10 Minuman Segar di Siang Hari, Enak dan Cocok Redakan Dahaga
Merdeka.com - Cuaca panas di siang hari seringnya membuat Anda tidak bersemangat lagi untuk melanjutkan aktivitas. Yang diinginkan dalam cuaca seperti itu hanyalah duduk di tempat sejuk dan menikmati sesuatu yang dingin dan menyegarkan. Aneka minuman segar dan dingin sangat cocok dikonsumsi pada saat-saat seperti itu.
Minuman segar banyak macamnya, seperti jus buah, es kopi, es kelapa muda, es dawet, es buah dan sejenisnya. Banyak pedagang di luar sana yang menjajakan semua jenis minuman segar tersebut. Namun, jika Anda ragu akan bahan-bahan dan kebersihannya, Anda bisa dengan mudah membuatnya sendiri di rumah.
Berikut ini adalah 10 resep minuman segar rekomendasi yang dapat Anda buat sendiri. Selain langkah-langkahnya mudah dan sederhana, bahan-bahan yang diperlukan juga tidak terlalu banyak dan merepotkan. Selamat mencoba!
-
Bagaimana cara membuat minuman dingin yang menyegarkan? Gabungkan kopi dengan air yang suhunya dingin. Lakukan pencampuran.Tutup wadah dan biarkan selama semalam pada suhu ruangan atau sekitar 12 jam.Saring menggunakan alat saring berpori halus atau saringan berlapis kain tipis.Persiapkan gelas tinggi dan masukkan es ke dalamnya. Setelah itu, aduk konsentrat kopi dan air dengan perbandingan 1:1.Akhirnya, tambahkan susu ke dalamnya.
-
Kenapa kita suka minuman manis saat cuaca panas? Mengapa preferensi terhadap makanan manis dan dingin seperti es krim dan popsikel meningkat di musim panas? Ini lebih dari sekadar kesenangan musiman. Dari sudut pandang evolusi, manusia secara alami mencari makanan yang kaya energi dan manis (Drewnowski dan Greenwood, 1983). Ketika kebutuhan untuk mendinginkan tubuh digabungkan dengan hasrat untuk makanan manis, tidak mengherankan jika makanan dingin yang manis menjadi pilihan populer.
-
Minuman apa yang tidak baik untuk cuaca panas? Meskipun soda dingin terlihat menyegarkan, minuman ini bukanlah pilihan yang bijak untuk meredakan dahaga pada hari yang panas.
-
Bagaimana minuman dingin membantu mendinginkan tubuh? Dengan demikian, ketidaknyamanan akibat panas memicu dorongan untuk mencari minuman yang dapat menyejukkan tubuh. Persepsi Otak Terkait Haus Ketika suhu tubuh meningkat, beberapa bagian otak, termasuk hipotalamus, mulai aktif dan mengirimkan sinyal untuk mengatasi rasa haus.
-
Kenapa minuman dingin bisa sebabkan lelah? Minuman yang dingin dapat menghambat proses pencernaan, terutama ketika dikonsumsi bersamaan dengan makanan. Suhu rendah dari minuman tersebut menyebabkan penyempitan pembuluh darah dalam sistem pencernaan, yang mengakibatkan perlambatan pengosongan lambung. Meskipun demikian, efek ini bersifat sementara dan tidak langsung membuat seseorang merasa kelelahan.
-
Bagaimana cara minum dingin ngaruh ke badan? Konsumsi minuman dingin memang bisa membuat tubuh menjadi segar dan menghalau haus dengan cepat. Sayangnya, sejumlah masalah ini bisa muncul sehingga kamu perlu untuk memperhatikan serta membatasi konsumsinya.
1. Es Leci Jelly
Shutterstock/HandmadePictures
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Buat agar-agar nutrijel seperti biasa.
- Masak 100 ml air, tuang ke dalam mangkok isi creamer.
- Aduk rata sampai warnanya seperti susu.
- Masukkan nutrijel, jus leci, selasih, buah leci kalengan beserta airnya, dan creamer ke wadah baru, aduk rata.
- Masukkan ke lemari es, hidangkan dengan tambahan es batu.
2. Es Leci Yakult
shutterstock
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Blender Yakult, leci, air, dan sirup leci.
- Tuang ke dalam gelas, masukkan buah leci utuh dan nata de coco.
- Es leci yakult siap disajikan.
3. Es Jagung Jelly
©Tastemade
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Buat agar-agar seperti biasa. Iris-iris sesuai selera.
- Campur dan aduk semua bahan ke dalam wadah.
- Tuang susu kental manis sesuai selera.
- Sajikan dingin akan lebih segar.
4. Es Mangga Susu
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Bersihkan buah, kupas kulitnya lalu potong-potong sesuai selera.
- Masak agar-agar seperti biasa. Setelah dingin potong dadu.
- Campurkan agar-agar dengan buah di wadah.
- Tuang air, susu, beri es batu, bisa ditambah biji selasih.
5. Es Kuwut
©Shutterstock
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Tuang air kelapa dalam gelas.
- Masukkan melon serut, nata de coco, kelapa muda, dan selasih.
- Tambahkan irisan anggur dan irisan jeruk nipis.
- Masukkan es batu secukupya.
- Es kuwut siap disajikan.
6. Es Cincau Serut
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Campur gula merah, pandan, dan air lalu didihkan hingga gula larut, dinginkan lalu saring.
- Serut kasar cincau lalu masukkan dalam gelas.
- Kemudian beri gula merah lalu tuang susu cair, aduk rata.
- Tambahkan es batu, siap disajikan.
7. Es Blewah
©Shutterstock
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Tuang sirup cocopandan dalam gelas secukupnya, tambahkan cincau hitam, blewah, selasih dan air matang.
- Simpan di kulkas atau tambahkan es batu, sajikan dingin.
8. Es Timun Selasih
©2020 Merdeka.com
Bahan-bahan:
Cara membuat resep minuman segar:
- Masukkan gula pasir dan selasih ke gelas, beri sedikit air hangat dan aduk sampai gula larut dan selasih mengembang.
- Masukkan es batu, pasta cocopandan, dan timun serut.
- Lalu tambahkan air sampai gelas penuh.
- Aduk-aduk sebelum disajikan.
9. Es Jelly Cincau Pandan
©Shutterstock
Bahan jelly cincau:
Bahan kuah:
Cara membuat resep minuman segar:
- Campur semua bahan, masak hingga mendidih, tuang dalam loyang, dinginkan.
- Masukkan ke kulkas, potong-potong sesuai selera. Sajikan.
- Campur krimer, sirup gula merah, dan air hangat, aduk rata.
- Tambahkan jelly cincau pandan dan es batu. Sajikan.
10. Es Bongko
©2012 Merdeka.com
Bahan bongko:
Bahan pelengkap:
Cara membuat resep minuman dingin:
- Aduk semua bahan lalu masak sampai mendidih dan mengental.
- Dinginkan, potong-potong, lalu sajikan dengan susu kental manis, air dan es batu.
- Es bongko siap dinikmati.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Saat cuaca panas melanda, kebutuhan cairan tubuh juga akan meningkat. Mengonsumsi minuman sehat menjadi salah satu kunci untuk cegah dehidrasi saat siang hari.
Baca SelengkapnyaTerjadinya cuaca dingin beberapa saat belakangan menyebabkan seseorang mudah sakit, begini cara hangatkan tubuh untuk membuatnya lebih kuat.
Baca SelengkapnyaBerikut kumpulan resep minuman hangat buat takjil buka puasa.
Baca SelengkapnyaDi Indonesia, ada beberapa camilan yang menjadi ciri khas musim hujan dan sudah terkenal sebagai teman di udara dingin. Apa saja ya kira-kira?
Baca SelengkapnyaKini, ada beragam resep minuman simple yang membutuhkan bahan-bahan sederhana dan mudah ditemui.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah lima contoh minuman segar yang sebaiknya Anda hindari saat cuaca panas.
Baca SelengkapnyaBerbagai ide makanan ini bisa kamu cobain pas musim hujan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaKondisi cuaca panas dan terik menyengat menyebabkan risiko munculnya sejumlah masalah yang membuat kita merasa lemas dan lelah.
Baca SelengkapnyaPilihan minuman yang tepat saat cuaca panas sangat penting untuk mencegah berbagai dampak negatif yang mungkin muncul:
Baca SelengkapnyaBerkuah dan kaya rempah, aneka kuliner khas nusantara ini nikmat disantap saat musim hujan.
Baca SelengkapnyaMinum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.
Baca Selengkapnya