Cara Cepat Hamil untuk Pasangan yang Baru Menikah, Perhatikan Gaya dan Pola Makan

Merdeka.com - Bagi Anda para pasangan baru, tentu mendapatkan momongan adalah hadiah yang diidam-idamkan. Memiliki momongan perlu perencanaan yang matang.

Sama halnya dengan merencanakan pernikahan, rencana memiliki momongan juga harus dipikirkan dengan baik. Jika Anda adalah pasangan baru yang masih bingung merencanakan kehamilan, berikut cara cepat hamil untuk pasangan yang baru menikah:

Menghitung dan Mengetahui Masa Subur

2013 Merdeka.com/Shutterstock/Subbotina Anna

Bagi perempuan, akan lebih memudahkan jika Anda mengetahui kapan masa subur berlangsung. Masa subur hanya berlangsung dalam waktu yang singkat. Puncak masa subur hanya terjadi satu kali dalam setiap bulan.

Ovulasi terjadi 14 hari sebelum menstruasi. Berhubungan pada puncak masa subur memiliki peluang yang lebih besar untuk terjadinya kehamilan.

Jika Anda masih bingung untuk menghitung kapan masa subur berlangsung, Anda dapat gunakan aplikasi prediksi ovulasi. Anda juga dapat mengamati tanda-tanda yang terjadi pada tubuh anda.

Biasanya saat ovulasi terjadi Anda akan lebih bergairah dari biasanya. Selain itu Anda akan mengeluarkan cairan bening mirip keputihan namun berbeda konsentrasinya.

Perhatikan Gaya atau Posisi

2012 Shutterstock/Merrill Dyck

Belum ada posisi paten yang dapat menjamin kehamilan pasti terjadi. Intinya, kehamilan dapat terjadi jika sel telur bertemu dengan sperma.

Untuk membantu mempermudah bertemunya sel telur dan sperma, Anda dapat memperrhatikan posisi Anda dan pasangan. Kenali pula tipe-tipe dari sperma.

Sperma yang membawa jenis kelamin perempuan biasanya memiliki gerakan lambat namun masa hidupnya lebih panjang. Sedangkan sperma yang membawa jenis kelamin laki-laki biasanya bergerak dengan lincah namun masa hidupnya lebih pendek.

Jika Anda telah mengetahui karakter-karakter sperma, Anda dapat menentukan posisi mana yang tepat agar pembuahan memiliki peluang terjadi yang lebih besar.

Meletakkan bantal di bawah pinggul pasangan perempuan akan mempermudah sel telur dan sperma untuk bertemu. Anda juga dapat mempertahankan posisi terlentang dengan sedikit mengangkat pinggul setelah selesai berhubungan. Hal ini dilakukan agar sperma memiliki cukup waktu untuk berenang mendekati sel telur.

Kurangi Stres

shutterstock.com/Dmitry Kalinovsky

Kurangi stres jika Anda ingin segera hamil. Mendambakan kehamilan tak jarang justru membuat anda tertekan dan stres.

Kondisi ini justru akan menghambat terjadinya kehamilan. Tubuh yang terlalu stres akan mengalami metabolisme yang tidak maksimal.

Jika Anda perempuan yang sehat namun memiliki tingkat stres yang tinggi, metabolisme Anda juga akan terhambat. Oleh karena itu, kurangi stres Anda.

Manajemen emosi dan psikis sangat penting saat Anda merencanakan kehamilan. Perasaan yang senang dan bahagia yang akan membantu anda untuk segera mendapatkan kehamilan.

Perhatikan Pola Makan

shutterstock.com/elesuc

Cara selanjutnya agar Anda cepat hamil adalah memperhatikan pola makan. Pastikan asupan nutrisi yang anda makan terpenuhi secara empat sehat lima sempurna.

Asupan nutrisi yang cukup akan membuat metabolisme tubuh anda menjadi maksimal. Jangan telat untuk makan.

Kondisi tubuh Anda yang kurang fit juga akan mempengaruhi produksi sel telur maupun sel sperma pada laki-laki. Makanlah makanan yang sehat seperti sayur dan buah.

Hindari makanan olahan, makanan kaleng, mie instan, dan lain sebagainya. Konsumsi makanan yang mengadung cukup serat.

Hal penting lainnya adalah makanlah pada porsi normal yang ideal. Tidak terlalu sedikit juga tidak terlalu banyak.

Konsumsi Makanan Mengandung Zinc

maltatoday.com

Cara agar cepat hamil selanjutnya adalah dengan makan makanan yang mengandung zinc. Senyawa zinc memiliki manfaat untuk memperlancar menstruasi dan pembentukan sel telur.

Tidak hanya itu, zinc dipercaya dapat meningkatkan produksi sel telur. Jika anda perempuan yang ingin segera mendapatkan kehamilan, penting untuk anda mengonsumsi makanan yang mengandung zinc.

Makanan yang memiliki kandungan zinc cukup tinggi adalah tiramj, kuning telur, bawang putih, dan biji wijen. Anda dapat menyiasati dari jauh-jauh hari untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zinc.

Konsumsi makanan yang mengandung zinc selama 3-12 bulan agar produksi sel telur anda lancar. Tidak hanya anjuran mengonsumsi, Anda juga memiliki beberapa pantangan makanan jika anda ingin untuk segera hamil.

Hindari makanan yang mengandung kafein, makanan mentah, juga produk susu yang melalui fase pasteurisasi. Jika anda ingin mengonsumsinya, pastikan porsinya tidak terlalu banyak. (mdk/vna)