10 Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari untuk Kesehatan, Jangan Sepelekan

Merdeka.com - Hampir semua orang pastinya telah mengenal kunyit. Rempah alami asal indonesia ini memang dikenal dengan khasiatnya yang sangat beragam bagi kesehatan tubuh kita.

Orang-orang sering menggunakan kunyit untuk alasan kesehatan, kecantikan, ataupun dijadikan sebagai bumbu masakan. Biasanya, kunyit juga dapat dijadikan minuman seperti jamu kunir asam yang dikenal memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Manfaat minum kunyit setiap hari harus Anda ketahui karena memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi kunyit setiap hari akan sangat direkomendasikan.

Melansir dari 99.co.id, berikut 10 manfaat minum kunyit setiap hari untuk kesehatan.

Jaga Kesehatan Perut dan Obati Radang

1. Jaga Kesehatan PerutManfaat minum kunyit setiap hari yang pertama adalah jaga kesehatan perut. Kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit dapat meredakan rasa mual pada perut. Kurkumin akan meresap ke dalam aliran darah dan mengurangi tekanan tumpul pada perut sehingga membuatnya terasa lega dan ringan.

Sebuah penelitian yang dilakukan jurnal Food pada 2017 mengatakan bahwa mengobati rasa mual oleh kunyit akan lebih berkhasiat apabila dicampur oleh lada hitam. Kandungan piperin pada lada hitam akan mempercepat proses penyerapan kurkumin ke dalam aliran darah.

2. Obati RadangManfaat minum kunyit setiap hari yang berikutnya dapat mengobati radang. Kurkumin di dalam kunyit berlaku sebagai antioksidan yang ada di dalam kunyit mengandung efek antiradang poten.

Dalam satu kunyit, kira-kira terkandung sebanyak 200 miligram kurkumin. Zat aktifnya membantu menghentikan kerja enzim dan sitokin yang menyebabkan inflasi di dalam tubuh.Kandungan ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi kortison pada kelenjar adrenal kita.

Obati Perut Kembung dan Penahan Rasa Sakit

3. Obati Perut KembungManfaat minum kunyit setiap hari yang ketiga dapat obati perut kembung. Selain dapat meresap pada aliran darah dan membantu mengurangi rasa mual, kurkumin juga dapat melancarkan pergerakan otot-otot pencernaan dalam perut.

Ini akan mengurangi tekanan gas sehingga perut Anda tidak akan cepat kembung dan terasa keras.

4. Penahan Rasa SakitManfaat minum kunyit setiap hari yang keempat dapat menjadi penahan rasa sakit khususnya untuk meredakan rematik, arthritis, demam, dan sakit gigi.  Hal ini dikarenakan sifat analgesik kunyit yang dapat menurunkan tekanan darah pada area linu pada tubuh manusia. Karena kekuatannya, kunyit putih disebut-sebut sebagai tanaman obat yang dapat mengalahkan khasiat aspirin sebagai obat sakit kepala.

Cara mengolah kunyit putih untuk penahan rasa sakit pun mudah. Cukup ditumbuk, direbus, lalu diminum.

Tidak hanya itu, sari kunyit juga dapat kamu gunakan untuk mengobati pasien asma. Kandungan-kandungan kunyit terbukti dapat meredakan radang yang membuat saluran pernafasan menyempit.

Obati Maag dan Cegah Kanker

5. Obat MaagPenyakit maag juga bisa diatasi dengan minum kunyit setiap hari. Manfaat minum kunyit setiap hari akan ampuh untuk atasi masalah maag. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Pharmacognosy Reviews, efek kurkumin dapat mengobat peradangan usus.

Radang dan infeksi usus ini merupakan salah satu penyebab mag yang sering menyerang kita setelah atau sebelum makan. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit akan meningkatkan produksi lendir yang melindungi usus dan lambung.

6. Obati Metastasis KankerManfaat minum kunyit setiap hari berikutnya dapat sebagai obat penghambat kanker yang sudah terbukti dari zaman dahulu. Jenis kunyit yang digunakan untuk obat ini adalah kunyit putih.

Menurut penelitiannya, kunyit putih dapat digunakan untuk merawat pasien kanker rahim, payudara, dan usus besar. Ini dikarenakan oleh kandungan kurkumin yang dapat memberantas habis sel tumor ganas penyebab kanker tersebut.

Uji laboraturium lainnya memperlihatkan bahwa kandungan yang sama dapat mengempiskan bengkak pada tubuh yang disebabkan oleh tumor. Secara tidak langsung manfaat kunyit tersebut pun dapat menghambat penyebaran kanker atau metastis ke seluruh tubuh.

Sebagai Obat Alergi dan Lawan Bakteri Jahat

7. Bisa Dijadikan Obat AlergiManfaat minum kunyit setiap hari yang berikutnya dapat atasi alergi. Kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin di dalam kunyit berfungsi sebagai senyawa anti-alergi.

Senyawa tersebut mampu membantu kita menghilangkan rasa gatal-gatal pada tubuh. Sebab, kedua senyawa tersebut bekerja seperti antihistamin.

Antihistamin dapat menghambat aktivitas protein berlebihan yang menyebabkan radang dan juga dapat mencegah lepasnya zat histamin. Zat histamin dan kelebihan protein lan yang membuat reaksi alergi muncul ke permukaan.

8. Lawan Bakteri JahatManfaat minum kunyit setiap hari memiliki khasiat untuk melawan bakteri jahat. Meminum larutan kunyit hangat dapat sangat membantu meredakan rasa perih dan nyeri dalam perut.

Tidak hanya itu, kandungan-kandungan kaya di dalam kunyit juga dapat melawan bakteria jahat lainnya yang menyerang mulut dan organ intim wanita. Itulah mengapa kita sering melihat zat-zat yang terkandung dalam kunyit ada pada botol-botol pembersih mulut dan vagina.

Obati Sakit saat Haid dan Sebagai Penawar Racun

9. Obati Sakit Saat HaidSudah bukan rahasia umum lagi kalau kunyit bisa dimanfaatkan sebagai obat haid.Kurkumin memiliki kandungan pereda nyeri alami atau analgesik yang mampu melemaskan kontraksi uterus. Zat yang sama juga dapat mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim.

Hal ini akan membantu tubuh mengurangi produksi prostaglandin. Prostaglandin adalah hormon yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit.

10. Sebagai Penawar RacunKandungan antioksidan dan ekstrak kunyit dinilai akan bisa dijadikan sebagai penawar racun seperti gigitan ular. Kandungannya dapat menghambat aktivitas bisanya di dalam darah dan menghentikannya untuk menyebar ke seluruh tubuh. Zat-zat baik di dalamnya juga dapat menghentikan efek pendarahan dalam. (mdk/raf)