10 Manfaat Virgin Coconut Oil Bagi Kesehatan Tubuh, Mampu Turunkan Kolesterol

Merdeka.com - Banyak manfaat virgin coconut oil (VCO) atau minyak kelapa untuk menunjang kesehatan tubuh. Terbuat dari ekstraksi minyak kelapa pertama kali membuat VCO tak mengandung banyak senyawa yang bersifat karsinogenik.

Umumnya, VCO mudah ditemui dalam berbagai kemasan dan memiliki rasa yang lebih pedas hingga manis dari minyak biasa.

Hingga saat ini, minyak kelapa semakin merambah pasaran dan menjadi kian populer. Memiliki banyak kandungan yang baik, minyak kelapa diproduksi menjadi pelengkap dari bahan pembuat sampo rambut, permen, hingga kopi.

Lantas, apa saja sebenarnya manfaat dari VCO bagi kesehatan tubuh? Simak ulasan berikut mengenai 10 manfaat virgin coconut oil yang berhasil merdeka.com rangkum dari berbagai sumber.

Diduga Mampu Menangkal Bakteri & Virus

Manfaat virgin coconut oil yang pertama adalah dapat melindungi tubuh dari berbagai ancaman penyakit. Penyakit diketahui dapat bersumber dari berbagai patogen seperti bakteri, kuman, hingga virus.

VCO diduga memiliki kandungan asam laurat sebanyak 50 persen dari asam lemak di dalamnya. Asam laurat ini lah yang memiliki sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, serta anti-virus yang dapat membantu tubuh untuk melawan berbagai sumber penyakit mematikan.

Liputan6.com ©2021 Merdeka.com

Menjaga Kesehatan Kulit & Rambut

Selain itu, manfaat virgin coconut oil yang berikutnya adalah mampu membantu untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut. Siapa yang tak bahagia memiliki rambut dan kulit yang sehat? Tentu banyak orang yang menginginkannya.

Untuk mendapatkan kulit dan rambut yang sehat, Anda dapat mengonsumsi VCO sebagai bahan pelengkap saat memasak. Minyak VCO disebut dapat meningkatkan kadar air dalam tubuh hingga mengurangi gejala eksim penyebab kulit kusam dan gelap.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Sementara itu, manfaat virgin coconut oil yang ketiga yakni dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Minyak kelapa diketahui dapat membantu tubuh untuk menyerap berbagai nutrisi yang dibutuhkan seperti kalsium, vitamin, dan magnesium.

Selain itu, minyak kelapa juga terbukti untuk meningkatkan bakteri baik dengan menghancurkan bakteri jahat di dalam usus. Dengan begitu, pencernaan dapat berfungsi secara maksimal untuk menyerap berbagai nutrisi.

Liputan6.com ©2021 Merdeka.com

Pengobatan Alami Alzheimer

Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang umumnya dialami oleh sebagian besar kalangan lanjut usia. Meski demikian, hal ini tak menutup kemungkinan bagi generasi muda untuk terserang Alzheimer.

Untuk mencegah hal ini, para generasi muda harus dapat menerapkan pola hidup sehat dengan memilih nutrisi yang tepat saat mengonsumsi makanan. Salah satunya mengonsumsi makanan dengan kandungan VCO di dalamnya.

Kandungan katon dalam VCO terbukti dalam penelitian dapat menciptakan sumber energi alternatif selain insulin yang dihasilkan oleh otak. Sumber energi ini yang ternyata dapat membuat otak tetap berfungsi secara normal.

Mencegah Penyakit Jantung

Berdasarkan penelitian terhadap sejumlah orang di dataran Pasifik Selatan yang menjadikan minyak kelapa atau VCO sebagai bagian dari pola makan menunjukkan hasil luar biasa. Masyarakat disebut dapat hidup lebih lama dengan jantung yang sehat.

Hal ini lantaran 60 persen energi tak lain berasal dari kalori minyak kelapa yang dikonsumsi. Dengan mengonsumsi kelapa yang mengandung minyak di dalamnya, tubuh secara cepat mendapatkan banyak energi.

Mengurangi Kejang

Hingga saat ini, berbagai bentuk pengobatan terhadap penderita epilepsi pada kalangan anak-anak. Salah satunya yakni penggunaan terapeutik yang juga diterapkan pada diet ketogenik.

Diet tersebut tak lain mengupayakan seseorang untuk mendapatkan asupan rendah karbohidrat namun tinggi lemak. Kandungan MCT dalam minyak kelapa disebut tepat untuk meningkatkan keton dalam tubuh dan mengurangi kejang-kejang.

Meningkatkan Stamina

Manfaat virgin coconut oil yang berikutnya yakni dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. VCO dapat dengan mudah diserap oleh tubuh sehingga menghasilkan energi yang cukup banyak.

Dengan menyimpan banyak energi, maka hal ini dapat menunjang tubuh untuk melakukan berbagai macam aktivitas hingga jauh dari rasa kelelahan berlebih. Untuk mendapatkan asupan yang bernutrisi secara berkala, Anda dapat mencampurkan madu, VCO, dan biji chia.

Liputan6.com ©2021 Merdeka.com

Mencegah Obesitas

Sebuah penelitian mengungkapkan, sejumlah wanita yang mengonsumsi VCO secara rutin disebut mengalami penurunan lemak pada bagian abdomen secara signifikan. Hal ini karena kandungan tinggi lemak baik serta rendah kalori yang dimiliki oleh VCO.

Jaringan asam lemak medium dalam VCO secara cepat justru mengubah lemak menjadi energi. Sehingga, proses metabolisme tubuh akan semakin meningkat drastis.

Melindungi Tulang dan Gigi

Manfaat virgin coconut oil yang selanjutnya yakni dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi. Kandungan antioksidan yang tinggi pada VCO diketahui dapat membantu tubuh untuk melawan penyebab gangguan kesehatan pada tulang dan gigi.

Antioksidan dapat menghalau radikal bebas yang mampu mengakibatkan penyakit osteoporosis atau pengapuran tulang. Maka dari itu, mengonsumsi VCO secara rutin merupakan cara pencegahan yang tepat dari penyakit osteoporosis dan lainnya.

Liputan6.com ©2021 Merdeka.com

Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat virgin coconut oil yang terakhir yakni menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil. Penumpukan kolesterol dan lemak jahat di dalam tubuh merupakan penyebab utama dari gangguan pada tekanan darah serta penyakit jantung.

VCO justru mampu mengubah lemak yang terkandung di dalamnya menjadi energi. Hal ini pun menghindari adanya penumpukan kolesterol dan lemak jahat berlebih di dalam tubuh. (mdk/mta)