10 Cara Mudah dan Sederhana Cegah Keringat Berlebih di Area Ketiak
Munculnya keringat di ketiak bisa diatasi agar tak semakin parah.
10 Cara Mudah dan Sederhana Cegah Keringat Berlebih di Area Ketiak
Penanganan sederhana ternyata bisa membantu mencegah dan mengurangi keringat di ketiak ini. Berikut sejumlah cara yang bisa Anda coba:
Jaga Kebersihan
Memelihara kebersihan yang baik sangat penting dalam mengontrol keringat di ketiak. Ketika mandi, gosok ketiak dengan sabun antibakteri secara teratur untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang timbulkan bau badan. Jangan lupa juga untuk mengeringkannya.
-
Kenapa kulit kendur? Munculnya kerutan atau kulit wajah yang mengendur ini disebabkan oleh adanya penurunan kadar elastin dan kolagen pada jaringan kulit.
-
Kapan kulit mulai kendur? Saat seseorang mulai memasuki usia 30 tahun, berbagai tanda penuaan kulit seperti keriput dan kulit kendur pun akan muncul.
-
Apa yang dimaksud dengan kulit belang? Kulit belang atau hyperpigmentasi adalah kondisi di mana terjadi peningkatan produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Hal ini dapat mengakibatkan area kulit yang lebih gelap atau berwarna lebih tua daripada kulit sekitarnya.
-
Apa yang dimaksud dengan lemak ketiak? Lemak di ketiak atau sering disebut dengan lemak aksila adalah lipatan ekstra lemak yang terletak antara payudara dan ketiak, yang memberikan tampilan kendur.
-
Kenapa kulit bisa belang? Salah satu penyebab umum tangan belang adalah paparan sinar matahari yang berlebihan, yang dapat merangsang produksi melanin oleh kulit sebagai respons terhadap sinar UV.Faktor lain yang dapat menyebabkan tangan menjadi belang adalah infeksi jamur pada kulit, yang dikenal sebagai pityriasis versicolor. Jamur ini dapat mengubah warna kulit dan menciptakan pola belang-belang yang terlihat.
-
Apa itu kulit gosong? Sadar atau tidak, kulit gosong atau yang menggelap merupakan efek jangka pendek dari masalah kulit akibat terbakar sinar matahari.
Gunakan Antiperspiran
Pilih antiperspiran daripada deodoran karena dapat membantu mengurangi produksi keringat. Gunakan pada malam hari sebelum tidur ketika produksi keringat lebih rendah, memungkinkan mereka bekerja dengan efektif.
Gunakan Bahan Pakaian yang Tepat
Pilih pakaian berbahan katun, linen, atau bambu yang memungkinkan sirkulasi udara dan membantu menyerap kelembaban. Hindari bahan sintetis seperti nilon atau poliester yang menjebak panas dan kelembaban, memperburuk keringat.
Gunakan Pakaian Longgar
Pilih pakaian yang longgar yang mendorong aliran udara dan mengurangi gesekan terhadap kulit Anda. Hindari pakaian yang ketat atau membatasi gerakan yang dapat meningkatkan keringat dan membuat Anda merasa lebih tidak nyaman.
Kelola Stres
Stres dan kecemasan dapat memicu keringat berlebih. Mengurangi stres dengan yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam, serta menjalani hobi dan aktivitas menyenangkan lainnya bida sangat membantu.
Hindari Pemicu Keringat
Identifikasi pemicu khusus yang menyebabkan ketiak Anda berkeringat secara berlebihan. Pemicu umum termasuk makanan pedas, kafein, alkohol, dan minuman panas. Kurangi atau hindari pemicu-pemicu ini untuk mengurangi kejadian keringat berlebih.
- 9 Cara Mudah dan Sederhana untuk Lancarkan Buang Air Besar dan Redakan Sembelit Mengganggu
- 9 Cara Mudah Cegah Munculnya Keriput di Wajah, Lebih Awet Muda dan Segar
- 7 Cara Mencerahkan Area Selangkangan dengan Efektif, Lakukan Ini
- Cara Mudah Simpan Seledri Agar Awet Segar sampai 9 Hari, Cuma Pakai 1 Bahan Dapur
Penuhi Kebutuhan Air
Minum banyak air dapat membantu mengatur suhu tubuh Anda dan mengurangi keringat. Konsumsi setidaknya delapan gelas air per hari untuk tetap terhidrasi dan menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
Gunakan Lapisan Pelindung Keringat
Lapisan penyerap ini dapat ditempatkan di area ketiak Anda untuk menyerap keringat dan mencegahnya meresap ke pakaian Anda. Lapisan ini memberikan solusi sementara untuk menjaga Anda tetap kering sepanjang hari.
Jaga Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan keringat berlebih. Dengan menjaga berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga teratur, Anda dapat mengurangi keringat secara keseluruhan, termasuk keringat di ketiak.
Prosedur Medis
Jika keringat berlebih berlanjut meskipun telah mengubah gaya hidup, konsultasikan dengan seorang dokter kulit. Dokter mungkin merekomendasikan perawatan seperti antiperspiran resep, iontophoresis, suntikan botox, atau bahkan pilihan operasi seperti pengangkatan kelenjar keringat.