

Menyembuhkan beberapa penyakit kulit

kingtopics.com

Untuk penyakit luar, rambai dianggap sangat ampuh. Buah ini mampu menyembuhkan beberapa penyakit kulit seperti gatal-gatal, panu, kudis, dan juga kurap. Caranya sangat sederhana, cukup haluskan buah ini lalu tempelkan pada bagian kulit yang sakit.

Sumber energi

Manfaat buah rambai yang terakhir adalah sebagai sumber energi bagi tubuh. Rambai adalah buah untuk menambah sumber energi dalam tubuh.

Buah ini terdiri dari vitamin, mineral dan protein yang dalam jumlah cukup akan menjadi energi ketika dikonsumsi oleh tubuh. Anda akan tetap aktif sepanjang hari ketika Anda memasukkannya ke dalam diet rutin Anda.