6 Manfaat Kencur dan Madu untuk Kesehatan, Cegah Radikal Bebas

Merdeka.com - Manfaat kencur dan madu untuk kesehatan tentu sudah tidak diragukan lagi. Sajak dulu, kedua bahan ini acap digunakan sebagai pengobatan tradisional. Banyaknya kandungan manfaat pada kencur dan madu ini membuat masyarakat kerap mengolahnya menjadi minuman herbal atau jamu.

Melansir dari Healthline, kencur memiliki kandungan protein, serat, mineral, vitamin C, dan folat. Sementara itu, madu mengandung asam amino, karotenoid, vitamin, dan zat penting lainnya. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Manfaat kencur dan madu bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur. Berikut sejumlah manfaat kencur dan madu yang merdeka.com lansir dari Healthline:

Menurunkan Tekanan Darah

©2016 Merdeka.com

Salah satu manfaat kencur dan madu adalah menurunkan tekanan darah. Kencur sudah lama digunakan sebagai obat hipertensi karena mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa yang bersifat diuretik.

Sementara itu, madu terkenal mengandung senyawa antioksidan yang memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Perpaduan kencur dan madu berperan penting untuk menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Tentu saja manfaat kencur dan madu ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Meredakan Nyeri

Manfaat kencur dan madu selanjutnya adalah meredakan nyeri dan peradangan. Kencur memiliki kandungan yang dapat meredakan rasa nyeri. Selain itu, madu sejak dulu juga sudah dipercaya efektif untuk mengobati peradangan.

Dengan mengonsumsi kedua bahan tersebut, nyeri akibat sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi bisa diatasi. Manfaat ini bisa diperoleh dengan cara mengimbanginya pola hidup sehat.

Membasmi Bakteri

Kencur dan madu ampuh membasmi bakteri berbagai penyebab penyakit. Ekstrak kencur diketahui memiliki kandungan minyak esensial yang bersifat antibakteri. Hal ini menunjukkan bahwa kandungan antibakteri pada kencur bisa membasmi kuman di kulit, gigi, gusi, dan saluran pernapasan.

Bahkan, menurut sejumlah penelitian bahwa kencur dipercaya dapat mematikan kuman Mycobacterium tuberculosis penyebab TBC. Namun, penelitian ini masih membutuhkan uji lebih lanjut.

Mencegah Radikal Bebas

blog.ochsner.org

Manfaat kencur dan madu selanjutnya adalah mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung.

Dilansir dari laman Healthline, kencur memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi kencur dan madu secara teratur berperan penting menangkal radikal bebas penyebab penyakit dalam tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat kencur dan madu yang tak kalah penting lainnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit.

Sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah mengonsumsi kencur dan madu.

Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kencur dan madu berperan penting untuk menghalau berbagai radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Selain itu, kandungan ini juga berfungsi efektif memperbaiki segala proses pertumbuhan dalam tubuh.

Meningkatkan Stamina

Saat merasa lemas dan lesu, cobalah untuk mengonsumsi kencur dan madu secara rutin. Pasalnya, kandungan vitamin di dalam kencur dan madu dapat meningkatkan stamina dan dapat membuat kamu lebih semangat saat menjalani aktivitas sehari-hari.

Selain itu, kencur dan madu juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah sakit. Tentu saja manfaat ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan menerapkan pola hidup sehat. (mdk/jen)