10 Cara ampuh atasi hidung tersumbat tanpa obat
Merdeka.com - Selain kepala pusing dan demam, ada satu lagi gangguan paling dibenci yaitu hidung tersumbat. Sebabnya, kamu jadi tidak bisa bernapas secara leluasa. Belum lagi kadang hidung tersumbat disertai dengan bersin yang tak kunjung henti hingga mata jadi berair.
Well, kamu merasa tersiksa karenanya? Coba perawatan rumahan berikut ini untuk mengatasi hidung tersumbat seperti yang dilansir dari boldsky.com.
Kompres air hangatMengompres hidung dengan air hangat jadi cara yang efektif dan mudah untuk mengobati hidung tersumbat. Selain untuk membuka saluran hidung, pengompresan ini juga berguna untuk mengurangi peradangan di lubang hidung.
-
Bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat dengan metode alami? Menghirup uap dari air panas bisa membantu melonggarkan lendir serta membuka saluran hidung. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti eucalyptus atau peppermint agar lebih menyegarkan.
-
Mengapa menghirup uap panas bisa mengatasi hidung tersumbat? Selain itu, menghirup uap panas pun juga bisa menghilangkan lendir di saluran hidung yang membuatnya tersumbat.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala flu? Selain obat modern, ramuan tradisional dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan gejala flu.
-
Bagaimana cara meredakan sakit tenggorokan akibat flu? Kunyit memiliki senyawa curcumin yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, efektif untuk meredakan nyeri tenggorokan dan memperkuat daya tahan tubuh.
-
Apa saja gejala hidung tersumbat? Kesulitan Bernapas melalui Hidung: Gejala ini menjadi yang paling utama saat hidung tersumbat. Penderita akan merasakan kesulitan dalam menghirup udara melalui hidung dan cenderung bernafas melalui mulut.
-
Kenapa telinga tersumbat saat flu? Ketika seseorang mengalami flu, maka saluran Eustachius yang menghubungkan tenggorokan dengan telinga bisa tersumbat akibat dari pembengkakan dan penumpukan lendir.
Cuka apelCuka apel juga menjadi cairan alami untuk melegakan hidung tersumbat. Sebabnya, cuka apel tinggi akan potasium dan asam asetat yang membantu dalam menghilangkan lendir dan mencegah pertumbuhan bakteri.
PenguapanSelain dikompres, kamu juga bisa membuat hidung tersumbat jadi lega dengan penguapan.
Konsumsi makanan pedasMakanan pedas, terutama yang terbuat dari cabai bertindak sebagai dekongestan alami yang membantu untuk menipiskan lendir dari paru-paru. Kemudian kandungan capsaicin dalam cabai berguna untuk mengurangi pembengkakan di hidung.
Air salineAir saline adalah obat rumahan lainnya untuk mengobati hidung yang tersumbat. Sebab air ini akan memberikan dampak langsung pada penipisan lendir.
Bawang putihBawang putih dapat bertindak sebagai ekspektoran dan dekongestan alami yang bisa melegakan hidung tersumbat. Bonusnya, bawang putih juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jus tomatJus tomat merupakan pengobatan rumahan mudah untuk melegakan hidung tersumbat serta mengurangi peradangan yang terjadi.
BasilTak hanya berguna sebagai bumbu dapur, basil juga bermanfaat untuk melegakan hidung yang tersumbat. Sebab, basil memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antimikroba.
JaheSifat anti inflamasi di dalam jahe akan melegakan hidungmu yang mampet karena tumpukan lendir. Konsumsi jahe juga akan meningkatkan imunitas sehingga tubuhmu kebal terhadap segala macam serangan penyakit ringan.
Daun mintDaun mint mengandung mentol yang mengendurkan saraf di dalam lubang hidung sehingga pernapasan jadi lebih lancar. Daun mint juga membantu untuk meluruhkan lendir serta membersihkan saluran hidung sehingga membuatmu bernapas jadi lebih mudah.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sedang mengalami hidung tersumbat? Coba atasi dengan berbagai cara ini.
Baca SelengkapnyaBerikut cara meredakan batuk tanpa obat yang efektif.
Baca SelengkapnyaSimak 4 solusi ampuh yang siap bikin kamu bernapas lega dan menjalani hari tanpa drama hidung mampet di musim hujan!
Baca SelengkapnyaHidung tersumbat bisa disebabkan karena penyakit atau cuaca. Sejumlah cara bisa membantu atasi masalah ini.
Baca SelengkapnyaHidung meler dan berair bisa diatasi dengan sejumlah bahan rumahan dan alami.
Baca SelengkapnyaCara menghilangkan dahak bisa dilakukan dengan bahan dan metode alami tanpa obat.
Baca SelengkapnyaMandi air hangat sering kali menjadi pilihan yang nyaman saat tubuh merasa tidak enak, terutama ketika flu menyerang.
Baca SelengkapnyaMimisan? Gunakan beberapa tips mudah ini untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaBerikut cara mudah menghilangkan pilek dengan cepat dan efektif.
Baca SelengkapnyaAda beberapa langkah yang bisa ditempuh untuk membantu mengatasi hidung tersumbat pada anak. penasaran?
Baca SelengkapnyaTelinga tersumbat dapat menyebabkan rasa pusing dan sakit kepala yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca SelengkapnyaSinusitis dapat menyerang siapa saja dan sering menimbulkan gejala hidung tersumbat, nyeri wajah, dan sakit kepala.
Baca Selengkapnya