Rahasia Jennifer Bachdim dan Andrea Dian Tetap Cantik Enerjik Jelang Usia 40 Tahun
Olahraga di pagi hari memiliki suasananya yang tenang hingga menjadi fokus.
Influencer Jennifer Bachdim mengungkapkan stres merupakan hal yang paling mempengaruhi kesehatan jasmani dan rohani terutama bagi perempuan. Olahraga, menurut Jennifer, salah satu cara yang dilakukannya untuk mengatasi stres.
Istri Irfan Bachdim ini memilih berolahraga pada pukul 05.00 setiap harinya atau sebelum anak-anaknya bangun. Selain itu, olahraga di pagi hari memiliki suasananya yang tenang hingga menjadi fokus.
"Dengan berolahraga, saya mempunyai banyak energi sehingga tidak stres dan justru lebih merasa tenang. Saya memilih waktu berolahraga di pagi hari sebelum anak-anak bangun tidur selama 1 jam," ujar wanita yang akrab disapa Mama Jen.
Dia mengungkapkan, kedisiplinan menjadi kuncinya. Setelah olahraga, Mama Jen kembali memulai aktivitas bersama anak-anak. Dia mengaku melakukan olahraga dengan disiplin, karena dirinya ingin menjadi ibu yang kuat meski usianya tak muda lagi.
"Saya ingin menghabiskan waktu bersama keluarga sampai tua dan menjadi ibu yang kuat," jelas wanita yang berusia 37 tahun ini.
Menurut Mama Jen, dirinya juga ingin menularkan gaya hidup sehat terutama kepada anak-anaknya di tengah gempuran gaya hidup sehat yang hanya diucapkan di mulut saja.
"Ingin memberi contoh gaya hidup sehat untuk anak-anak saya sehingga gaya hidup sehat bukan hanya di mulut. Dalam waktu dekat, saya ingin membawa serta seluruh keluarga saya ke Ionation 2024 Workout and Music Festival by Ion Water," jelas dia.
Sementara itu, artis Andrea Dian mengungkapkan menua dengan anggun merupakan sebuah hasil dari investasi gaya hidup sehat yang kontinu. Oleh karena itu, kata dia, penting untuk menjadikan olahraga sebagai kebiasaan dan mengonsumsi minuman rendah kalori.
"Apalagi buat aku yang seringkali workout butuh ion water karena bisa bantu untuk pemulihan tubuh," jelas wanita yang berusia 39 tahun ini.
- Bocah Tenggelam di Area Lomba Layar PON Aceh-Sumut, Begini Kronologi Lengkapnya
- Cerita Turis Jerman Kagum Lihat Langsung IKN
- Forum Kreator Era AI Diharapkan Bisa Berbagi Pengalaman Gunakan AI
- Nikita Mirzani akan Diperiksa terkait Kasus Dugaan Aborsi Anaknya Besok
- Kampanye di Kolaka, Cagub ASR Jelaskan Tiga Program Dasar Sejahterakan Rakyat Sultra
-
Dedi Rahmadi
Berita Terpopuler
-
Arsjad Rasjid Minta Bantuan Jokowi Atasi Kisruh Pengangkatan Anindya Bakrie Sebagai Ketua Kadin
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Pimpinan KPK 'Curhat' Sulit Bertemu Jokowi, Istana Jelaskan Alasannya
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Ahmad Luthfi Ungkap Pesan Jokowi untuk Dirinya, Tuntaskan Masalah di Jateng
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Prabowo Ucapkan Kata Menyentuh Bikin Jokowi Terharu, Luhut Datang Beri Hormat
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Menohok Pesan Jokowi Depan Prabowo "Jangan Bikin Kebijakan Ekstrem Rugikan Rakyat!"
merdeka.com 15 Sep 2024
