9 Gejala Diare yang Harus Diwaspadai, Lakukan Pencegahannya Sejak Awal
Diare adalah salah satu kondisi gangguan pencernaan yang sangat umum. Biasanya terjadi pada kebanyakan orang dalam beberapa kali setiap tahunnya. Berikut beberapa gejala diare yang perlu Anda ketahui, beserta penyebab dan cara mengatasinya sejak dini agar tidak berkelanjutan dan berubah menjadi diare kronis.
Diare adalah salah satu kondisi gangguan pencernaan yang sangat umum. Biasanya terjadi pada kebanyakan orang dalam beberapa kali setiap tahunnya. Saat mengalami diare, feses akan menjadi cair dan encer. Anda disebut mengalami diare jika buang air besar sebanyak tiga kali atau lebih dalam satu hari.
Diare akut adalah diare yang berlangsung dalam waktu singkat dan merupakan permasalahan yang biasa. Diare biasanya berlangsung sekitar satu atau dua hari, tetapi bisa juga lebih lama. Kemudian, diare akan hilang dengan sendirinya.
-
Kenapa Jaka merantau? Dengan penuh tekad, Jaka pun memutuskan untuk merantau ke negeri orang untuk mencari nafkah dan mewujudkan semua impian mereka berdua.
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
-
Bagaimana Tari Ratoh Jaroe diiringi? Dalam pelaksanaannya, Tari Ratoh diiringi dengan musik Rapai yang menjadi alat musik tradisional asli Aceh. Kemudian para penari harus menyesuaikan dengan irama Rapai dan melantunkan syair serta membalas syair dari syahi. Setiap gerakan tarian dilakukan dengan tempo pelan hingga tempo cepat.
-
Mengapa makam-makam di Waduk Jatigede sering diziarahi? Rata-rata mereka ingin napak tilas kejayaan kerajaan Tembong Agung dan Sumedang Larang di masa silam.
-
Kenapa Doa Sapu Jagat penting? Bukan hanya menambah pahala, doa sapu jagat juga akan meningkatkan keimanan dan dekat dengan Allah SWT.
-
Kapan Tomat Hijau dipanen? Tomat hijau memiliki tekstur yang lebih keras daripada tomat sayur karena dipanen sebelum waktunya.
Diare yang berlangsung lebih dari beberapa hari mungkin merupakan tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Diare kronis atau diare yang berlangsung setidaknya empat minggu, bisa menjadi gejala penyakit kronis atau kelainan usus seperti penyakit celiac atau penyakit Crohn.
Berikut beberapa gejala diare yang perlu Anda ketahui, beserta penyebab dan cara mengatasinya sejak dini agar tidak berkelanjutan dan berubah menjadi diare kronis.
Penyebab Diare
Mengutip dari Mayo Clinic, sejumlah penyakit dan kondisi di bawah ini dapat menjadi penyebab utama diare, di antaranya adalah:
- Virus. Virus yang dapat menyebabkan diare antara lain virus Norwalk, cytomegalovirus dan virus hepatitis. Rotavirus adalah penyebab umum diare akut pada anak. Virus penyebab penyakit coronavirus 2019 (COVID-19) juga telah dikaitkan dengan gejala gastrointestinal, termasuk mual, muntah, dan diare.
- Bakteri dan parasit. Makanan atau air yang terkontaminasi dapat menularkan bakteri dan parasit ke tubuh Anda. Saat bepergian ke negara berkembang, diare yang disebabkan oleh bakteri dan parasit sering disebut diare perjalanan. Clostridium difficile adalah jenis bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi serius yang menyebabkan diare, dan dapat terjadi setelah pemberian antibiotik atau selama rawat inap.
- Pengobatan. Banyak obat-obatan seperti antibiotik, dapat menyebabkan diare. Antibiotik menghancurkan bakteri baik dan jahat, yang dapat mengganggu keseimbangan alami bakteri di usus Anda. Obat penyebab diare lainnya adalah obat kanker dan antasida dengan magnesium.
- Intoleransi laktosa. Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya. Orang yang kesulitan mencerna laktosa akan mengalami diare setelah mengonsumsi produk susu. Intoleransi laktosa dapat meningkat seiring bertambahnya usia karena kadar enzim yang membantu mencerna laktosa turun setelah masa kanak-kanak.
- Fruktosa. Fruktosa adalah gula yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan dan madu. Terkadang ditambahkan sebagai pemanis pada minuman tertentu. Pada orang yang kesulitan mencerna fruktosa, dapat menyebabkan diare.
- Pemanis buatan. Sorbitol dan manitol adalah pemanis buatan yang ditemukan dalam permen karet dan produk bebas gula lainnya. Keduanya dapat menyebabkan diare pada sebagian orang.
- Operasi. Operasi pengangkatan perut atau kandung empedu terkadang bisa menyebabkan diare.
- Gangguan pencernaan lainnya. Diare kronis memiliki sejumlah penyebab lain, seperti penyakit Crohn, kolitis ulserativa, penyakit celiac, kolitis mikroskopis, dan sindrom iritasi usus besar.
Gejala Diare Secara Umum
Gejala diare yang dialami oleh masing-masing individu dapat bervariasi tergantung pada jenis diare yang diderita. Saat mengalami diare, Anda mungkin mengalami semua gejala diare di bawah ini atau hanya beberapa di antaranya saja. Gejala diare yang paling utama adalah tinja yang encer. Mengutip dari my.clevelandclinic.org, berikut ini adalah gejala diare yang perlu Anda ketahui:
Gejala diare ringan:
- Kembung atau kram di perut.
- Kebutuhan yang kuat dan mendesak untuk buang air besar.
- Mual (sakit perut).
Jika Anda mengalami diare parah, Anda mungkin mengalami gejala diare seperti:
- Demam.
- Penurunan berat badan.
- Dehidrasi.
- Sakit parah.
- Muntah.
- Tinja berarah.
Diare yang parah dapat menyebabkan komplikasi yang signifikan. Jika Anda memiliki gejala diare ini, segera hubungi penyedia layanan kesehatan Anda dan dapatkan bantuan medis dari dokter.
Gejala Diare Pada Bayi dan Anak-Anak
Diare adalah kondisi serius pada orang dengan usia yang masih sangat muda. Kondisi ini dapat menyebabkan dehidrasi parah pada bayi hanya dalam satu hari. Segera hubungi dokter anak atau dapatkan perawatan darurat jika Anda melihat gejala dehidrasi yang disebabkan oleh diare, seperti:
- penurunan buang air kecil
- mulut kering
- sakit kepala
- kelelahan
- kurangnya air mata saat menangis
- kulit kering
- mata cekung
- fontanel cekung
- kantuk
- sifat lekas marah
Cari perawatan segera jika salah satu dari gejala diare yang berikut ini terjadi pada anak Anda:
- Mengalami diare selama 24 jam atau lebih.
- Mengalami demam 102 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi.
- Kotoran yang mengandung darah.
- Kotoran yang berisi nanah.
Ini semua adalah gejala diare yang mengindikasikan keadaan darurat.
Cara Mengatasi Diare
Untuk mencegah diare akibat virus, cuci tangan Anda untuk mencegah penyebaran virus diare. Berikut ini adalah langkah untuk memastikan pencucian tangan guna mencegah diare berjalan dengan efektif:
- Rutin cuci tangan. Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menyiapkan makanan. Cuci tangan setelah menangani daging mentah, menggunakan toilet, mengganti popok, bersin, batuk, dan membuang ingus.
- Gunakan sabun setidaknya selama 20 detik. Setelah membubuhkan sabun di tangan, gosok kedua tangan Anda setidaknya selama 20 detik.
- Gunakan pembersih tangan atau hand sanitizer. Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol saat Anda tidak bisa ke wastafel untuk mencucinya dengan air mengalir. Gunakan produk yang mengandung setidaknya 60% alkohol.
Anda dapat membantu melindungi bayi ANda dari rotavirus, penyebab paling umum dari virus diare pada anak-anak, dengan salah satu dari dua vaksin yang disetujui. Tanyakan kepada dokter bayi Anda tentang vaksinasi bayi Anda.
Diare umumnya menyerang orang-orang yang bepergian ke negara-negara yang sanitasi tidak memadai dan makanan yang terkontaminasi. Untuk mengurangi risiko Anda terkena diare saat bepergian, lakukan hal-hal berikut ini:
- Perhatikan apa yang Anda makan. Makanlah makanan panas yang dimasak dengan baik. Hindari buah dan sayuran mentah kecuali Anda bisa mengupasnya sendiri. Hindari juga daging mentah atau setengah matang dan makanan olahan susu.
- Perhatikan apa yang Anda minum. Minum air kemasan, soda, bir atau anggur yang disajikan dalam wadah aslinya. Hindari air ledeng dan es batu. Gunakan air kemasan bahkan untuk menyikat gigi.
- Minuman yang dibuat dengan air matang, seperti kopi dan teh, mungkin aman. Ingatlah bahwa alkohol dan kafein dapat memperburuk diare dan memperburuk dehidrasi.
- Mintalah antibiotik pada dokter sebelum bepergian. Jika Anda bepergian ke negara berkembang untuk waktu yang lama, tanyakan kepada dokter tentang antibiotik sebelum Anda pergi, terutama jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.