Fakta Menarik Aplikasi untuk Mengatur Emosi Karya Mahasiswa UNS, Begini Cara Kerjanya
Aplikasi ini dapat menjadi cara efektif untuk menurunkan tingkat atau frekuensi perilaku NSSI.
Aplikasi ini dapat menjadi cara efektif untuk menurunkan tingkat atau frekuensi perilaku NSSI.
Fakta Menarik Aplikasi untuk Mengatur Emosi Karya Mahasiswa UNS, Begini Cara Kerjanya
Tim Mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta berhasil membuat aplikasi layanan kesehatan mental. Aplikasi itu bernama Narajiwa. Aplikasi tersebut dibuat untuk meningkatkan kemampuan regulasi emosi pada mahasiswa. Lalu seperti apa kecanggihan aplikasi ini?
-
Bagaimana cara meluapkan emosi? Namun, meluapkan emosi secara positif lebih baik dilakukan agar menghindari banyak hal tak terduga.
-
Apa yang di inovasikan mahasiswa UGM di KKN Sulawesi Barat? Mahasiswa adalah agen perubahan. Tak sedikit mahasiswa yang melakukan inovasi untuk memberikan perubahan di tengah masyarakat. Bentuk inovasi itu bisa dilakukan melalui berbagai cara, salah satunya saat program Kuliah Kerja Nyata atau KKN. Melalui program KKN, Mahasiswa Universitas Gadjah Mada bakal memasang teknologi pemanen air hujan, tepatnya di Pulau Karampuang, Mamuju, Sulawesi Barat.
-
Bagaimana cara mengelola emosi dengan baik? Mengelola emosi secara lebih baik dapat dilakukan dengan berusaha untuk lebih mudah mengakui perasaan, menyusun ulang pemikiran, banyak menghabiskan waktu di alam, menjadikan tidur sebagai prioritas, mencoba meditasi kesadaran, hingga menggunakan teknik relaksasi.
-
Bagaimana orang cerdas mengelola emosi? Mereka tidak membiarkan emosi negatif, seperti kemarahan atau frustrasi, menguasai diri mereka.
-
Apa manfaat Aplikasi AI untuk mahasiswa? Aplikasi AI Cocok Buat Mahasiswa 1. OpenAI PlaygroundOpenAI Playground adalah platform yang sering dimanfaatkan oleh mahasiswa dan profesional untuk menghasilkan konten baru. Dengan berbagai modul teks yang tersedia, pengguna dapat membuat makalah penelitian atau karya akademis lainnya yang umumnya terhindar dari plagiarisme.Alat ini memberikan sejumlah kredit gratis untuk pemakaian awal, namun setelah kredit tersebut habis, pengguna diharuskan untuk mengisi ulang akun mereka agar dapat terus menggunakan layanan ini. OpenAI Playground sangat bermanfaat bagi mahasiswa yang memerlukan bantuan dalam menyusun tulisan akademis dengan cepat dan efisien.
-
Bagaimana PsyBot membantu mahasiswa? Lebih lanjut ia menjelaskan bahwa berdasarkan hasil riset dan eksperimen yang dilakukan, PsyBot efektif menurunkan kerentanan kesepian pada mahasiswa.
Bermula dari Keresahan
Ketua tim mahasiswa Naurah Nazifah mengatakan bahwa Narajiwa merupakan aplikasi berbasis web progresif yang dapat diakses melalui narajiwa.web.id. Proyek pengembangan aplikasi ini merupakan hasil dari program hiban Merdeka Belajar Kampus Merdeka (MBKM).
Ia menjelaskan bahwa pengembangan aplikasi ini bermula dari keresahan akan perilaku Non Suicidal Self Injury (NSSI) yang dilakukan oleh mahasiswa. Melalui Narajiwa, mahasiswa psikologi UNS berupaya menurunkan tingkat atau frekuensi perilaku NSSI.
Dasar Teori yang Digunakan
Mengutip Uns.ac.id, penggunaan Narajiwa akan membantu mahasiswa dalam meregulasi emosi negatif menjadi lebih positif. Aplikasi ini dikembangkan atas penerapan teori psikologi positif yang mampu mengurangi frekuensi dan intensi perilaku NSSI bagi pengguna. Hal ini diperkuat oleh penelitian terdahulu yang menunjukkan bahwa regulasi emosi berpengaruh terhadap perilaku NSSI.
“Kami tergerak untuk membuat aplikasi yang dapat membantu mahasiswa meregulasi emosi. Melihat karakterisasi mahasiswa yang sangat senang akan digitalisasi dan kepraktisan sesuatu, maka kami merasa intervensi regulasi untuk menangani perilaku tersebut adalah hal yang tepat,”
ungkap Naurah terkait latar belakang membuat aplikasi tersebut.
Banyak Fitur Unik
Terdapat berbagai macam fitur di dalam Narajiwa. Beberapa di antaranya adalah aplikasi ini menyediakan fitur Mood Tracker guna mencatat dan memonitor emosi setiap harinya. Para penggunanya juga dapat curhat dan menuangkan perasaan melalui fitur-fitur seperti Nara Cerita dan Nara Journal. Ada pula fitur Night Capsule berupa afirmasi positif yang dapat didengar kapanpun dan di manapun.
Telah Digunakan Ratusan Mahasiswa
Naurah mengatakan sejauh ini sebanyak 185 mahasiswa telah mengakses Narajiwa. Angka ini terdiri dari 70 mahasiswa berperilaku NSSI dan 115 mahasiswa yang tidak berperilaku NSSI.
“Aplikasi ini juga sudah memiliki HAKI dan bisa diakses oleh semua masyarakat di Indonesia. Aplikasi ini juga dapat diakses secara gratis,” kata Naurah.
Berguna bagi Remaja
Sementara itu Dr. Farida selaku dosen pembimbing menyampaikan bahwa Narajiwa dapat dimanfaatkan oleh remaja dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Ia menilai bahwa salah satu hambatan seorang remaja mencari bantuan adalah takutnya penilaian negatif dari orang lain. Hadirnya aplikasi ini diharapkan dapat memberi dampak positif bagi penggunanya.
“Hadirnya Narajiwa ini dapat membantu, karena aplikasi ini menyediakan fitur yang lengkap. Bahkan bisa menjadi kawan berbagi. Model-model intervensi seperti ini sepantasnya terus dikembangkan dan ditingkatkan kualitasnya,”
ujar Dr. Farida, mengutip Uns.ac.id.
