5 Manfaat Minum Cuka Apel dan Madu untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan

Merdeka.com - Setiap orang selalu mendambakan memiliki bentuk tubuh ideal dan sehat. Selain melakukan olahraga secara teratur, makanan menjadi salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jenis makanan yang sejak dulu dianggap mampu menjaga daya tahan tubuh adalah sayur dan buah-buahan.

Di Indonesia, ada beragam bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat. Bahan makanan ini kerap diolah menjadi makanan yang lezat dan menggugah selera. Tak hanya sekedar melezatkan masakan, namun juga menyehatkan tubuh dengan kandungan nutrisi di dalamnya.

Salah satu bahan alami rumahan yang dikenal manfaatnya untuk kesehatan adalah cuka apel dan madu. Selain bermanfaat untuk saus, perisa, atau pengawet makanan, cuka apel juga sering digunakan sebagai bahan pengobatan rumahan.

Lantas, apa saja manfaat cuka apel dan madu untuk kesehatan? Simak ulasannya yang merdeka.com lansir dari Mayo Clinic:

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

medicalnewstoday.com

Manfaat minum cuka apel dan madu yang pertama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki kekebalan tubuh rendah mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, dengan minum cuka apel dan madu dianggap mampu memperkuat imunitas tubuh.

Cuka apel kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, mengonsumsi cuka apel yang dicampur dengan madu juga mampu meringankan penyakit pilek dan demam.

Menurunkan Berat Badan

Setiap orang selalu ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Tak heran apabila banyak orang melakukan berbagai upaya dalam rangka memiliki tubuh yang indah. Salah satu pemicu yang dapat membuat seseorang mengalami kegemukan badan adalah kelebihan lemak.

Lemak merupakan zat negatif pada tubuh yang biasanya tertimbun dalam perut, sehingga hal ini dapat mengakibatkan badan seseorang mengalami kegemukan. Kelebihan lemak juga dapat mendatangkan berbagai macam penyakit dalam tubuh dan mengakibatkan perut menjadi buncit.

Salah satu cara yang paling banyak digunakan menurunkan berat badan ialah minum cuka apel dan madu. Kedua bahan tersebut mampu memecah sel lemak, sehingga dapat mempercepat proses metabolisme. Hal inilah yang menjadikan lemak di tubuh cepat terbakar dan menurunkan berat badan.

Mengontrol Gula Darah

©Shutterstock

Seseorang yang memiliki kadar gula darah terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit komplikasi. Hal ini dikarenakan tubuh tidak bisa menggunakan gula sebagai energi, sehingga tubuh akan menggunakan lemak sebagai energi dalam waktu lama.

Salah satu cara yang cukup efektif untuk mengontrol gula darah ialah dengan rutin mengonsumsi cuka apel dan madu. Kandungan serat cuka apel dipercaya dapat berfungsi efektif dalam mengontrol gula darah. Hal ini dikarenakan pektin bekerjasama dengan komponen fitonutrien dalam cuka apel untuk mengontrol kadar lemak dan gula di dalam tubuh.

Mengatasi Iritasi Kulit

Gatal di wajah memang kerap mengganggu dan menghilangkan konsentrasi saat beraktivitas. Apabila rasa gatal di wajah tidak segera diatasi, maka besar kemungkinan dapat menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, perlu adanya tindakan cepat untuk mencegah terjadinya dermatitis kontak atau peradangan pada kulit.

Banyak faktor yang menyebabkan iritasi pada kulit wajah, seperti cuaca panas, makanan pedas, salah memilih produk kecantikan hingga terkena gigitan serangga. Dalam upaya mengatasi iritasi kulit juga harus hati-hati. Pasalnya, salah penanganan dapat menimbulkan peradangan pada kulit.

Salah satu cara mengatasi iritasi kulit adalah menggunakan cuka apel dan madu. Manfaat ini didapat karena cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu melawan infeksi pada kulit.

Selain itu, cuka apel juga dapat memerangi penyebab alergi kulit sehingga kulit akan terhindar dari radikal bebas berbahaya. Kandungan senyawa kimia berupa Alpha Hydroxy Acid (AHA) juga dapat menghilangkan bintik-bintik yang muncul akibat penuaan.Penggunaan cuka apel secara teratur juga dapat mengangkat kotoran-kotoran pada wajah serta menghilangkan sel-sel kulit mati. Sehingga wajah anda akan terlihat lebih cerah dan memesona.

Mengatasi Sariwan

Manfaat cuka apel dan madu untuk kesehatan berikutnya yaitu mengatasi sariawan. Hingga saat ini, belum diketahui dengan pasti penyebab terjadinya sariawan. Namun, secara umum sariawan disebabkan karena berbagai hal, seperti terinfeksi virus atau jamur, kekurangan vitamin, alergi terhadap makanan hingga saat seseorang dalam keadaan stres.

Madu dan cuka apel memiliki beberapa kandungan yang berfungsi efektif dalam mempercepat proses pemulihan luka akibat sariawan. Cara menggunakan cuka apel dan madu sebagai obat sariawan pun cukup mudah. Anda hanya perlu mengoleskan madu di area lidah yang terkena sariawan. (mdk/jen)