Follow
Ternyata, sering berkhayal bisa berikanmu manfaat sehat ini
Merdeka.com - Banyak orang yang beranggapan bahwa berkhayal adalah sebuah kebiasaan yang tidak baik. Sebab berkhayal sering diasosiasikan dengan melamun. Padahal menurut artikel lansiran dari thehealthsite.com, berkhayal bisa memberikanmu manfaat sehat berikut ini.
Membuatmu kreatifSebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychiatry di tahun 2013 mengatakan bahwa berkhayal bisa meningkatkan kreativitas, terutama saat kamu bekerja.
Meningkatkan produktivitasPenelitian juga menemukan bahwa mereka yang suka berkhayal ternyata memiliki tingkat produktivitas yang positif. Sebab mereka jadi memiliki kemampuan untuk memecahkan masalah yang sedang dihadapi.
-
Bagaimana cara mempertajam ingatan dengan kegiatan mental? Terlibat dalam kegiatan yang merangsang mental secara teratur sangat penting untuk kesehatan otak. Pecahkan teka-teki, teka-teki silang, baca buku, pelajari keterampilan atau bahasa baru, dan berpartisipasi dalam kegiatan yang menantang pikiran Anda. Hal ini membantu menstimulasi aktivitas otak dan mencegah penurunan kognitif.
-
Bagaimana cara meningkatkan daya ingat? Untuk meningkatkan daya ingat, ada beberapa metode yang dapat diterapkan. Pertama, penting untuk memahami informasi dengan lebih mendalam agar lebih mudah diingat. Selain itu, teknik visualisasi dapat membantu seseorang mengingat informasi dengan lebih baik. Melakukan tes mandiri juga merupakan cara yang efektif untuk menguji dan memperkuat ingatan. Di samping itu, menggunakan metode kreatif seperti lagu atau jingle dapat membuat proses mengingat menjadi lebih menyenangkan dan efektif.
-
Bagaimana belajar meningkatkan keterampilan kognitif? Misalnya, mempelajari bahasa baru melibatkan penggunaan berbagai keterampilan kognitif, termasuk memori, perhatian, dan pemecahan masalah.
-
Bagaimana cara untuk membuat pikiran menjadi lebih tajam? Memiliki kepercayaan pada diri sendiri merupakan kunci untuk menjaga agar seseorang tetap muda, di mana kesadaran akan pentingnya terus belajar sepanjang hidup memiliki peran yang besar.Hal ini dapat meningkatkan ketajaman pikiran dan mencegah penurunan kemampuan berpikir, yang pada akhirnya membantu menjaga keawet mudaan seseorang.
-
Bagaimana meditasi meningkatkan kecerdasan? Meditasi dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan belajar dan berpikir.
-
Bagaimana hobi dapat meningkatkan kecerdasan? Hobi memiliki kemampuan untuk merangsang aktivitas otak, memperkuat hubungan antar saraf, serta meningkatkan kemampuan kognitif seperti kreativitas dan pemecahan masalah. Dengan terlibat dalam berbagai aktivitas yang disukai, seseorang dapat melatih otak mereka untuk berpikir lebih kritis dan inovatif.
Mempertajam memoriKamu pelupa? Hindari gangguan ini dengan berkhayal.
Memperbaiki suasana hatiBerkhayal ternyata bisa menjadi obat yang mujarab untuk memperbaiki suasana hati yang sedang memburuk. Sebab, semua orang pasti senang membicarakan hal favorit mereka bukan?
Membantu dalam menangani kesepianSaat kamu sedang kesepian dan berkhayal tentang orang-orang yang kamu sayangi, ternyata kamu jadi memiliki kedekatan emosional yang berguna untuk membantumu dalam menangani kesepian.
Selain manfaat tersebut, berkhayal ternyata bermanfaat untuk menata masa depan. Asal khayalan tersebut dibarengi dengan aksi nyata untuk mewujudkannya.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Belajar terus-menerus sepanjang hayat memiliki berbagai dampak positif yang tidak bisa dikesampingkan pada kesehatan otak.
Baca Selengkapnya
Terdapat banyak manfaat terhadap keseahtan mental yang bisa kita peroleh dari membaca karya fiksi.
Baca Selengkapnya
Deretan hobi ini ternyata bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak, lho!
Baca Selengkapnya
Bermain teka-teki lucu dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Berdasarkan para ahli, Anda dapat melakukan 7 kebiasaan ini membuat otak lebih cerdas.
Baca Selengkapnya
Sering melamun ternyata merupakan tanda seseorang yang memiliki kecerdasan dan krativitas yang tinggi.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Dengan memasukkan kebiasaan-kebiasaan ini ke dalam rutinitas harian, kita dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan menjaga kejernihan mental.
Baca Selengkapnya
Sejumlah latihan bisa dilakukan oleh otak untuk membiasakan kita menjadi lebih cerdas.
Baca Selengkapnya
Memiliki hobi bisa jadi sama pentingnya dengan berolahraga dan memiliki pekerjaan terhadap kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya