Manfaat Makan Kencur Mentah untuk Kesehatan, Segarkan Tubuh

Merdeka.com - Kencur telah lama digunakan masyarakat Asia termasuk Indonesia sebagai obat tradisional dan bumbu masakan. Salah satu olahan kencur yang cukup terkenal baik untuk kesehatan tubuh adalah jamu beras kencur. Selain terkenal baik untuk meningkatkan nafsu makan pada anak-anak, kencur juga kaya akan manfaat untuk orang dewasa.

Hal demikian tak lepas dari kandungan zat dan senyawa kimia yang ada dalam kencur yang baik untuk kesehatan. Kandungan baik di dalam kencur di antaranya pati, mineral, sineol, asam metil kanil, penta dekaan, asam sinamat, etil ester, borneol, kamfen, paraeumarin dan masih banyak lainnya.

Selain sebagai bumbu dalam masakan, kamu juga bisa mendapatkan manfaat kencur dengan cara membuatnya sebagai jamu. Namun, bagi kamu yang suka mengonsumsi kencur mentah juga tetap bisa mendapatkan manfaatnya.

Lebih jauh berikut ini informasi mengenai manfaat makan kencur mentah untuk kesehatan, yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com.

1. Menyembuhkan Sariawan

Manfaat makan kencur mentah untuk kesehatan yang pertama adalah dapat menyembuhkan sariawan. Pasalnya rasa hangat dan sifat anti-bakterinya yang dimiliki kencur dipercaya dapat meringankan sariawan.

Manfaat lainnya bisa didapatkan dari kandungan minyak atsiri (borneol, kamfer, sineol, etilalkohol) sehingga dapat dimanfaatkan sebagai peluruh dahak atau pembersih tenggorokan dan masalah tenggorokan lainnya.

2. Mengobati Infeksi

Manfaat makan kencur mentah untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengobati infeksi. Terdapat penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Untuk meringankan kondisi penyakitnya, kamu bisa mengonsumsi kencur mentah. Manfaat kencur mentah ini didapatkan dari kandungan zat-zat di dalamnya yang bersifat antibakteri. Zat antibakteri ini bisa melawan infeksi atau berbagai penyakit akibat bakteri.

3. Menambah Nafsu Makan

Bisa dibilang menambah nafsu makan merupakan salah satu manfaat kencur yang paling populer. Kamu bisa mendapatkan manfaat tersebut dari rajin mengonsumsi jamu beras kencur yang tak hanya dapat meningkatkan nafsu makan tetapi juga menjaga stamina tubuh.

Tak hanya bisa dikonsumsi saat diolah, kencur juga bisa kamu makan dalam keadaan mentah. Selain itu, kencur juga berkhasiat untuk mempertebal dinding perut. Manfaat ini cocok buat kamu yang memiliki masalah maag yang menyebabkan penipisan dinding perut.

4. Mengatasi Flu

Manfaat makan kencur mentah selanjutnya dapat menyembuhkan flu. Manfaat ini dirasakan karena adanya efek hangat yang dihasilkan kencur. Efek hangat dari kencur bisa menghilangkan rasa mual yang disebabkan oleh flu.

Batuk juga bisa disembuhkan dengan mengonsumsi kencur. Sensasi hangat dari kencur bisa menetralkan batuk dan rasa pegal. Sakit kepala karena flu juga bisa diringankan dengan mengonsumsi kencur ini. Kita semua tahu bahwa bahan utama kencur digunakan sebagai obat untuk sakit kepala traumatis pada mereka yang menderita migrain.

5. Menyembuhkan Diare

Bukan hanya dapat mengatasi flu, kencur juga bisa digunakan untuk menyembuhkan diare. Pasalnya kencur terkenal mengandung zat-zat sitotoksik dan antibakteri yang mampu meringankan diare.

Sebagian besar kasus diare disebabkan oleh infeksi pada saluran pencernaan. Mikroba yang bertanggung jawan untuk infeksi ini termasuk bakteri, virus atau parasit. Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri dari kencur dapat membunuh bakteri dan menyembuhkan diare dengan cepat.

6. Segarkan Tubuh

Mengonsumsi kencur setiap hari juga dapat menghilangkan rasa lelah dan sakit. Perasaan segar dan hangat dari kencur bisa menyegarkan tubuh yang lelah. Rasa segar dalam kencur mirip dengan yang ada di minuman jahe panas yang juga bisa menghangatkan tubuh. Jangan ragu untuk mengonsumsi kencur ketika tubuh kamu sakit dan lelah. Kencur juga mengandung analgesik yang dapat meringankan rasa sakit dan penyakit lainnya. Kencur juga mengandung ekstrak methanol sehingga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi dan anak-anak. (mdk/nof)