Pengertian Penyakit Menular beserta Jenis dan Cara Mencegahnya, Perlu Diketahui

Merdeka.com - Setiap orang pasti pernah mengalami sakit, baik yang ringan hingga yang membutuhkan perawatan darurat. Penyakit yang muncul biasanya akan memperburuk fungsi normal dari sel, jaringan, atau pun organ tubuh.

Penyakit yang menyerang manusia terbagi menjadi dua, yaitu penyakit tidak menular dan penyakit menular. Penyakit tidak menular biasanya disebabkan oleh patogen, namun faktor lain seperti usia, kekurangan gizi, jenis kelamin, dan gaya hidup juga mempengaruhi munculnya jenis penyakit ini.

Sedangkan pengertian penyakit menular adalah penyakit yang dapat menyebar dari satu orang ke orang lain. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh mikroorganisme yang disebut patogen seperti jamur, bakteri, virus, protozoa, dan cacing. Ketika orang yang terinfeksi mengeluarkan cairan tubuh seperti saat batuk atau bersin, patogen dapat keluar dari inang dan menginfeksi orang baru.

Dalam artikel kali ini, kami akan menjelaskan lebih lanjut tentang pengertian penyakit menular dan penjelasan lainnya yang berkaitan.

Pengertian Penyakit Menular

Mengutip dari situs web Dinas Kesehatan Kabupaten Agam, pengertian penyakit menular adalah penyakit yang dapat ditularkan atau berpindah dari orang yang sakit ke orang yang sehat. Penyakit menular ini dapat menyebar baik melalui perantara maupun secara langsung.

Kemudian mengutip dari laman britannica.com, pengertian penyakit menular adalah suatu proses yang disebabkan oleh agen, seringkali berupa mikroorganisme yang mengganggu kesehatan seseorang. Dalam banyak kasus, penyakit menular dapat menyebar dari orang ke orang, baik secara langsung (misalnya, melalui kontak kulit) atau tidak langsung (misalnya, melalui makanan atau air yang terkontaminasi).

Sedangkan menurut Merriam-Webster, pengertian penyakit menular adalah penyakit yang disebabkan karena masuknya agen atau mikroorganisme patogen ke dalam tubuh yang tumbuh dan berkembang biak di sana. Lalu mayoclinic.org menjelaskan pengertian penyakit menular adalah gangguan yang disebabkan oleh organisme, seperti bakteri, virus, jamur atau parasit.

Jenis Penyakit Menular

Banyak organisme hidup di dalam tubuh kita. Mereka biasanya tidak berbahaya dan bahkan membantu fungsi tubuh. Tetapi dalam kondisi tertentu, beberapa organisme juga dapat menyebabkan penyakit.

Beberapa penyakit menular dapat ditularkan melalui orang ke orang. Beberapa penyakit ditularkan oleh serangga atau hewan lain. Bisa juga seseorang tertular dengan mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi atau terpapar organisme di lingkungan.

Penyakit menular dapat berupa infeksi virus, bakteri, parasit atau jamur. Ada juga kelompok penyakit menular langka yang dikenal sebagai ensefalopati spongiform menular (TSEs).

Cara Mencegah Penyakit Menular

Atur Pola Makan

Anda membutuhkan sistem kekebalan yang kuat untuk melawan penyakit menular. Mengutip webmd.com, diet seimbang yang tinggi nutrisi dan rendah makanan olahan serta daging merah dapat menjaga sistem kekebalan tubuh Anda dalam kondisi terbaik. Kebiasaan makan yang baik dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Hal itu juga akan membantu sistem kekebalan.

Tidur yang Nyenyak

Tidur yang baik dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat. Saat Anda tidur, tubuh Anda membuat protein yang disebut sitokin, yang membantu Anda melawan peradangan dan penyakit. Selain itu, tidur malam yang nyenyak setelah mendapatkan vaksin membantunya bekerja lebih baik untuk Anda.

Vaksinasi

Vaksin memainkan peran penting dalam mencegah penyakit menular seperti hepatitis A dan B, polio, gondok, campak, batuk rejan, dan flu. Periksakan pada dokter untuk memastikan Anda dan anggota keluarga terjaga dengan menerima vaksin.

Cuci Tangan

Anda dapat tertular kuman hanya dengan menyentuh permukaan yang tidak bersih atau benda yang biasa disentuh orang lain, seperti gagang pintu, meja, dan layar sentuh. Oleh karena itu, penting untuk menjaga area dan ruangan yang sering digunakan seperti dapur dan kamar mandi tetap bersih.

Anda bisa memiliki kuman di tangan dan kemudian menyentuh wajah Anda. Anda dapat menghindarinya dengan sering mencuci tangan dengan sabun dan air. Cukup sabuni tangan dan gosok di bawah air hangat selama sekitar 20 detik, lalu keringkan dengan handuk bersih atau biarkan mengering.

Gunakan Hand Sanitizer

Ini adalah cara yang baik untuk melawan kuman ketika sabun dan air tidak tersedia, namun pastikan setidaknya ada 60% alkohol dan tidak mengandung metanol, yang bisa berbahaya. Tapi jangan anggap hand sanitizer sebagai pengganti cuci tangan. Itu tidak menyingkirkan semua jenis kuman dan tidak bekerja dengan baik jika tangan Anda berminyak. Berhati-hatilah untuk tidak menggunakan terlalu banyak, karena bisa membuat lapisan film di tangan Anda yang sebenarnya akan menjebak kuman.

Hindari Menyentuh Wajah

Tanpa disadari, Anda mungkin lebih sering menyentuh wajah daripada yang Anda kira. Satu studi menemukan bahwa orang menyentuh wajah mereka rata-rata 23 kali per jam. Kebiasaan ini bisa menyebabkan kuman masuk ke tubuh melalui mata, hidung, atau mulut Anda. Ini juga jadi alasan bagus untuk menjaga tangan tetap bersih.

Olah Makanan dengan Benar

Dapur adalah rumah bagi banyak kuman. Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, dan bilas buah dan sayuran. Jauhkan makanan mentah dari makanan yang dimasak, ganti peralatan dan talenan yang menyentuh makanan mentah, dan bersihkan meja tempat Anda meletakkan makanan mentah. Saat memasak, pastikan semua makanan dimasak dengan suhu dan kematangan yang tepat.

Praktikkan Seks Aman

Tidak berhubungan seks adalah satu-satunya cara pasti untuk mencegah penyebaran penyakit menular seksual. Tetapi banyak orang mungkin tidak bisa melakukannya. Oleh karena itu, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk menjaga diri tetap aman secara seksual. Anda dan pasangan harus menjalani tes untuk memastikan kalian tidak mengidap HIV atau penyakit menular seksual lainnya. Pastikan untuk berhubungan seks hanya dengan satu pasangan.

Pakai Masker

Untuk melawan penyakit menular yang ditularkan melalui udara seperti COVID-19, CDC merekomendasikan untuk menggunakan masker saat berada di tempat umum atau di dekat siapa pun yang tidak tinggal bersama Anda. Masker bedah berfungsi dengan baik, tetapi hanya bisa dipakai sekali. Masker kain dengan beberapa lapisan dapat memblokir hingga 70% tetesan dan dapat dicuci sehingga bisa digunakan kembali secara teratur. Pastikan untuk segera mencuci tangan jika menyentuh bagian dalam masker setelah memakainya.

Awasi Hewan Peliharaan

Kucing dan anjing yang keluar rumah dapat membawa kutu dan penyakit yang terkait dengannya, seperti ensefalitis dan penyakit Lyme. Untuk memastikan semua anggota rumah tetap sehat, jadwalkan pemeriksaan rutin dengan dokter hewan dan lakukan vaksinasi, jaga kebersihan tempat tidur dan kotak kotoran hewan peliharaan Anda, dan jangan biarkan mereka makan makanan mentah atau minum dari toilet. (mdk/ank)