Resep Bubur Havermut ala Rumahan, Cocok untuk Diet
![Resep Bubur Havermut ala Rumahan, Cocok untuk Diet](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2022/05/17/1435693/540x270/resep-bubur-havermut-ala-rumahan-cocok-untuk-diet.jpg)
Merdeka.com - Bubur havermut cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang tengah menjalani program diet. Selain rendah kalori dan kaya nutrisi, bubur havermut juga mudah dikreasikan dengan bahan-bahan lain yang akan membuat rasanya jauh lebih enak.
Kamu bisa membuat sendiri bubur havermut berbagai kreasi dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Tak perlu khawatir akan kesulitan karena resepnya sangat mudah untuk kamu ikuti. Kamu juga bisa menjadikan bubur havermut sebagai menu sarapan yang praktis untuk keluarga di rumah. Menu sarapan bubur havermut akan membuat kamu lebih semangat karena lebih berenergi.
Berikut ini informasi lengkap mengenai resep bubur havermut ala rumahan yang telah dirangkum merdeka.com melalui cookpad dan berbagai sumber lainnya pada Selasa, (17/05/2022).
-
Gimana cara bubur ayam jadi makanan sehat? Di masa pemerintahan Kaisar Qi, bubur dianggap sebagai makanan sehat.
-
Mengapa Bubur Gandum baik untuk kesehatan? Bubur gandum memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
-
Kenapa bubur baik untuk pencernaan? Serat yang terdapat dalam bubur, terutama jika ditambahkan sayuran atau buah, berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
-
Camilan sehat apa yang membantu menurunkan berat badan? Dengan menambahkan camilan sehat ke dalam diet Anda, Anda dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan dan membantu mengatur kadar gula darah, seperti yang dijelaskan oleh para ahli di Healthline.
-
Apa manfaat bubur kacang hijau untuk tubuh? Kacang hijau merupakan sumber yang kaya akan serat, protein, zat besi, dan antioksidan. Nutrisi ini berperan penting dalam mendukung kesehatan pencernaan, mengatur kadar kolesterol, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
-
Apa menu sahur yang praktis dan bergizi? Sayur sop daging adalah pilihan menu sahur yang praktis dan bergizi. Hidangan ini menggabungkan daging sapi yang kaya protein dengan berbagai sayuran segar, sehingga sangat ideal untuk memulai puasa Anda. Kombinasi rasa dan nutrisi yang seimbang menjadikan sayur sop daging sebagai pilihan yang tepat untuk menjaga stamina selama berpuasa.
1. Bubur Havermut Ayam Keju
briliofood.net ©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:5 sdm rolled oats450 ml kaldu ayamgaram secukupnyaKaldu bubuk non-msg (opsional)
Topping ayam keju:300 gr ayam giling2 buah wortel, potong kecil1/2 buah bawang bombay ukuran sedang2 siung bawang putih, cincang1 batang seledri, iris halusGula, garam, dan kaldu bubuk non-msg secukupnya2 sdm olive oil untuk menumisKeju untuk taburan
Cara membuat:
- Tumis bawang bombay dan bawang putih, lalu masukkan ayam giling, wortel, seledri, dan bumbu-bumbu. Masak sampai ayam dan wortel matang. Tambahkan sedikit air bila perlu.
- Masak oats dengan kaldu ayam sekitar 10 sampai 12 menit lama memasak. Masukkan garam dan kaldu bubuk.
- Sajikan oats dengan topping dan parutan keju.
2. Bubur Havermut Jamur dan Bayam
briliofood.net ©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang digunakan:Minyak untuk menumis1 siung bawang putih cincang halus4 jamur champignon, cincang1 genggam bayam1/2 blok veggie stock atau kaldu sayur maupun jamur4 sdm porridge atau quick cooking oat4 sdm nut milk tawar8 sdm airGaram dan lada secukupnyaTelur rebus (opsional)
Cara membuat:
- Tumis bawang sampai harum, tambahkan jamur dan tumis sebentar.
- Tambahkan bayam, kaldu, dan susu, aduk.
- Tambahkan oat dan air, koreksi rasa, masak sampai oat dan air menyatu.
3. Bubur Havermut Apel
resepkoki.co
Bahan-bahan yang digunakan:4 sdm rolled oat150 ml susu putih1/2 buah apelIrisan almondKayu manis1 sdt gula palem
Cara membuat:
- Campurkan oat dan susu putih, masak dengan api kecil hingga oat matang, aduk sesekali.
- Tuang oat yang sudah matang di mangkuk, tambahkan potongan apel dan irisan almond. Taburi kayu manis bubuk dan gula palem.
4. Bubur Havermut Pisang Cokelat
briliofood.net ©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang dibutuhkan:oatmealsusumaducokelatchia seedscinnamon powder
Cara membuat:
- Masak oatmeal dan susu selama beberapa menit.
- Tuang oatmeal ke mangkuk, tambahkan topping sesuai selera.
5. Bubur Havermut Kacang Almond
briliofood.net ©2022 Merdeka.com
Bahan-bahan yang dibutuhkan:5 sdm oatmeal3 sdm susu bubuk low fatair panaswalnutalmond
Cara membuat:
- Masukkan oatmeal dan susu bubuk ke jar. Tuang air panas, aduk rata.
- Masukkan walnut dan almond. (mdk/nof)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Resep Aneka Bubur Manis Khas Nusantara yang Enak dan Mudah Dibuat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/7/31/1722406315357-6ocnw.jpeg)
Resep bubur manis khas nusantara yang wajib dicoba sendiri di rumah.
Baca Selengkapnya![Resep Bubur Gandum Lezat dan Menyehatkan, Mudah Dipraktikkan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/15/1705312274950-0vtqw.jpeg)
Selain enak, bubur gandum juga unggul dengan nilai nutrisinya yang kaya.
Baca Selengkapnya![Resep Bubur Mutiara: Panduan Lengkap Membuat Hidangan Manis Favorit](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2025/2/18/1739849861189-zb0rh.jpeg)
Berikut ini adalah resep bubur mutiara yang manis dan mudah.
Baca Selengkapnya![Cara Praktis Diet Rendah Karbo dengan Pilihan Menu Sehat dan Nikmat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/image_bank/2024/11/29/115227.016-makan-enak-tetap-langsing-dengan-menu-rendah-karbohidrat-1.jpg)
Menu rendah karbohidrat yang nikmat dan mudah disiapkan ini sangat ideal untuk menjaga pola makan sehat tanpa membuat Anda merasa jenuh.
Baca Selengkapnya![Mau Diet? Konsumsi 6 Makanan Rendah Lemak dan Karbohidrat Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/11/25/1700916030162-3hp95.jpeg)
Berikut rekomendasi makanan diet yang bisa kamu coba.
Baca Selengkapnya![10 Resep Menu Diet Rendah Kalori yang Lezat untuk Harian, Bantu Turunkan Berat Badan & Kolesterol](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/7/1707273813669-pemis.jpeg)
Berikut resep menu diet rendah kalori yang lezat untuk harian.
Baca Selengkapnya![8 Resep Sayur Panggang untuk Menu Diet, Enak dan Menyehatkan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/11/1/1698829719622-tqhwh.jpeg)
Diet tak selamanya menyiksa. Sebab ada banyak makanan enak yang masih bisa Anda nikmati, contohnya resep sayur panggang ini.
Baca Selengkapnya![Oatmeal Ternyata Bisa Jadi Pengganti Nasi Lho, Ini 14 Manfaat yang Bisa Dirasakan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/9/4/1693843360669-gew1v.jpeg)
Kini oatmeal banyak dipilih sebagai alternatif karbohidrat. Tak hanya kaya nutrisi, oatmeal juga memiliki 14 manfaat yang bagus untuk tubuh lho.
Baca Selengkapnya![5 Manfaat Oatmeal Pengganti Nasi yang Baik Bagi Tubuh, Ketahui Jumlah Kalorinya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/9/8/1694130266981-y3qqih.jpeg)
Berikut manfaat oatmeal pengganti nasi yang baik bagi tubuh dan ketahui jumlah kalorinya.
Baca Selengkapnya![Cara Membuat Bubur Nasi Simple berbagai Varian, Lembut dan Menggugah Selera](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/10/24/1698122499553-nqwna.jpeg)
Cara membuat bubur nasi cukup mudah. Bubur ini biasanya disajikan dengan berbagai macam lauk, seperti ayam, telur, ikan, sayuran, dan sambal.
Baca Selengkapnya![12 Makanan Asli Indonesia yang Sehat, Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/4/1714820510204-5tk64.jpeg)
Saat ingin menurunkan berat badan, pilihan makanan menjadi faktor krusial. Mengubah pola makan dengan memilih makanan yang sehat rendah kalori adalah kuncinya.
Baca Selengkapnya![Diet Defisit Kalori Bisa Efektif untuk Turunkan Berat Badan, Hanya Saja Tak Cocok untuk Semua Orang](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2025/1/20/1737356778460-4021g.jpeg)
Defisit kalori merupakan salah satu cara diet paling populer untuk dilakukan. Sayangnya, hal ini ternyata tak bisa diterapkan untuk semua orang.
Baca Selengkapnya