Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

9 Masalah kesehatan yang disebabkan overdosis suplemen vitamin C

9 Masalah kesehatan yang disebabkan overdosis suplemen vitamin C ilustrasi suplemen vitamin C. ©2015 Merdeka.com/shutterstock/SASIMOTO

Merdeka.com - Untuk orang dewasa, kebutuhan vitamin C yang dianjurkan 65-90 miligram per hari. Meskipun mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung vitamin C tidak berbahaya, dosis tinggi suplemen vitamin C dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan karena overdosis suplemen vitamin C, seperti dilansir Boldsky.

1. Darah dalam urine

Beberapa orang mungkin mengalami sakit perut ringan karena overdosis suplemen vitamin C. Namun, beberapa juga menemukan darah dalam urine mereka.

Orang lain juga bertanya?

2. Pusing

Overdosis suplemen vitamin C dapat menyebabkan pusing pada sebagian orang. Segera temui dokter Anda jika Anda menemukan gejala ini.

3. Nyeri di saluran kemih

Gejala lain dari overdosis suplemen vitamin C adalah rasa sakit yang ditemukan pada saluran kemih. Anda mungkin akan merasakan nyeri di sekitar saluran kemih Anda karena overdosis suplemen vitamin C.

4. Nyeri punggung

Jika Anda mengalami sakit ringan di daerah punggung bawah setelah terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin C, maka itu bisa menjadi efek samping dari overdosis vitamin C.

5. Kram perut

Bila suplemen vitamin C dikonsumsi secara berlebihan, itu juga dapat menyebabkan kram perut.

6. Sakit kepala

Sakit kepala yang tak bisa dijelaskan penyebabnya juga bisa dipicu oleh kelebihan suplemen vitamin C.

7. Diare

Overdosis suplemen vitamin C juga dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti diare.

8. Mual

Salah satu gejala dari overdosis suplemen vitamin C adalah mual. Bila Anda mengalaminya, segera konsultasikan dengan dokter Anda.

9. Mulas

Ahli kesehatan juga mengatakan bahwa konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat menyebabkan mulas. Oleh karena itu, batasi asupan suplemen vitamin C.

Inilah sembilan masalah kesehatan yang bisa dipicu oleh konsumsi suplemen vitamin C yang berlebihan. Jadi pastikan untuk membatasi konsumsi suplemen vitamin C.

(mdk/des)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Bisakah Kita Mengalami Overdosis Suplemen Vitamin? Ketahui Dampaknya pada Tubuh
Bisakah Kita Mengalami Overdosis Suplemen Vitamin? Ketahui Dampaknya pada Tubuh

Konsumsi suplemen vitamin secara berlebih bisa memberi dampak pada tubuh.

Baca Selengkapnya
Ketahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian
Ketahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian

Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.

Baca Selengkapnya
Bahaya Konsumsi Suplemen Berlebihan, Bisa Pengaruhi Organ Dalam
Bahaya Konsumsi Suplemen Berlebihan, Bisa Pengaruhi Organ Dalam

Suplemen merupakan cara yang umum digunakan oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi suplemen juga dapat membawa masalah.

Baca Selengkapnya
10 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Sering Haus hingga Perubahaan Mood
10 Tanda Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Sering Haus hingga Perubahaan Mood

Penting untuk memperhatikan batas maksimal konsumsi gula harian.

Baca Selengkapnya
Pria Ini Meninggal Usai Konsumsi Vitamin D Secara Berlebihan
Pria Ini Meninggal Usai Konsumsi Vitamin D Secara Berlebihan

Pria di Inggris meninggal akibat hiperkalsemia, yaitu suatu keadaan yang dipicu oleh tingginya tingginya konsumsi vitamin D.

Baca Selengkapnya
8 Efek Samping Konsumsi Probiotik Berlebih, Sebabkan Gangguan Metabolisme
8 Efek Samping Konsumsi Probiotik Berlebih, Sebabkan Gangguan Metabolisme

Memahami batas konsumsi yang aman dan potensi efek samping dapat membantu mengoptimalkan manfaat probiotik tanpa menimbulkan risiko kesehatan.

Baca Selengkapnya
Berapa Takaran Gula yang Boleh Dikonsumsi Manusia dalam 1 Hari?
Berapa Takaran Gula yang Boleh Dikonsumsi Manusia dalam 1 Hari?

Konsumsi gula dalam sehari-hari memerlukan kontrol dan perhatian. Yuk, simak berapa banyak gula yang dapat dikonsumsi manusia dalam sehari!

Baca Selengkapnya
Macam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan
Macam Vitamin dan Fungsinya untuk Kesehatan Tubuh, Perhatikan Dampaknya Jika Kekurangan

Vitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.

Baca Selengkapnya
10 Bahaya Konsumsi Semangka Berlebihan, Kadar Gula Darah Meningkat
10 Bahaya Konsumsi Semangka Berlebihan, Kadar Gula Darah Meningkat

Manfaat semangka bisa didapatkan jika dikonsumsi dalam jumlah cukup.

Baca Selengkapnya
Bahaya Kelebihan Vitamin A pada Ibu Hamil, Tingkatkan Risiko Bayi Lahir Cacat
Bahaya Kelebihan Vitamin A pada Ibu Hamil, Tingkatkan Risiko Bayi Lahir Cacat

Penting untuk memperhatikan takaran yang tepat saat konsumsi vitamin A.

Baca Selengkapnya
7 Kondisi yang Bisa Langsung Muncul pada Tubuh saat Kebanyakan Minum Kopi
7 Kondisi yang Bisa Langsung Muncul pada Tubuh saat Kebanyakan Minum Kopi

Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.

Baca Selengkapnya
Batas Konsumsi Buah Per Hari yang Disarankan, Penuhi Asupannya
Batas Konsumsi Buah Per Hari yang Disarankan, Penuhi Asupannya

Konsumsi buah secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya