Dokter Reisa Sebut Gym dan Tempat Fitness Sudah Bisa Dibuka, Ini Syaratnya
Pusat olah raga di tempat umum seperti fitness center, gym, atau tempat yoga, serta tempat senam, sudah bisa digunakan atau dibuka kembali. Namun ada syarat yang harus dipenuhi.
Seiring penerapan adaptasi kebiasaan baru atau new normal, pusat kegiatan olah raga bersama dan sarana pendukungnya sudah bisa kembali dibuka.
Tim Komunikasi Publik Gugus Tugas Nasional Percepatan Penanganan Covid-19, Dokter Reisa Broto Asmoro mengatakan, olah raga di tempat umum seperti fitness center, gym, atau tempat yoga, serta tempat senam, sudah bisa digunakan atau dibuka kembali.
-
Apa yang terjadi pada Dokter Aulia Risma? Kasus kematian mahasiswi Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS) Anestesi Universitas Diponegoro (Undip) dokter Aulia Risma Lestari menjadi perbincangan hangat masyarakat luas. Bagaimana tidak, di balik kematian mendadak dokter Aulia ternyata ada tindak pembullyan yang dialami oleh mendiang.
-
Di mana Dokter Lo dirawat? Ia membenarkan jika dokter Lo Siauw Ging MARS saat ini sedang mendapat perawatan di Rumah Sakit Kasih Ibu (RSKI) Solo.
-
Apa profesi Putra Dokter Boyke, Dhitya Dian Nugraha? Mengikuti jejak sang ayah, Dhitya merupakan alumnus Universitas Indonesia. Namun, perjalanan akademisnya tidak berhenti di sana. Ia melanjutkan pendidikannya di luar negeri, tepatnya di Universiteit Leiden, Belanda, dari tahun 2017 hingga 2020 dengan mengambil jurusan psikologi.
-
Dimana konsentrasi dokter spesialis di Indonesia? Dia mengatakan 59 persen dokter spesialis terkonsentrasi di Pulau Jawa. "Rata-rata semuanya dokter spesialis pada di Jawa dan di kota. 59 persen dokter spesialis itu terkonsentrasi di Pulau Jawa, 59 persen," ujarnya.
-
Siapa yang melakukan pemalakan terhadap Dokter Aulia Risma? Kemenkes RI mengatakan ada dugaan dokter Aulia Risma harus mengeluarkan uang dengan jumlah besar di luar biaya pendidikan resmi. Dijelaskan bahwa oknum di PPDS Anestesi Undip ini meminta uang senilai Rp20-40 juta. Permintaan uang ini bahkan berlangsung sejak dokter Risma masuk PPDS Anestesi sekitar bulan Juli hingga November 2022 lalu.
-
Kapan acara akad nikah Dhitya Putra Bungsu Dokter Boyke? Akad nikah putra bungsu dokter Boyke di pagi hari digelar dengan adat Jawa yang begitu kental.
"Semuanya dapat kembali berolahraga dengan menjalankan protokol kesehatan sesuai yang sudah dicanangkan oleh Kementerian Kesehatan dan Kemenpora," kata Dokter Reisa, Minggu (28/6).
Syarat yang harus dipenuhi yakni pemilik atau pengelola harus paham status risiko Covid-19 di kota/kabupaten masing-masing. Operasionalnya harus menerapkan jaga jarak, minimal 2 meter antar peserta. Pengelola harus menyediakan sarana cuci tangan lengkap dengan sabun atau hand sanitizer.
"Anjurkan peserta, atau pelanggan, atau anggota studio membawa alat sendiri dan sebaiknya tidak dipakai alat yang dipakai bersama," ungkap dokter Reisa.
Dia meminta pengelola juga harus menyediakan informasi Covid-19 dan cara pencegahannya. Pastikan para instruktur, personal trainer, pekerja dan anggota yang datang ke pusat kebugaran diketahui kondisi kesehatannya.
Pengelola juga diminta melakukan pencegahan risiko Covid-19 terhadap konsumen. Jika salah satu dari mereka berisiko terjangkit Covid-19, maka mereka dilarang masuk ke pusat kebugaran.
"Lakukan pengukuran suhu di pintu masuk. Jika ditemukan suhu di atas 37,3 derajat celcius, maka orang tersebut tidak diizinkan masuk ke pusat kebugaran," jelas Dokter Reisa.
Dia juga menyarankan, agar membuat alur masuk dan keluar tempat yang jelas. Serta membuat penandaan minimal 1 meter. Para peserta olah raga juga harus dibatasi.
Petugas administrasi dan pendaftaran atau kasir harus selalu menggunakan masker dan juga pelindung wajah atau face shield. Selain itu, batasi jumlah anggota yang melakukan latihan, agar dapat menerapkan prinsip jaga jarak. Pembatasan juga harus dilakukan di ruang ganti.
"Jumlah anggota yang dapat berlatih di setiap sesi disesuaikan dengan jumlah alat olah raga dengan kepadatan maksimal 4 m² persegi, atau jarak antar anggota 2 meter," jelasnya.
Pengelola juga diwajibkan menyemprotkan disinfektan ke alat olah raga sebelum dan setelah digunakan secara berkala. Paling sedikit 3 kali sehari.
"Jarak yang angkat beban itu minimal meter, sedangkan sekat pembatas untuk alat-alat kardio."
Tempat olah raga perlu meminimalkan dan menghindari penggunaan AC. Diupayakan sirkulasi udara lewat pintu dan jendela yang terbuka.
"Disarankan alat pembersih udara atau air purifier. Wajibkan anggota membawa sendiri handuk, matras, dan alat pribadi lainnya," kata Dokter Reisa.
Masyarakat yang sudah lanjut usia tidak dianjurkan di pusat kebugaran. Sebaiknya kegiatan olahraga dilakukan di tempat privat atau dalam bentuk kunjungan ke rumah. Jangan paksakan diri untuk datang kalau dalam kondisi sakit.
Reporter: Putu Merta Surya Putra
Sumber: Liputan6.com
Baca juga:
Tips Olah Raga Lari dan Bersepeda di Ruang Publik ala Dokter Reisa
Menyaksikan Pertunjukan Sirkus Drive-In di Brasil
Dokter Reisa Beberkan Syarat Penggunaan Kolam Renang Umum Saat Pandemi
Pedagang Positif Covid-19, Pasar Rawamangun Ditutup
Kembali Tertinggi, Jatim Laporkan 330 Kasus Baru Hari Ini
Pandemi Corona Dinilai Jadi Momen Tepat untuk Berinvestasi