6 Jenis Teh yang Cocok untuk Atasi Sembelit, Mudah Dibuat
Namun, sebenarnya ada cara alami yang dapat membantu untuk atasi sembelit. Contohnya saja teh, yang menjadi minuman sehari-hari yang sering kamu hidangkan saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Sebenarnya ada banyak jenis teh yang ada di pasaran.
Sembelit merupakan hal yang sangat umum dialami oleh banyak orang. Dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, tentunya hal ini akan sangat mengganggu karena bisa saja keinginan untuk segera pergi ke toilet menjadi lebih sering.
Sembelit didefinisikan sebagai buang air besar tiga kali atau lebih sedikit dalam satu minggu, dan tinja bisa menjadi keras, kering dan terkadang menyakitkan untuk dikeluarkan, menurut U.S National Library of Medicine (NLM).
-
Apa yang istimewa dari Yogyakarta? Pada zaman pendudukan Jepang, wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta disebut dengan istilah Yogyakarta Kooti.
-
Apa yang dilakukan Kama saat liburan di Yogyakarta? Anak-anak Zaskia Adya Mecca menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana seperti jajan gulali dan duduk santai di pinggir jalan.
-
Apa masalah utama yang dihadapi Yogyakarta terkait sampah? Sampah di Yogyakarta ini rasane ora kelar-kelar, ora uwis-uwis (rasanya enggak pernah selesai, enggak ada habisnya). Pertanyaannya, kepiye kok ngene? Gitu kan? Terus muncul timbunan sampah di 14 depo yang ada di kota,
-
Apa bisnis yang dirintis oleh Risma di Yogyakarta? Risma memulai usaha kecil-kecilan dari pre-order di rumah. Dari sinilah Risma mulai mengumpulkan modal sedikit demi sedikit hingga akhirnya memberanikan diri untuk membuka bisnis ramen.
-
Apa yang dinikmati oleh Kasad dan keluarganya di Yogyakarta? Saat sampai di Yogyakarta, ketiganya langsung menikmati kuliner khas kota tersebut. Mereka tampak datang dan menikmati sajian khas dari Yogyakarta yaitu Gudeg.
-
Apa arti dari 'Ya Rahman Ya Rahim'? Secara harfiah, Ya Rahman Ya Rahim berarti "Wahai Yang Maha Pengasih, Yang Maha Penyayang". Dua kata "Rahman" dan "Rahim" secara khusus menggambarkan sifat-sifat Allah yang amat penyanng.
Namun, sebenarnya ada cara alami yang dapat membantu untuk atasi sembelit. Contohnya saja teh, yang menjadi minuman sehari-hari yang sering kamu hidangkan saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Sebenarnya ada banyak jenis teh yang ada di pasaran. Namun, perlu diketahui bahwa ada juga teh yang dapat mengatasi sembelit dengan ampuh.
Hampir setiap orang terkadang mengalami sembelit, dan biasanya tidak berlangsung lama dan tidak serius. Untuk mengetahui lebih lengkap, berikut 6 jenis teh yang cocok untuk atasi sembelit yang dilansir dari Live Strong.
Jenis Teh yang Cocok untuk Atasi Sembelit
©Shutterstock
Teh Rhubarb
Jenis teh yang cocok untuk atasi sembelit pertama adalah teh rhubarb. Anda dapat membuat teh rhubarb Anda sendiri di rumah atau menemukannya dalam kantong teh kemasan. Ini juga merupakan bahan dalam teh Essiac.
Rhubarb dianggap sebagai pencahar stimulan dan juga dapat meredakan disfungsi gastrointestinal pada orang dengan penyakit, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Teh Lidah Buaya
Jenis teh yang cocok untuk atasi sembelit berikutnya adalah teh lidah buaya. Teh lidah buaya miliki sifat pencahar yang dapat menjadi stimulan dalam atasi sembelit.
Anda dapat membuatnya sendiri di rumah tanpa harus kesulitan mencari bahan yang cocok untuk atasi sembelit Anda.
Jenis Teh yang Cocok untuk Atasi Sembelit yang Mudah Dibuat
©2020 Merdeka.com/www.pixabay.com
Teh Senna
Senna adalah obat pencahar herbal yang populer dan umumnya aman dan dapat ditoleransi dengan baik. Senna termasuk ke dalam genus besar tropis, tanaman berbunga, dan bunga serta buahnya telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk meredakan sembelit, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK).
Senna akan dapat miliki efek pada otot usus besar untuk merangsang kontraksi. Sehingga, sembelit akan dapat diatasi dengan konsumsi teh ini.
Teh Cascara
Cascara biasanya diekstrak dari kering, kulit kayu berusia dari Rhamnus purshiana, jenis pohon buckthorn atau semak asli Amerika Utara, dan umum digunakan untuk terapi over-the-counter untuk sembelit. Seperti senna, hal ini dapat menyebabkan kerusakan hati bila digunakan secara berlebihan dan dimaksudkan untuk digunakan kurang dari satu minggu, sesuai NIDDK.
Efek sampingnya mungkin termasuk kram perut dan ketidakseimbangan elektrolit. Bersama dengan senna, rhubarb dan aloe, cascara membantu usus besar memindahkan materi melalui sistem pencernaan Anda.
Jenis Teh yang Cocok untuk Atasi Sembelit Lainnya
©2018 Merdeka.com/Pixabay
Teh Hitam atau Hijau
Jenis teh yang cocok untuk atasi sembelit selanjutnya adalah teh hitam atau teh hijau. Bila Anda sedang alami sembelit, teh jenis ini akan cocok untuk dicoba untuk mengatasinya.
Namun, perlu perhatikan secara seksama bahwa teh hitam juga miliki kandungan kafein yang tinggi. Maka dari itu, cobalah untuk konsumsi teh jenis ini dalam kadar normal dan secukupnya untuk atasi sembelit yang melanda.
Teh Buah
Jenis teh untuk atasi sebelit yang terakhir adalah teh buah. Buah batu seperti persik, ceri, plum dan plum mengandung gula yang disebut sorbitol, yang tidak terserap dengan baik dan sebenarnya dapat memicu sekresi cairan ke dalam usus. Hal ini yang membuat teh buah menjadi jenis teh yang miliki sifat pencahar dan cocok untuk atasi sembelit.