7 Cara Cepat Hamil Efektif, Perhatikan Siklus Menstruasi hingga Kondisi Stres

Merdeka.com - Kehamilan memang menjadi salah satu momen yang menggembirakan untuk setiap pasangan suami istri. Terlebih lagi bagi pasangan yang baru saja menikah, pasti momen kehamilan sang istri menjadi hal yang sangat ditunggu-tunggu. Terutama bagi pasangan yang merencanakan hadirnya anak dalam keluarga.

Meskipun begitu, bagi sebagian orang mendapatkan kehamilan yang cepat setelah menikah bukan suatu hal yang mudah. Dalam hal ini, terdapat berbagai macam faktor yang dapat mempengaruhi. Mulai dari faktor kesuburan, kondisi stres, hingga gaya hidup yang tidak sehat. Dengan begitu, penting untuk memperhatikan beberapa hal ini jika Anda bersama pasangan ingin segera mendapatkan kehamilan.

Bagi Anda yang mengalami masalah ini, terdapat beberapa cara cepat hamil yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Cara cepat hamil ini meliputi, rutin melakukan pemeriksaan prakonsepsi, memperhatikan siklus kesuburan dan pola aktivitas seksual, hingga menerapkan gaya hidup sehat.

Masing-masing cara ini saling mendukung satu sama lain, sehingga jika dilakukan secara menyeluruh bisa memberikan lebih peluang keberhasilan bagi Anda. Dalam hal ini, Anda perlu berdiskusi dengan pasangan sehingga dapat melakukan kerja sama yang baik. Terutama ketika Anda dan pasangan tidak memiliki masalah dalam kesuburan, beberapa cara ini bisa menjadi langkah efektif yang bisa dilakukan.

Dilansir dari WebMD, berikut kami merangkum beberapa cara cepat hamil efektif yang bisa dilakukan.

Cara Cepat Hamil

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Subbotina Anna

Pemeriksaan Prakonsepsi

Cara cepat hamil yang pertama yaitu melakukan pemeriksaan prakonsepsi. Dengan pemeriksaan prakonsepsi, Anda bisa menanyakan kepada dokter vitamin prenatal dengan kandungan asam folat yang dapat dikonsumsi. Vitamin ini dapat membantu melindungi bayi lahir dengan beberapa kondisi seperti lahir cacat.

Suplemen asam folat juga penting di tahap awal kehamilan, sehingga pastikan Anda mendapatkan cukup asupan asam folat untuk mempersiapkan masa kehamilan. Konsultasikan pula jika Anda memiliki masalah medis, dengan begitu dokter akan memberikan beberapa saran perawatan untuk mengendalikan kondisi medis sebelum Anda mendapatkan kehamilan.

Kenali Siklus

Cara cepat hamil yang dapat Anda lakukan berikutnya yaitu dengan mengenali siklus menstruasi. Pahami siklus menstruasi yang Anda alami setiap bulan. Pada masa ovulasi, dikatakan sebagai waktu terbaik untuk melakukan hubungan seksual. Hubungan seksual yang dilakukan pada masa subur dapat membantu meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.

Masa ovulasi ini biasanya ditandai dengan beberapa hal seperti perubahan pada lendir serviks yang tipis dan licin. Selain itu, Anda bisa mengetahui masa ovulasi dengan menggunakan aplikasi catatan menstruasi setiap bulan. Berbagai aplikasi dilengkapi dengan prediksi tahap-tahap siklus menstruasi, termasuk ovulasi.

Cara Cepat Hamil Mudah

Perhatikan Posisi Seks

Cara cepat hamil selanjutnya dapat dilakukan dengan memperhatikan posisi seksual. Banyak mitos yang mengatakan bahwa posisi seks tertentu dapat membantu Anda cepat hamil. Namun menurut ahli, hal ini tidak memberikan pengaruh banyak.

Meskipun begitu, para ahli menyarankan untuk menghindari posisi seks yang berlawanan dengan gravitasi. Seperti posisi uduk atau berdiri selama hubungan seksual dapat mencegah sperma melakukan perjalanan ke hulu rahim. Dengan begitu, sebaiknya Anda melakukan hubungan seksual dengan posisi senyaman mungkin di luar posisi duduk atau berdiri.

Tetap di Tempat Tidur Setelah Berhubungan

Tetap di tempat tidur setelah berhubungan seksual juga menjadi salah satu cara cepat hamil yang perlu Anda lakukan. Disarankan untuk berbaring di tempat tidur selama 10 hingga 15 menit setelah berhubungan seksual.

Anda tidak perlu mengikuti mitos mengangkat kaki di udara setelah berhubungan seksual, karena ini tidak berpengaruh. Cukup berbaring secara normal dan hindari pergi ke kamar mandi selama rentang waktu tersebut. Jika Anda sudah menunggu 10 hingga 15 menit, sperma akan masuk ke leher rahim, menempel, dan siap untuk melakukan pembuahan.

Cara Cepat Hamil Efektif

www.idiva.com

Hindari Aktivitas Seksual Berlebihan

Cara cepat hamil berikutnya yaitu menghindari aktivitas seksual yang berlebihan. Berhubungan seks setiap hari bahkan selama ovulasi tidak serta merta meningkatkan peluang untuk hamil. Secara umum, setiap malam di sekitar waktu ovulasi membantu meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Dengan begitu berhubungan seksual di masa ovulasi dapat memberikan pengaruh besar terhadap kehamilan. Saran terbaik, lakukan hubungan seks secara teratur, baik saat masa ovulasi atau tidak, namun hindari aktivitas seksual yang berlebihan.

Selain itu, bagi pria hindari mengenakan pakaian ketat karena dapat menekan produksi sperma yang baik. Hindari pula menghabiskan waktu di bak mandi air panas seperti Jacuzzi. Di samping itu, pria juga disarankan untuk mengonsumsi kedelai atau edamame untuk meningkatkan produksi sperma, terutama bagi Anda yang mengalami masalah sperma rendah.

Perhatikan Kondisi Stres

Cara cepat hamil yang tidak kalah efektif juga perlu memperhatikan kondisi stres. Perlu diketahui, kondisi stres dapat berpengaruh pada hormon dalam tubuh. Jika Anda tidak bisa mengelola stres dengan baik, hal ini tentu bisa menghambat Anda untuk mendapatkan kehamilan yang cepat.

Sebaiknya, lakukan berbagai hal yang dapat membantu Anda mengelola stres dengan baik. Seperti menerapkan pola hidup sehat, meditasi, dan melakukan akupuntur. Dalam hal ini, akupuntur terbukti efektif mengurangi stres dan meningkatkan peluang hamil.

Cara Cepat Hamil : Terapkan Gaya Hidup Sehat

Terapkan Gaya Hidup Sehat

Cara cepat hamil yang terakhir namun tidak kalah penting yaitu menerapkan gaya hidup sehat. Dalam hal ini, Anda perlu melakukan aktivitas olahraga secara teratur untuk meningkatkan peluang kehamilan. Minimal lakukan olahraga dengan total durasi 2,5 jam setiap minggu, atau setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu.

Selain itu, berhenti dari kebiasaan merokok juga dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan. Jika tidak, kebiasaan ini dapat mengganggu bahkan menurunkan tingkat kesuburan, termasuk menurunkan kadar estrogen dan masa ovulasi.

Bagi wanita yang memiliki kebiasaan ini, usahakan untuk segera berhenti merokok agar dapat memperbaiki tingkat kesuburan. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan kehamilan yang cepat dengan pasangan. (mdk/ayi)