Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Tanda bahwa jantungmu sehat bebas penyakit

7 Tanda bahwa jantungmu sehat bebas penyakit Ilustrasi wanita sehat. ©shutterstock

Merdeka.com - Jantung adalah organ vital tubuh. Sehingga setiap perubahan atau gangguan yang terjadi di dalamnya wajib kamu waspadai. Nyeri dada, sesak napas, dan kelelahan mengindikasikan bahwa jantung sedang berada dalam masalah.

Nah, lalu bagaimana dengan jantung yang sehat? Seperti apakah ciri-cirinya? Dr Santosh Kumar Dora dari Cardiac Electro Physiologist, Asian Heart Institute, Mumbai menjelaskannya.

  1. Ketika kamu selalu merasa penuh energi dan beraktivitas seharian tanpa terasa berat atau mudah lelah, ini pertanda bahwa jantungmu bekerja dengan baik.
  2. Salah satu tanda umum dari lemahnya jantung adalah sulitnya bernapas, bahkan setelah kamu berjalan beberapa menit atau menaiki tangga. Namun ketika kamu bisa melakukan aktivitas tersebut dan nafasmu tak tersengal-sengal, jantungmu berfungsi normal.
  3. Tanda lain dari sehatnya jantung adalah terjadi 72 denyut per menit (atau antara 70-80 denyut per menit).
  4. Jika kamu tidak sering mengalami sesak di sekitar dada atau nyeri dada, ini pertanda bahwa jantungmu bekerja secara sehat.
  5. Tanda jantung sehat juga bisa terlihat dari pemeriksaan rutin jantung, termasuk kolesterol, tekanan darah, atau laporan ECG. Jika angkanya masuk dalam kategori normal, maka kamu tak perlu khawatir.
  6. Apakah berat badanmu termasuk normal? Jika ya, hal tersebut juga termasuk pertanda bahwa jantungmu normal.
  7. Tanda terakhir adalah saat kamu bisa melakukan aktivitas fisik tanpa timbul rasa tidak nyaman, sakit, atau adanya tekanan di dada, jangan khawatir. Sebab hal ini pertanda bahwa jantungmu baik-baik saja.
(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung, Lakukan Selagi Muda
7 Tips Menjaga Kesehatan Jantung, Lakukan Selagi Muda

Dewasa ini, kesadaran akan kesehatan jantung semakin meningkat di kalangan masyarakat seluruh dunia.

Baca Selengkapnya
5 Mitos Penyakit Jantung yang Sering Dipercaya, Simak Penjelasan Medisnya
5 Mitos Penyakit Jantung yang Sering Dipercaya, Simak Penjelasan Medisnya

Banyak mitos penyakit jantung yang tidak memiliki bukti penjelasan logis.

Baca Selengkapnya
Apa Itu Resting Heart Rate? Kenali Standard yang Berbeda pada Setiap Orang
Apa Itu Resting Heart Rate? Kenali Standard yang Berbeda pada Setiap Orang

Resting Heart Rate atau detak jantung saat istirahat bisa menjadi tanda sejumlah kondisi yang perlu dikenali.

Baca Selengkapnya
6 Kebiasaan yang Harus Mulai Diterapkan di Usia 30an demi Kesehatan Jantung
6 Kebiasaan yang Harus Mulai Diterapkan di Usia 30an demi Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.

Baca Selengkapnya
8 Kebiasaan Menyehatkan Jantung yang Bisa Membantu Memperpanjang Usia
8 Kebiasaan Menyehatkan Jantung yang Bisa Membantu Memperpanjang Usia

Sejumlah kebiasaan sehat terhadap jantung bisa membantu kita dalam memperpanjang usia.

Baca Selengkapnya
Ini Olahraga yang Tepat untuk Penderita Penyakit Jantung
Ini Olahraga yang Tepat untuk Penderita Penyakit Jantung

Memilih olahraga yang tidak tepat bisa berisiko dan memicu fatalitas.

Baca Selengkapnya
14 Tanda Kebahagiaan yang Bisa Muncul dan Anda Rasakan dalam Kehidupan Sehari-hari
14 Tanda Kebahagiaan yang Bisa Muncul dan Anda Rasakan dalam Kehidupan Sehari-hari

Ketika kita merasakan kebahagiaan, sejumlah hal bisa tampak pada diri kita.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan Jantung, Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
7 Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan Jantung, Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Dengan setiap langkah, Anda tidak hanya menggerakkan kaki, tetapi juga memperkuat jantung.

Baca Selengkapnya
5 Tanda Kamu Awet Muda, Terlihat Sepele Tapi Sering Tidak Disadari
5 Tanda Kamu Awet Muda, Terlihat Sepele Tapi Sering Tidak Disadari

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang ternyata menjadi tanda bahwa kamu awet muda.

Baca Selengkapnya
Cara Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda, Penting Diketahui
Cara Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda, Penting Diketahui

Cara mencegah serangan jantung yang penting diketahui semua orang dari segala usia.

Baca Selengkapnya