6 Manfaat Kembang Sereh untuk Kesehatan, Bantu Cegah Berbagai Penyakit

Merdeka.com - Manfaat kembang sereh dalam kehidupan sehari-hari penting untuk diketahui. Sereh merupakan bumbu dapur yang kerap digunakan untuk menambah cita rasa berbagai menu makanan. Tidak hanya membuat masakan semakin enak dan lezat, sereh juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan.

Melansir dari Healthline, minyak esensial pada sereh dapat digunakan sebagai aroma terapi yang menyegarkan udara dan mengurangi stres. Kandungan antioksidan yang tinggi berperan penting untuk menangkal radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, menurut kepercayaan kuno, kembang sereh juga bisa sebagai penglaris dan pelancar rezeki. Berikut sejumlah manfaat kembang sereh untuk kehidupan sehari-hari yang merdeka.com lansir dari Healthline dan sumber lainnya:

Manfaat Kembang Sereh Menurut Kepercayaan Kuno

©Pixabay/sarangib

Menurut sebuah kepercayaan kuno, kembang sereh bisa menambah kesaktian. Kembang sereh bisa meningkatkan energi positif, terutama dalam hal kekuatan dan kesaktian.Dahulu, kembang sereh dipercaya sebagai pelancar rezeki. Konon, seseorang yang memiliki kembang sereh akan selalu dilancarkan rezekinya.

Selain itu, kembang sereh juga dapat dijadikan sarana keharmonisan keluarga dan membuat aura seseorang menjadi lebih positif. Sehingga hal ini bisa menghindarkan rumah tangga dari pertengkaran dan menjaganya tetap harmonis.

Manfaat Kembang Sereh untuk Kesehatan

Selain dipercaya dapat sebagai penglaris dan pelancar rezeki, kembang sereh juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Beberapa kandungan dalam sereh berperan penting meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Berikut beberapa manfaat kembang sereh untuk kesehatan, antara lain:

Mengatasi Diare

Salah satu manfaat kembang serah untuk kesehatan, yaitu mengatasi diare. Rebusan bunga dan juga tanaman sereh berperan penting untuk menyembuhkan diare. Sereh memiliki sifat antioksidan yang tinggi sehingga mampu mengatasi masalah pencernaan.

Menghangatkan Tubuh

Manfaat kembang sereh selanjutnya adalah menghangatkan tubuh. Bunga dan batang serai diyakini mampu menghangatkan tubuh dan mengatasi demam. Kandungan antioksidan pada serai efektif mencegah berbagai penyakit.

Caranya mudah, Anda hanya perlu merebus tanaman ini hingga mendidih. Setelah itu, campur dengan gula merah. Dengan membiasakan minum rebusan sereh, berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sumber Antioksidan

Manfaat sereh bagi kesehatan diperoleh dari sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, sereh memiliki kandungan beberapa antioksidan.

Antioksidan dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit. Antioksidan dalam serai adalah asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin. Antioksidan ini dapat membantu mencegah disfungsi sel di dalam arteri koroner.

Anti Peradangan

©2015 Merdeka.com/shutterstock/Singkham

Manfaat kembang sereh bagi kesehatan yang selanjutnya dapat mengatasi peradangan. Dua senyawa yang ada di dalam serai yaitu citral dan geranial merupakan senyawa yang dianggap bertanggung jawab atas manfaat anti-peradangan.

Senyawa-senyawa tersebut dikatakan dapat membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan tertentu yang ada di dalam tubuh. Dengan sifat anti peradangan tersebut, serai dapat mencegah berbagai peradangan seperti flu, sakit tenggorokan, hingga masalah pencernaan akibat peradangan.

Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Manfaat kembang dan batang sereh bagi kesehatan yang selanjutnya dapat mengatasi tekanan darah tinggi. Sereh kaya akan kalium yang bisa meningkatkan produksi urin dalam tubuh. Efek ini dapat merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, serai juga dapat membantu membersihkan hati. Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Detoksifikasi Tubuh

Manfaat kembang sereh bagi kesehatan yang lainnya sebagai diuretik yang dapat melancarkan buang air kecil. Buang air kecil yang lancar dapat membersihkan tubuh dari kelebihan cairan dan natrium.

Meminum teh sereh dapat memiliki efek diuretik, yang berarti dapat merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin. Efek diuretik ini membantu membersihkan ginjal dan meningkatkan fungsinya. Efek diuretik ini pada tubuh dapat bermanfaat dalam kasus di mana retensi air menyebabkan kembung. (mdk/jen)