6 Cara Belajar yang Efektif di Rumah, Hindari Multitasking

Merdeka.com - Mampu belajar di rumah secara efektif adalah keterampilan penting yang harus dimiliki, terutama jika berpikir untuk melanjutkan ke universitas. Seseorang akan menghabiskan sebagian besar waktu untuk belajar secara mandiri, mengatur beban kerja, dan mengatur jadwal belajar sendiri.

Namun, berkonsentrasi bisa menjadi sulit ketika seseorang berada di rumah. Mungkin akan teralihkan oleh hewan peliharaan lucu yang membutuhkan perhatian, atau mungkin terganggu dengan tumpukan piring kotor atau mencuci pakaian.

Dan terkadang, gangguan terbesar tentu saja dari ponsel pintar, serta tak adanya jadwal tetap dalam setiap kegiatan di rumah. Berikut cara belajar yang efektif di rumah terutama selama pandemi:

1. Tetapkan rutinitas

Cara belajar yang efektif di rumah yakni dengan menetapkan rutinitas terlebih dahulu. Tetapkan waktu bangun, sarapan, berpakaian, dan mulai belajar. Jika tidak menetapkan rutinitas untuk diri sendiri, kamu mungkin menemukan waktu istirahat sarapan berubah menjadi makan siang. 

Rutinitas menyediakan struktur untuk menyelesaikan sesuatu, menjaga hal-hal kecil (seperti mandi) agar tidak berantakan, dan membebaskanmu untuk terhindar dari waktu untuk tidak belajar juga.

2. Berpakaian Rapi dan Bersih

Rasanya sangat menggoda untuk memakai piyama sepanjang hari atau mengabaikan menyisir rambut selama 15 hari berturut-turut. Lagi pula mungkin kamu tidak berencana untuk meninggalkan rumah kecuali untuk situasi darurat. 

Namun, akan merasa jauh lebih baik tentang kehidupan dan studi ketika kamu mengurus diri sendiri. Pastikan untuk berpakaian, menyisir rambut, dan tampil rapi setiap hari. 

Ini akan menyiapkan mentalmu untuk siap serius dan berkonsentrasi terhadap hal yang kamu kerjakan termasuk belajar.

3. Ciptakan Suasana Belajar yang Kondusif

Cara belajar yang efektif berikutnya yaitu dengan memiliki ruang yang tenang untuk menyelesaikan pekerjaan. Pertama, identifikasi ruang yang cocok untukmu dan temukan permukaan kerja, seperti meja. Kamar tidur mungkin berfungsi sebagai ruang belajar, tetapi jangan bekerja di tempat tidur— ini penting untuk kebersihan tidur yang baik.

Selanjutnya, ciptakan suasana menenangkan yang akan membantu belajar dengan sedikit gangguan dan kecemasan. Singkirkan ponsel, dan mungkin nyalakan lilin atau dupa. Jika kamu menginginkan udara segar, buka jendela dan biarkan cahaya alami masuk.

Konsep memasak mise en place, yang berarti "semuanya pada tempatnya," juga instruktif untuk kebiasaan belajar yang baik. Pastikan memiliki semua yang Anda butuhkan, termasuk makanan ringan dan minuman, kalkulator, penghitung waktu mundur, pena dan kertas, dan headphone peredam bising. 

Dengan menyiapkan barang-barang ini sebelumnya, kamu dapat tetap fokus dan menghindari pergi ke mana-mana dan menunda-nunda proses belajarmu.

©2014 Merdeka.com/shutterstock/donatas1205

4. Tuliskan Tujuan dan Niat 

Cara belajar yang efektif di rumah yang tidak boleh dilewatkan adalah membuat daftar semua yang ingin diselesaikan dan dipelajari. Apakah kamu berusaha untuk lulus ujian? Apakah perlu menguraikan makalah penelitian? Apakah ingin meneliti peluang karir? Pastikan kamu mencantumkan tujuan sehingga dapat membuat jadwal belajar yang akan mendukungnya.

Setelah menetapkan tujuan, dapat menuliskan langkah-langkah yang akan diambil untuk mencapainya. Formula yang baik adalah membuat tujuan yang SMART: spesifik (Specific), terukur (Measurable), dapat dicapai (Affordable), relevan (Relevant), dan terikat waktu (Time). Kamu juga dapat menuliskan subtujuan dan subtugas yang membantu menentukan hasil yang terukur.

Meskipun menuliskan tujuan di komputer itu bagus, terkadang ada gunanya memiliki koneksi fisik dengan apa yang dilakukan seperti pada buku jurnal dan lainnya.

5. Hindari Gangguan

Jika ingin bekerja atau belajar secara efisien, penting untuk menjauhkan benda apa pun yang dapat mengalihkan perhatian. Misalnya, cobalah untuk meninggalkan ponsel di ruangan atau di belakang laptop atau monitor sehingga kamu tidak akan tergoda untuk menggulir feed di Facebook atau Instagram.

Menghindari media sosial atau membatasi waktu yang dihabiskan untuk itu sangat penting sekarang ketika sebagian besar berita terkait dengan virus corona baru. Ini berguna untuk tetap mendapat informasi, tetapi bahkan lebih membantu untuk menjaga jarak dan menjaga kesejahteraan emosional dan mental.

Jika masih tergoda untuk menggunakan ponsel, matikan notifikasi dari media sosial dan aplikasi tidak penting lainnya. Dengan cara ini, kamu tidak akan terganggu dari pekerjaan dengan posting di umpanmu.

6. Hindari Multitasking

Cara belajar di rumah yang efektif yang terakhir adalah menghindari multitasking. Kamu dapat menetapkan waktu yang kurang produktif dalam sehari untuk mengerjakan tugas. 

Tetapkan jadwal sedemikian rupa sehingga kamu dapat fokus pada satu hal pada satu waktu (yaitu belajar, pekerjaan rumah, bersantai, berolahraga) dan ketahuilah bahwa kamu akan menentukan waktu nanti untuk hal-hal lain dalam daftar tugasmu.

Demikian cara belajar yang efektif di rumah, penting untuk melakukan setiap hal tersebut untuk mendapatkan hasil yang optimal. (mdk/amd)