Doa Bangun Tidur dan Artinya, Ketahui Amalan Baik Lainnya

Merdeka.com - Dalam agama Islam, doa merupakan salah satu amalan baik yang dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja. Bahkan seluruh umat muslim dianjurkan untuk memanjatkan doa setiap kali melakukan berbagai macam kegiatan. Selain dapat menambah pahala, berdoa juga merupakan bentuk permohonan agar mendapat perlindungan dan keselamatan dalam setiap aktivitas yang dilakukan.

Salah satu amalan doa yang sederhana namun baik untuk dilakukan adalah doa bangun tidur. Membaca doa bangun tidur merupakan suatu bentuk rasa syukur kepada Allah karena masih diberikan kesempatan untuk bangun dari tidur. Bukan hanya itu, doa bangun tidur juga menjadi ucapan rasa syukur telah diberikan istirahat yang baik dan bisa kembali melakukan aktivitas keseharian.

Dengan begitu, amalan doa bangun tidur ini baik untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga, Anda bisa mempraktikkan sikap syukur setiap hari. Hal ini tidak lain adalah suatu sikap yang disenangi Allah. Sehingga dengan rasa syukur yang berlimpah, Anda akan mendapatkan banyak manfaat kebaikan di dalamnya.

Selain membaca doa bangun tidur, terdapat beberapa amalan lain yang baik dilakukan setelah Anda bangun tidur. Jika dilakukan dengan rutin, ini dapat menjadi kebiasaan baik yang mendatangkan banyak pahala. Dilansir dari NU Online, berikut merdeka.com merangkum doa bangun tidur dan artinya serta beberapa amalan lain yang bisa Anda praktikkan.

Doa Bangun Tidur dan Artinya

©europeanbedding.sg/

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa doa bangun tidur merupakan salah satu amalan baik yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Doa ini tidak lain sebagai bentuk rasa syukur manusia kepada Allah karena masih diberikan kesempatan untuk kembali bangun dari tidur dan bisa melaksanakan aktivitas keseharian seperti biasa. Berikut adalah doa bangun tidur dan artinya yang perlu Anda ketahui.

Doa bangun tidur :

Alhamdulillâhil ladzî ahyânâ ba‘da mâ amâtanâ wa ilaihin nusyûr

Artinya :

Segala puji bagi Allah, Tuhan yang menghidupkan kami setelah Ia mematikan kami. Kepada-Nya lah kebangkitan hari Kiamat.

Dari doa bangun tidur dan artinya tersebut dapat dipahami bahwa hanya Allah satu-satunya Dzat yang dapat menidurkan atau mematikan makhluknya lalu menghidupkannya kembali. Semua itu tidak lain atas kehendak dan izin Allah. Dengan begitu, sebagai umat muslim sudah sepantasnya terus mengucapkan rasa syukur atas segala rahmat dan berkah yang diberikan Allah. Sehingga hidup yang diberikan dapat dimanfaatkan dengan baik.

Amalan Bangun Tidur

Setelah mengetahui bacaan doa bangun tidur beserta artinya, perlu diketahui pula bahwa terdapat beberapa amalan baik yang dilakukan Rasulullah setiap kali bangun tidur. Beberapa amalan ini dapat dilakukan setelah membaca doa bangun tidur. Tentu dengan melakukan beberapa amalan ini bisa menambah timbangan pahala yang akan bermanfaat untuk kehidupan akhir kemudian hari.

Berikut adalah beberapa amalan setelah bangun tidur dari kebiasaan Rasulullah yang dapat Anda praktikkan dalam kehidupan sehari :

Selain itu, Nabi Muhammad SAW juga membaca doa untuk meminta perlindungan dari sempitnya tempat di hari kiamat. Dalam riwayat lain, Rasulullah ketika bangun tidur juga membaca sepuluh ayat terakhir dari Surat Ali Imran.

Doa dan Amalan Menjelang Tidur dari Rasulullah

©medicalnewstoday.com

Selain doa bangun tidur, ada pula doa dan beberapa amalan menjelang tidur yang bisa Anda praktikkan. Jika doa bangun tidur merupakan bentuk rasa syukur, doa dan amalan menjelang tidur tidak lain bertujuan untuk memohon perlindungan dan keselamatan dari Allah. Berikut adalah doa dan amalan menjelang tidur dari Rasulullah yang perlu Anda ketahui :

1. Membaca surat Al Fatihah.

2. Dilanjutkan dengan membaca surat Qulhu, Al Falaq, dan An Nas.

3. Meniup kedua telapak tangan sebanyak tiga kali, setelah itu diusapkan di sekujur badan.

4. Setelah mengusap badan, dilanjutkan dengan membaca doa sebagai berikut :

Bismika rabbî wadla‘tu janbî wa bika arfa‘uhu. In amsakta nafsî farhamhâ. Wa in arsaltahâ fahfazhhâ bimâ tahfazhu bihî ‘ibâdakas shâlihin.

Artinya : “Dengan nama-Mu hai Tuhanku, aku berbaring. Dengan nama-Mu juga aku terbangun. Jika Kau tahan nyawaku, berilah rahmat untuknya. Jika Kau lepaskan nyawaku, peliharalah sebagaimana Kau memelihara para hamba-Mu yang saleh,”

Adab Tidur yang Baik dalam Islam

Selain doa dan amalan yang bisa dilakukan menjelang tidur dari kebiasaan Rasulullah, terdapat beberapa adab tidur menurut Imam Al-Ghazali yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah empat adab tidur yang baik dalam Islam menurut Imam Al Ghazali :

1. Bersuci sebelum tidur yaitu dengan berwudhu untuk membersihkan badan dari berbagai kotoran atau hadast kecil. Selain itu, berwudhu juga dapat meningkatkan kualitas tidur, mencegah gangguan gatal-gatak, dan menghindarkan dari mimpi buruk.
2. Tidur dengan mengambil posisi miring ke kanan. Sesuai anjuran dokter, tidur dengan posisi miring ke kanan dapat menjaga isi perut, melindungi jantung agar tidak tertindih, serta dapat mengistirahatkan otak kiri setelah seharian berpikir keras. Namun bagi penderita asam lambung yang parah posisi miring ke kiri lebih dianjurkan.
3. Berdzikir kepada Allah sebagai obat penenang hati. Anda bisa membaca Ayat Kursi, Surah Al-Ikhlas, Surah Al-Falaq, Surah An-Nas dan Surah Al-Mulk.
4. Berdoa ketika bangun dan memuji Allah. Hal ini tidak lain sebagai rasa syukur atas rahmat dan berkah yang diberikan Allah untuk kembali bangun dari tidur.