Pentingnya Dukungan Orang Sekitar Agar ASI Lancar

Aurel Hermansyah dan dokter menjelaskan betapa pentingnya dukungan dari orang-orang di sekitar agar proses menyusui dengan ASI dapat berjalan lancar.

Air Susu Ibu (ASI) merupakan asupan terbaik yang seharusnya diberikan kepada bayi sejak lahir. Ada beberapa aspek penting yang perlu diperhatikan, baik dari segi fisik, psikologis, maupun gaya hidup ibu.

Selama masa kehamilan, ibu dapat mempersiapkan ASI dengan mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan protein, karbohidrat, lemak sehat, serta sayur dan buah. Selain itu, penting juga untuk memastikan asupan cairan yang cukup dan tidak kurang tidur, karena hal ini dapat memengaruhi produksi ASI.

Setelah bayi lahir, menyusui secara langsung atau memompa ASI dapat merangsang produksi hormon prolaktin dan oksitosin. Ibu juga perlu mengelola stres, karena stres dapat menghambat hormon oksitosin yang berperan dalam keluarnya ASI. Cobalah untuk melakukan relaksasi atau teknik mindfulness.

Dukungan dari pasangan, keluarga, atau kelompok menyusui sangat membantu ibu merasa nyaman dan percaya diri. Menurut dr. Elizabeth Margaretha P, MARS, CIMI, edukasi mengenai pentingnya menyusui juga harus diperoleh oleh keluarga dan orang-orang yang terlibat dalam proses tersebut.

Ia menekankan bahwa pandangan seorang ibu tentang pemberian ASI harus sejalan dengan orang-orang di sekitarnya, karena jika tidak, ibu akan mengalami kesulitan dalam perjalanan menyusui.

“Cari helper yang sebaiknya support untuk ASI, jangan sampai, kita mau belajar pakai media ASI perah yang lain, pengasuhnya nggak mau dukung, maunya pakai itu aja nggak mau coba belajar. Itu yang akan menjadi kesulitan para mommies untuk sukses belajar yang seharusnya,” ujar dr. Elizabeth.

Ia menambahkan bahwa dengan adanya dukungan, ibu menyusui akan merasa lebih mudah dan bahagia, yang pada akhirnya berdampak positif terhadap perjalanan menyusui.

Di sisi lain, selebritas Aurelie Hermansyah juga menyatakan bahwa memberikan ASI bukanlah hal yang mudah tanpa dukungan dari orang-orang di sekitar. Menurut Aurel, pemberian ASI adalah momen yang mempererat ikatan antara ibu dan anak, yang tidak dapat diulang kembali.

“Buat mami di luar sana, semangat terus, karena menurut aku, soal menyusui itu sangat penting, bukan hamil doang ya. Karena setelah hamil masih harus menyusui karena itu bonding yang luar biasa. Kita belum tentu bisa mengulangi lagi dan Mom Uung membantu ASI aku jadi banyak, jadi berkualitas,” ucap Aurel.